为什么喝酒后肠胃不适,正确喝酒的方法(喝酒后胃难受怎么办)

现在的社会上有一个很不好的习惯，就是酒桌上的社会，过年还是过节，应酬的时候都是避免不了要喝酒的，而饮酒却又会伤胃，在喝多了以后，就会使得胃越来越难受，也会给身体造成极大的伤害，现在我们就来，具体的了解一下，有什么伤害吧!

现在很多消化道和酒精肝的病人急剧增多，其中有很多人基本上是因为饮酒过量，而引起的急性肠胃道反应。所以饮酒一定要适量，以免严重伤害肝胃，以及神经系统，还有很多人在喝酒后感觉不到肠胃的反应，但是在第2天清醒后会感觉到明显的头痛，烧心，胃痛，胃酸，呕吐，食欲变差等症状，这就是因为饮酒过量后，从而引起的症状。另外，宿醉还容易引起酒精性急性胃炎导致自律神经平衡失调引起心跳加速，使血液中的水分与电解质平衡失调。

我们来了解一下喝酒过多后应该怎么办，这样在我们喝酒过多后也可以做出及时的护理措施。首先喝酒后胃会很难受，这个时候可以采取对腹部进行按摩来缓解，但是力度一定要轻柔，不可以过度大力按压或是搓揉，应该让自己感觉到舒服为主。可以在喝酒过多后，喝一些温开水来缓解，因为喝酒之后，多喝一些水就可以稀释乙醇，体内的乙醇就能够通过尿排出去，然后在一些果汁类的饮料得到缓解的作用。

了解了喝酒的危害，以及喝酒后如何护理的方法，我们还应该注意一些事项，比如说喝酒后最好什么也先别吃，但要适量的喝白开水，还有在醒来后，最好吃一些馒头，面条等易消化的食物，也不要吃到过饱，这些都是需要我们去注意的，才能对我的身体更好。

喝酒后胃难受怎么办

1 注意胃部保暖喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受凉会加重胃难受的症状，轻者可能出现胃痛、腹泻等不适，严重的可能出现胃痉挛等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受凉。另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖。

2 腹部按摩缓解如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。

手法：取仰卧位，以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔，以被按摩者感到舒服为宜。

3 饮食疗法缓解如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜。另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担，以免造成胃难受加重。还可以少吃多餐，让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能够在酒后帮助解酒，缓解酒后胃难受的食物。

吴茱萸粥

材料：吴茱萸3克，粳米50克，葱白少许。

做法：将吴茱萸焙干之后研成细末，将粳米洗净之后熬成粥，等到粥将熟的时候加入吴茱萸和葱白即可。

用法：酒后进行食用即可。如果酒后睡醒之后可以直接空腹进食。

功效：能够帮助温肝散寒，有效帮助缓解酒后出现的胃痛、胃胀等胃难受情况。

西红柿汁

原料：新鲜西红柿数个。

做法：将西红柿洗净之后去蒂打成汁即可。

功效：西红柿汁中含有的果糖能够帮助加快体内酒精的分解，帮助减轻酒精对于胃部的刺激从而帮助缓解酒后胃部不适的情况。另外酒后饮用西红柿汁还能够帮助缓解头晕、头痛等不适。

酸奶

喝酒的过程中或者是喝酒之后如果是出现胃难受的情况，可以喝酸奶帮助缓解不适。酸奶中的酸性物质能够有效中和酒精，帮助减少酒精在体内的停留时间。另外酸奶还能够给胃黏膜形成保护层，在喝酒前喝酸奶，能够帮助预防胃黏膜受到刺激或是损伤引起的胃难受。

橄榄

喝醉酒之后的1个小时是让人最难受的时候，这个时候酒精的作用发挥到最大。，吃几颗橄榄能够帮助缓解胃难受。或者是将橄榄肉剥下来与小米一起煮成粥饮用也能够帮助缓解胃部不适。

4 就医检查治疗喝酒之后出现的较为严重的胃难受，比如剧烈的胃痛、头疼的情况，最好能够就医进行检查治疗。排除因为酒精的过量摄入对胃部造成的强烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情况。另外还可以在医生的指导下进行胃药的服用以缓解胃难受。

怎样才能正确饮酒？

之前我们谈论了吸烟的危害，有朋友说戒烟很难，也有很多朋友表示戒酒比戒烟还难，那么我们今天就来说说酒，该不该戒呢？

喝酒是人们生活中不可避免的，许多的聚会或是聚餐都是要喝酒的，而参加一些各种各样的宴会甚至是家宴也是需要我们喝酒的。陪领导出差喝酒那更是避免不了的，但是饮酒过量的话是会对我们造成的影响，大家真的知道么。

1、你的胃！

酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，腹泻，食欲不振。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，伤害的出现只是时间早晚问题。

2、你的肝！

我们都知道喝酒对肝脏的危害是最大的，过量饮酒影响脂肪代谢，还会杀手肝细胞最终患上酒精肝，要是不加以控制的话会演变成脂肪肝，甚至肝硬化。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化！

3、你的大脑！

酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，假使你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。

4、你的心！

过量酒精的长期袭击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

5、你的股骨头！

过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2%-5%会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46%，远远高过激素造成的34%，而每周酒精摄取量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

6、你的“大事”！

小酌怡情，豪饮却是不折不扣的“性”趣杀手，过量饮入的酒精会使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，还可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，并且通过造成肝功能异常，引起对雌性激素的灭活作用降低，致使雌性激素蓄积、雄性激素削弱，让男人从此“难振雄风”。

7、最后，你的下一代！

除了袭击你的性能力，酗酒还会毫不留情地对珍贵的精子“痛下杀手”。英国科学家最近发现酒中含有的8-prenylnaringenin（异戊二烯基三羟黄烷酮）可以模仿雌性激素的功能，影响精子的行动能力，生育能力也因而大打折扣。即便受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出畸形怪胎或“婴儿酒综合症”病人。这样的孩子爱哭闹、智力差，长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因而这样的孩子也被称为“星期天婴儿”。想成为新好爸爸的你请从此在消遣列表上删除豪饮这一项。

说了这些，一些朋友肯定要说我危言耸听了，不就是个喝酒嘛，至于这么恐怖么，可是大家要仔细看，之前说的可都是大酌伤身~现在我们再来说说小酌是怎么怡情的。

1、开胃消食

在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。

2、降低有害胆固醇

营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。

3、促进新陈代谢

白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

4、预防胆结石

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

5、“升官”

跑热酒场，走熟官场。这年头，想在官场行风行雨，不会喝酒几乎寸步难行。酒是人际关系的润滑剂，它能迅速完成心与心的沟通，许多默契瞬间达成，一杯香醇美酒下肚代表了千言万语。这一点虽然有些恶搞成分，但是却很好用哦~

我们可以看出来，比起抽烟的百害无一利，喝酒还是有不少好处的嘛。所以说，各位喜欢喝酒的朋友，不用想着戒酒了，反正也戒不掉还省的难受，只要适量控制一个度，喝酒还是很不错的~

关于喝酒我们就讲到这里，欢迎各位朋友提出自己的看法和意见~

每次酒后肠胃不适，肝脏也难受怎么办？

酒醉后胃不舒服怎么办
1、有一种中药材名叫葛花，它能够解酒醒脾，对于清除伤胃的酒毒相当有效。需煎汤喝，不过未曾饮酒的人不宜饮用葛花。
2、醉酒后一小时左右，酒精的作用是最大的，可以吃几粒橄榄，或者是将橄榄肉剥下煮粥让醉酒者服用，能够缓解其胃部不适的症状。
3、胃不舒服，恶心呕吐之后肚子空空也难受，这个时候只能吃一些白粥，或者是清汤面，这些清淡的流质容易被消化，还能减轻空腹的不适感。
为什么喝啤酒后胃痛
这个是酒精刺激的原因，会出现胃溃疡的，喝啤酒是导致胃病常见的原因。喝啤酒以后出现胃痛多见于是啤酒较凉，会产生气体刺激胃黏膜出现胃痉挛引起胃痛，这种情况一般给予保护胃黏膜的，解痉的药物治疗即可恢复正常。注意腹部保暖，可以多喝开水。
如果大量饮酒的话，会损害肝脏器官。而患有肝、肾疾病的人，是不能够喝酒的，否则很容易使病情加重。很多人想知道酒醉后胃不舒服怎么办，这时可以煎服葛花，也可以吃一些橄榄，如果有呕吐的情况，可以喝上一小碗白粥。

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