一、心慌是由什么引起的
心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时，患者会有心慌的感觉。
（一）心律失常
1、过早搏动
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
2、心动过速
如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。
3、心动过缓
窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。
（二）高动力循环状态引起心脏收缩增强
1、生理性
如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。
2、病理性
如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。
（三）各种器质性心脏病
如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。
（四）心脏神经官能症。
二、心慌的治疗办法
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病，在这里太玄养生专家介绍对于以上症状有着很好特效的穴位给大家，这个穴位就是我们手上心包经上的内关穴，我们就可以利用穴位的特效来改善一些常见的症状。
穴位介绍：
内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸。内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。
穴位作用：
内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。
处理症状：
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
操作方法：
太玄养生专家提示可以按照以下方法操作，
1.按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
2.日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟，连续21天，以上症状即可缓解及好转。
三、治疗心慌的食疗法
用食物治疗心慌，最早见于《灵枢·五味篇》，其曰：“心病者宜食麦、羊肉、杏、薤”。其中“薤”即薤白，现代医学已证明是治疗冠心病的有效药物。这一记载可能是我国古代医药文献中应用中草药治疗心血管疾病的最早记载，比英国人布伦顿发现亚硝酸戊酯治疗心绞痛要早1800年以上。
中医认为：麦，甘润养心，食之可养心安神，减少或治疗心慌症状。羊肉为性温味甘，血肉有情之品，有养血补心，治疗心慌作用。《伤寒论》用当归生姜羊肉汤治产后贫血，有补血养心之效。杏为果类，性味酸温，食之有补心气作用。古人用治心慌，也可能取其酸敛心气作用。薤白：味甘辛，性温。食、药均宜，有理气通阳宽胸作用，为常用治冠心病药物。传统上用来治心慌，具有养心安神作用的食物还有：元肉：味甘性温，养心安神，补益心气。
莲子：味甘性温，健脾安神。百合：味甘淡，润肺养心安神。羊心、猪心、鸡心等，同气相求，以脏补脏，具有养心安神功效，多配朱砂蒸服。马鹿、梅花鹿护心血，为被猎杀的鹿死后剖胸，凝固于心及胸腔之血，取出晒、晾干后，研末，蒸猪心服，具有养血安神宁心之作用。对于治疗心慌效果较好。唯近十几年来鹿的减少和国家禁猎野鹿，故马鹿护心血十分珍贵和难得，仅能在人工饲养的梅花鹿病、残或衰老宰杀时取得少许而已。
四、心慌的注意事项
一般来说容易心发慌的人眼里都是偏大的，比如人到了50过后，虽然说身体看起来特别硬朗，到医院检查也没有其他什么疾病，但就是时不时的感觉到心慌气短，这个时候要注意很有可能是平时太劳累，没有得到足够的休息而导致的，当然还是建议你到医院做一下检查，争取早日查出具体的疾病这样才能够更好的治疗。
缺氧会引起心慌，体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速，需要加强注意！不要看恐怖片，惊吓、恐惧、情绪激动，机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌，所以心慌者的情绪不要太过激动，这样会加重心悸的！长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸，所以平时需要多运动，多吃些水果，加强营养，这样能够缓解心慌！
心悸病人平素要注意气候的变化，避免，风、寒、湿、热等外邪侵袭，因此，心悸病人，要寒温适宜，“虚邪贼风，避之有时”。心悸多因情志刺激和受惊恐而诱发，故心悸病人精神调摄是十分必要的。《素问·举痛论》曰：“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣”。《证治要诀》也指出：“心悸久思所受，触事不忘，虚耗其血，心血不足，遂成心悸”。因此，心悸的病人要保持心情愉快，避免刺激，可减少发病。
如果平时经常有心慌这种现象，尤其是一些老年人心慌，那么更是要注意休息，一定要避免身体太劳累，不要做一些很大量的运动，晚上睡眠一定要好，可以泡泡脚或者是喝牛奶，这样有利于帮助睡眠，另外还要注意保持一个愉快的心情。
所谓心慌，也就是我们通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会感到不舒服，也就是人们常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常的生理反应。那么，心慌是怎么回事呢?心慌如何缓解呢?
引发心慌的原因有很多，主要分为心理性因素和病理性因素。
心理性因素引发的心慌如惊吓过度、大量饮酒、过于悲伤、情绪激动、心理压力过大、身体受寒、剧烈运动、过度劳累、休息不好等都会引发心慌。
病理性因素也能引发心慌，如高热、甲状腺机能亢进、高血压、冠心病、心脏病、心肌炎、甲亢、低血糖、重度贫血、结核病等这些疾病都会引发患者出现心慌的反应。
提醒说，对于心慌患者来说，日常一定要保证充足的睡眠，如果睡眠质量不好，很容易加重病情。有些心慌严重的人群还会出现急性心梗等危险状况。所以，我们在睡觉之前，一定要保证心情保持平稳的状态，避免睡前运动造成情绪波动太大难以入眠。另外，睡前要避免饮用咖啡或者浓茶等刺激性的饮料，这样才能保证良好的睡眠状态。
另外，心慌患者一定要保持积极乐观豁达的心态，坚持配合治疗。在日常生活中，一定要保持良好规律的生活作息习惯，膳食营养摄取要均衡，多食用营养丰富并且容易消化的食物。
同时，要注意不要太过于劳累，不要因为工作或者学习给自己造成巨大的精神压力，时刻保持愉悦的心情状态，这样心慌自然远离。
1、指推檀中穴
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
2、按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
3、按揉心俞穴
位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
4、指掐神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。
5、点按内关穴
位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。
红枣：用红枣煎水或者煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。
酸枣仁：可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。
荸荠：可用荸荠60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成汤，分2次服用。这道汤的做法
柏子仁：取柏子仁10-15克，将其捣烂，加入粳米汤中熬煮成粥，最后加少许蜂蜜调味，沸腾1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能养心安神，可调理心血不足型心慌、心悸患者。
百合：取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，该汤适合心气不足、阴虚火旺和体质虚弱的人群服用。
莲子：将莲子磨成粉状，取莲子粉50克，桂圆肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖调味，每天睡前服食1小碗。该粥可调理心血不足型患者。
心慌小偏方推荐：
酸枣仁粳米粥
材料：
酸枣仁15克、粳米100克
做法：
将酸枣仁炒成黄色状，将其碾成末，再将粳米淘洗干净加水煮粥，在快煮熟时将酸枣仁末加入其中，再煮一会儿，空腹食用即可。
功效：
粳米性平，味甘，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，而且用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体成为米汤、粥油，具有补虚的功效，对于病后、产后体弱的人有很好的疗效。
猪肉黄鳝方
材料：
猪瘦肉100克、黄鳝1条、黄芪15克
做法：
将黄鳝去除内脏洗净后，将其与猪肉、黄芪同放入锅中，加入适量的水煮熟，去渣取汁。
功效：
黄鳝含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪等营养元素，具有补虚损、健脾胃、补肝肾、除风湿、强筋骨的功效。主要用于治疗气血亏虚型心慌。
茉莉花茶
材料：
茉莉花、石菖蒲各6克、清茶10克
做法：
将上述药材研成细末，用开水泡服，每天一剂。
功效：
茉莉花有理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、延年益寿的功效，对治疗心悸、痢疾、腹痛、结膜炎等具有很好的疗效。
心悸就是指大家在平常没有特别注意的时候，突然觉得自己的心脏跳动不舒适感，而造成心悸的原因也有非常多种，出现心悸现象对于在日常 生活中的调理休息十分重要，出现心悸状况大家就要审视一下最近自己的生活问题了。
何谓心悸
所谓心悸，是指在普通无意识特别注意的情况之下，对自身心脏的搏动感觉到不舒适的一种自觉症状，引起心悸的原因有很多种，其中最常见的是窦性心搏过速，如过度用力、过度兴奋时都有可能发生，其他像是紧张、贫血、身体虚弱、甲状腺功能亢进等都有可能造成心悸。
心悸主要是因为生理性的或病理性的原因，造成循环系统产生自律神经或体液性的调节作用，进而引起原发性的血管作用，或者是引起继发性的心搏动数的变化情形出现，最后会让人感觉到心跳异常的快速或不舒适感，称之为心悸的发生机转。
心悸的症状原因生理性的心悸
如运动，工作，姿势的变换，大便，精神亢奋，性行为，抽烟，大吃大喝，温度，气压，怀孕，生产等，都有可能让心脏的活动变大，产生强而有力的心脏跳动，因而感到心悸之出现。
心脏疾患所造成的心悸
心房颤动，心室阻断等心脏疾病，会造成心脏刹那间的停止，胸部也顿时会有压痛感，除了心悸，也会造成如头晕，昏迷等情形。
主动脉闭锁不全，僧帽瓣闭锁不全，心衰竭等疾病，这些心属於心室血液输出有异常的病，也都会伴随着心悸的情形。
循环系统之外的器质性病变所引发的心悸
如甲状腺功能亢进，会让身体加速代谢，组织耗氧量增加，心输出则会变大，心搏动亦会增大增强。
如贫血可能造成身体的缺氧情形，进而代偿的以增加心脏搏动及心输出血液量来补偿，进而产生心悸的感受。
如发烧也会使得身体的代谢功能亢进，增加心搏出血液量。低血糖，褐色细胞肿，或其他呼吸器官的疾病，也可能引起心悸。
药品或嗜好品所引起的心悸
如使用甲状腺制剂，毛地黄等药品，或者是香烟，咖啡，茶，酒精等嗜好品，也都有可能造成心悸的问题出现。
心因性的心悸
如神经的不安定症，神经循环无力症等，或者是心脏方面的神经问题，都有可能感受到心悸，胸闷等不安的身体不适症状。
心悸的诊察及检查一是医生的诊察医生的问诊，如身体平时的活动量，精神状况，有无抽烟及喝酒，有无服用特殊药物，有无家族病史等。是否曾经出现心悸的情形，多半出现何时，何地，出现心悸时的持续时间，心悸时的不舒适感等。心音的听诊，脉搏的触诊，血压的测量等生理数值记录。二是仪器的检查胸部的X光检查。心电图检查。血液的一般常规性检查，尿液的生理检查。其他精密的仪器检查，如心脏超音波，心导管摄影，甲状腺功能检查，血糖检查，贫血检查，肺功能检查等。心悸的检查方式，其实是由可能产生心悸的主因与诱因来做反推式的检查，因为心悸是一个很主观的症状，所以只能经由这样子的问诊及仪器作诊查，来找出产生心悸的原因，加以治疗及处置。
心悸的治疗及处理生活上的安静治疗
如减少生活上的一些可能引发心悸的诱因，如抽烟，喝酒，寒冷，刺激性的谈话或电视节目的收看，尽量安排舒适的生活环境及身体的姿势。
精神上的安定治疗
尽量减少不安的感受，了解到心悸可能发生的特性，还有可能的前驱症状，自我监控自己的心跳，血压等生理数值，以最安定正常的心情及态度来面对心悸。
依症状所给予的药物治疗
如镇定剂，自律神经安定剂，强心配糖体，铁剂，利尿剂，抗心律不整药剂等的使用。
家人的支持及关心
心悸对於患者而言，会造成极大的痛苦及不安的感受，这时，随了医护人员所给予正面肯定的指导以外，也同时需要家人细心的倾听及用心的关怀，这点可以给心悸的患者很大的心理支持。
氧气治疗
若真的严重及必要时方施行氧气治疗法，同时也要小心副作用出现。
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