绝境逃生术,地震逃生莫乘电梯

一、女性如何在地震中避险逃生

女性在地震来临时如何逃生：

1.抓紧时间紧急避险。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。女性们在逃生时尤其需要注意，时间有限，不要再顾及其他的东西，比如说钱财;同时，在逃生之时，千万不要穿不利于行动的高跟鞋和裙子，还要注意飘带和首饰之类的物体，有些时候这些东西也会成为逃难的障碍。

2.选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。室内最不利于避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户附近等。女性在地震来临之时，更需要镇定，谨慎判断哪些地方更适合躲藏，一般而言，在室内总是能找到安全的避震空间，所以无须担心，更不用一窝蜂地向外跑。

3.做好自我保护。镇静选好躲避处，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;抓住桌腿等牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;用手护住头部或后颈;低头、闭眼，以防异物伤害;可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

二、地震的急救与求生

地震的急救与求生：

1.保持镇静 在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌 而被砸伤或挤压伤致死， 而是由于精神崩溃， 失去生存的希望，乱 喊、乱叫，在极度恐惧中扼杀了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速 新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大 叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息 增加不必要的伤亡。正确态 度是在任何恶劣的环境， 始终要保持镇静， 分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2.止血、固定 砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤， 外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

3.妥善处理伤口 挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气 杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和 严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

三、面对地震准妈妈该如何应对

面对地震准妈妈该如何应对

一、发生大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

二、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

三、不同场合的自保

如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等;如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

四、地震后如何预防常见的皮肤病

地震后如何预防常见的皮肤病：

1、丘疹性荨麻疹(包括虫咬皮炎)：与蚊虫叮咬有关，由于灾后环境卫生较差，致使蚊虫滋生活跃，灾民与官兵、志愿者都集中抢救而会忽略防蚊措施，导致该病成为最常见的皮肤疾病。

2、手足癣、股癣：也就是大家平时说的脚气一类的皮肤病，由真菌感染引起，本身也是非常常见的皮肤病，而灾区因为环境差、抵抗力低，真菌与人体的斗争中真菌会逐渐占上风，导致原有皮肤病的面积进一步扩大。

3、皮炎湿疹：即使在正常人群中发病率也是最高的，由过敏反应引起，而灾区出现过敏反应往往比较强烈，处理不当且容易合并感染。

4、神经性皮炎：与精神因素有明显的关系，灾后由于烦躁、焦虑不安、紧张等情绪都会使该病症状加重。主要好发于颈后、肘窝、腘窝、骶尾部。

5、夏季皮炎：是一种由于夏季炎热引起的一种季节性炎症性皮肤病，特别是震后持续高温、高湿时发病会增多。

6、荨麻疹：俗称风疙瘩，为身上一大片一大片的疙瘩，很痒，但很快消退不留痕迹，来去如风，也会反复发作，主要与过敏有关，而灾区最容易引起该病的原因主要还是吸入空气中的灰尘、动物皮屑、真菌等，各种感染、昆虫叮咬、冷热及日光刺激、精神紧张等因素都有可能出现本病。