看书久了恶心头晕,看书久了出现的不良反应

在我们日常的生活中，很多人可能都会因为看书时间太长而出现了恶心头昏这样的现象，很多人可能会觉得十分奇怪，因为看书只会使我们增长见识和知识，并不能构成身体上的伤害，为什么又会出现恶心头昏的生理反应呢?那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，看书久了恶心头昏是怎么回事?

看书久了恶心头昏是怎么回事，其实主要的原因是由于我们心理上的因素所造成的，很多人，看书的时候可能因为一些考试或者一些其他原因而不得不看书，这就会造成本身对这本书有一些抵触的情绪，所以潜意思里就会对看书这种行为造成排斥的现象，所以，这个时候就特别容易出现头昏恶心等一系列的现象发生，这个时候就应该调整自己的心态，而尽量要在早上看书，因为早起之后我们的头脑是清醒的，所以就会减少恶心头昏这样的现象发生。

另外很有可能是一些生理方面的原因所导致的，比如看书的时候采取不正当的知识就会导致我们大脑供血不足，这个时候很容易就会出现看书恶心头昏的现象发生，另一个原因可能就是有一些人气血不足所导致的，这个时候如果一旦出现头昏的现象发生，可以选择先放下手边的书，看看远处的风景或做做运动，能够有效的改善这样的现象，另外有些人可能是本身有低血压的毛病而导致的，如果是生理上的原因造成的最好到医院进行全面的检查。

　 看书久了恶心头昏是怎么回事，如果是生理上的原因导致恶心头昏的现象发生，应该及时到医院进行治疗，如果是因为心理上的原因所造成的应该及时的进行调整，这样才能够缓解这样的现象。

为什么我每次逛书店，时间一长就头晕恶心。从小到大都这样。但是我和你喜欢看书，回家头晕的状况就会缓解

头晕是因为大脑缺氧，客观原因是书店里空气不太流通，你在书店看书要动脑筋，且相对要紧张一些，可能你想尽快了解一下书中有何有价值的东西，值不值得购买，可能你还是站着，可能你还有心理压力。头晕就提示你要休息了，这是身体的信号。
平时多锻炼身体，增强肺活量。
再看看自己是不是营养缺乏，比如缺铁、铜、Vb族等等都可能造成血液运输困难，Ve可降低耗氧量。

长时间看书或者看手机为什么会出现头晕的症状？

长时间看书或看手机属于脑力劳动。也非常消耗能量。大脑细胞也在运作，脑部的血液供应也会增加。如果看着时间过长也就是大脑细胞神经工作时间过长。 如果血液供应不上。大脑细胞得不到充分的能量以及大脑细胞得不到充分休息。就会造成大脑细胞的缺血缺氧，就会表现头晕。

早上起床头晕，看书久了头晕，怎么办。

问题分析：
这位朋友你好：你的情况考虑是颈椎病,大部分是由于退变或者长时间的姿势不当。

意见建议：
建议你首先改正不良的习惯，避免长时间上网或者伏案学习，加上适当的锻炼和保养，休息睡觉的时候不要俯着睡，枕头不可太高、太硬或太低。习惯侧卧者，应使枕头与肩同高。