眼部穴位按摩手法是什么,怎么样有效按摩眼部

眼部是我们人体五官中比较重要的部位，也是穴位分布比较重要的位置，另外眼部的皮肤也是最薄的，因此眼部也是最容易衰老的地方，基于种种原因，眼部是我们需要保养的部位，这时候一定有效的按摩手法就显得很重要。那么眼部穴位按摩手法是什么?怎么有效按摩才能缓解衰老，达到养生的目的呢，这就是小编为大家讨论的问题。

​眼部穴位按摩手法是什么?这是很多爱美的女性想要知道的问题，今天小编就为大家介绍一下几个眼部按摩的手法：

一 了解眼部穴位，先做按抚动作

在进行眼部按摩前，最重要的就是要先了解眼部的各大穴位，尤其对于初学者来说，这一步骤是很有必要的，首先要根据穴位图，了解眼部的各大穴位，以便在以后的按摩中，保证按摩的有效性，在了解眼部学位后，就可以开始先做眼部按抚的动作，即我们做眼保健操的那样用我们的食指安抚我们上下眼睫。

二 打开眼部穴位

在进行上一步的眼镜安抚工作后，接下来便是打开眼部穴位了，这时候每一个穴位都要逐步按到，按摩的顺序可以从印堂-赞竹-鱼腰-丝竹空-太阳穴-睛明穴，力道适中，以自我感觉舒适为宜，按每一个穴位的时候都要慢按慢出，持续按三圈为宜。

三 眼部提拉 打八字

接下来便是做眼部提拉动作，可以从赞竹提拉到太阳穴，从睛明提拉到太阳穴，连续打三圈。然后跟着做眼部打八字，提按睛明穴，也是打三圈。

在做完以上的动作后，就可以给眼部做一个热敷，这样可以使眼部按摩的效果更佳显著。

眼部穴位按摩手法是什么?以上是小编为大家介绍的眼部按摩的手法，希望大家看完这篇文章，对眼部按摩的方法有了更多的了解，对眼部按摩的手法也有了正确的运用。

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