春季预防哮喘六妙招,,防止接触过敏原(过敏性哮喘应该怎么预防)

春季如何预防哮喘?春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给女性的生活、工作和学习带来诸多不便。并且，哮喘的长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到女性的生活质量。所以，女性为了避免哮喘发作，如何预防哮喘?6大预防哮喘妙招就要学一下了!

第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

第二招：防止接触过敏原

可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

第三招：调整和提高机体免疫功能

以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时，多运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高。

第四招：使用中药敷贴

用中药研成粉末制成糊状，每年大伏天敷贴有关穴位，即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。

第五招：多摄入维生素A、C和钙质

日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。

第六招：注意补充蛋白质

一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。

过敏性哮喘应该怎么预防

现在过敏性哮喘对人体健康伤害越来越大，想预防过敏性哮喘发作首先，避免接触过敏原。最常见的过敏现象是尘螨过敏，此类哮喘患者应注意保持居室的清洁和干燥，建议冬季尽量不要使用空调来保暖，如果使用空调挡风板应该每周清洗一次。此外，床单、被褥要定期进行清洗，容易滋生尘螨的布艺沙发也尽量避免使用。
其次，提防冷空气刺激。哮喘患者因为存在气道高反应，如果遇到冷空气就会出现喘息现象，所以应避免冷空气刺激。另外，冬季如果门窗紧闭、屋内温度过高也容易引发哮喘。哮喘患者如果夜晚睡觉因为太热随便掀被子，此时很容易着凉而出现喘息，进而加重哮喘病情。