中式按摩是什么,中式按摩的作用及方法

中式按摩从名字就可以看出来，它是起源于中国，通过中医的理论演化而来的按摩方法。它主要以中医的经络穴位为基础，通过中医原理，采用一定的手法，打通人体的经络，可以起到放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的作用。

​中式按摩是什么?这是很多人想要知道的问题，其实它是以中医理论为原理，以人体的经络穴位为基础的一种按摩手法。下面为大家讲解它的作用和方法。

一 中式按摩的作用

中式按摩通过一定的按摩手法，疏通人体的经络，激活人体的穴位，可以促进人体的血液循环，放松身体，减轻疲劳、增强人体的免疫力、调节脏腑的正常代谢，起到延年益寿的作用。同时它也可以使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养供应和吸收，达到美容养颜的目的。

二 中式按摩的方法

中式按摩主要有三种按摩手法，分别是指按法、掌按法和屈肘按法。

指按法主要是通过手指进行按摩，对皮肤的接触面较小，对身体部位刺激的强弱容易控制调节，不仅可开通闭塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。

掌按法是用手掌进行推拿按摩。它的接触面较大，刺激也比较缓和，适用于如腰背部、腹部等治疗面积较大而较为平坦的部位。

屈肘按法。具体的方法就是用屈肘时突出的肘部按压需要按摩的部位，这种方法力量比较大，可以适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。

中式按摩是什么?以上是小编为大家介绍的中式按摩的原理以及方法和可以达到的作用，中式按摩具有很多意想不到的神奇效果，经常按摩可以让我们的经络得到疏通，有利于我们的身体健康。

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