跑步时尿失禁是怎么回事,跑步时尿失禁原因竟然是这样

跑步是很多人每天健身的必备项目之一。相信有的人可能会有这样的现象。就是在跑步的过程中，突然尿液流了一点出来。医学上称呼这种现象是尿失禁。那么跑步时尿失禁是怎么回事?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

跑步时尿失禁在人群中会比较常见。如果出现了跑步时尿失禁，那么还是应该去医院查明原因。那么跑步时尿失禁是怎么回事呢?主要有以下几点原因。

1、腹压增加。跑步时腹压增加会比较明显，如果在跑步的过程中使用腹式呼吸的话，就非常容易出现压力性尿失禁，女性出现压力性尿失禁的几率比男性高。

2、跑步冲击力过大。跑步的过程中，如果跑鞋不合适、场地弹性差等，会出现反复的冲击力，冲击力会传递到盆底肌肉，会影响到盆底肌肉的快速收缩，无法承受整个下肢的重量，从而引起尿失禁。

3、憋尿。跑步前应该及时将尿液排空。如果在跑步时便意频频，那么就会导致尿失禁。

4、盆底肌松弛。经产妇的女性在跑步时，由于盆底肌松弛，就会导致尿液失禁。特别是在跑步的时候，由于不断的全身肌肉抖动，盆底肌松弛就更为明显了，从而发生尿失禁。

综上所述，跑步时尿失禁是怎么回事?跑步时尿失禁原因竟然是这样。跑步时尿失禁的原因有很多。比如在跑步的时候腹压增加、跑步时冲击力过大、跑步时憋尿及其经产妇盆底肌松弛。这些因素都可能导致人体出现跑步时尿失禁的现象。如果你出现跑步时尿失禁，那么最好及时到医院查明尿失禁的原因哦。

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