正确的洗手方法,用什么洗手好(正确洗手方法)

一、洗手的重要性有哪些

后经匈牙利籍产科大夫伊格纳兹?赛默维斯IgnazSemmelweis研究发现，一诊区的实习医生通常是刚剖完尸体就赶去接生婴儿——那时候的人认为“一个绅士的手，自然是洁净的”；而产婆们是从来不做尸检的。赛默维斯于是命令医生必须先用漂白粉溶液洗手再接生。这一简单的命令使得产妇产褥热的发病率下降到了之前的十分之一。今天我们知道，产褥热实际上是链球菌造成的，是那些实习医生的手把病菌从尸体带到了产妇身上。谁说绅士的手就是洁净的？

你手上的巨大细菌群

那么，即使我们普通人从不像医生那样接触尸体，我们的手上到底有多少细菌呢？据美国科罗拉多大学博尔德分校的一个研究小组发现，每个人每只手上大约会有150种细菌。另有研究表示，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌！不过，毋需恐慌，即使有这么多种，数量如此巨大的细菌，通过正确的洗手方法，它们都是可以被去除的。

根据4月初果壳网联合舒肤佳发起的“国民洗手调查”的结果发现：超过50%的人认为手上的细菌超过500种，15%的人认为手部细菌小于15%。，说明大家卫生意识还是很强的。

过去的一百多年以来，人类的预期寿命从20世纪初的31岁，已经延长到了今天的接近70岁[1]。人类是如何创造出这样巨大的奇迹的？说起来你可能会联想到抗生素、疫苗、器官移植等现代医疗，然而，一个平凡到让人几乎无视的日常活动在这一历程中扮演了重要的角色，那就是——洗手。

绅士的手也不洁净

人类是在遭受了非常惨痛的损失之后才突然意识到洗手的重要性的。19世纪的欧洲，产妇的死亡率非常高，近十分之一的产妇会死于分娩和分娩后的感染。那时很多人的个人卫生习惯都非常糟糕。

1840年在奥地利维也纳的一家产科诊所，展开了一场对照实验。这家诊所有两个诊区，第一诊区由医学院的实习医生负责接生，产妇死亡率超过10%；第二诊区由传统产婆接生，产妇死亡率平均只有4%，而这种差异基本上是由产褥热造成的。

国民洗手调查结果分析截图。

研究表明，仅仅是清水和肥皂，皮肤疱疮的发病率就可以下降34%，腹泻的发病率可以下降53%，肺炎的发病率可以下降50%[2][3]，而容易在小孩子间传播的手足口病的发病率也会大大降低。

因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节。饭前便后洗手是保证手卫生的基本条件。因此要从小培养孩子饭前便后洗手的习惯。

二、医护人员勤洗手的意义以及注意事项

一、医务人员在下列情况下应当洗手（洗手指征）

直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；穿脱隔离衣前后，摘手套后；进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。进入或离开病房前。

二、医务人员洗手的方法

采用流动水洗手，使双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤。

（1）掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

（3）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

（4）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

（5）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

（6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

（7）必要时增加对手腕的清洗。

（8）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

三、洗手什么时间段洗手最佳

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢?

1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。

2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

3.外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。

4.拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

5.在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。

6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。

7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9.接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。

10.为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。

一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%，其步骤如下：

第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦;第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗;第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步，两手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。

四、用什么洗手更干净　

要把手洗干净，洗手液也非常讲究，应该有什么洗手更好呢？肥皂、香皂、湿巾、洗手液

美国北卡罗来纳州大学附属医院的感染控制专家近期研究发现，与用消毒泡沫、消毒湿巾擦拭等新净手方式相比，传统的用肥皂和水洗手的方法除菌效力最强。

研究人员给62名志愿者的手上涂上细菌和病毒，然后让他们分别用14种净手用品和自来水清洗或擦拭，最后发现，使用肥皂和水洗手的效力并不亚于使用氯消毒剂，能够除去绝大部分病菌，甚至包括炭疽病毒孢子。而医院常用的含酒精洗手泡沫则达不到这样的效果。使用消毒湿巾擦拭的方法，消除病菌的效率最低。

按照生活经验最好是用洗手液，或是用那种成片状的洗手纸。、因为香皂是反复使用的，会留下很多的细菌，这个人用完了，下个人在用。用洗手液或皂纸就会好一些。在就是在家洗完手后用清水冲下水龙头，下一个人用的时候会干净很多。

正确洗手方法

正确洗手方法如下：

第一步：洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行；

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项
1、每次洗手尽量揉搓双手15秒以上，并用流动着的水洗手。

2、如接触过医院、公共汽车等场所的物品，应尽量坚持洗一分钟以上。

3、要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

以上内容参考：人民网-洗手掌、洗指背、洗指尖 “七步洗手法”助你构筑健康

如何正确洗手

如何正确洗手

如何正确洗手，手是最容易碰到脏东西的部位之一，很多时候手上看着很干净，但其实有数不胜数的细菌部落在上面生存着，因此洗手就变得非常有必要，下面分享如何正确洗手。

如何正确洗手1首先将手浸湿并打上肥皂。

接着双手手心相互搓洗五下。

然后双手交叉搓洗手指缝，左右手交换各搓洗五下。

然后手心对手心搓洗手指缝五下，紧接着将指尖放于手心相互搓洗五下。

然后一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相互搓洗五下。

再弯曲手指使关节在另一手掌心揉搓，交换进行各搓洗五下。

最后用清水冲洗双手并擦干即可。

如何正确洗手2 什么情况下需要洗手？

1、手部有明显污染物或怀疑手部被污染时，如外出接触电梯按钮、扶梯扶手、公共场所门把手等公用设施后，摘口罩后等；

2、清洁操作前，如喂养婴幼儿前、护理老人前、饮食前、接触眼睛口鼻前等；

3、污染操作后，如护理病人后、咳嗽打喷嚏用手捂后、如厕后、接触钱币和快递等物品后，接触宠物后等。

科学正确洗手方法是什么？

使用流动清水，双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，有一个简单易记的七步洗手法口诀，“内、外、夹、弓、大、立、腕”。具体步骤如下：

第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓，洗净手掌；

第二步：手心对手背，沿指缝相互搓揉，交换进行，洗净手背；

第三步：掌心相对，双手交叉相互搓揉，洗净指缝；

第四步：弯曲各手指关节，双手互握搓擦，洗净指背；

第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行，洗净大拇指；

第六步：五指并拢,指尖在掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；

第七步：搓洗手腕，交换进行，洗净手腕。

最后在流水下，将双手冲洗干净。此外，洗手前最好摘下手表和戒指等配饰。

如何正确洗手3 给宝宝有效洗手 你必须了解6件事

1、掌握正确的洗手步骤

2、肥皂和洗手液哪个更好？

其实只要按步骤做到有效洗手，不管是用肥皂还是洗手液，是没有太大区别的。

但在公共场所，选用洗手液比肥皂更为合适。这是因为肥皂因放置和被人们反复接触，很容易被各种病原菌污染。

而洗手液与手的接触面一般只是在瓶体上的泵头，避免了交叉感染的可能性。但家长在给宝宝洗手时一定要控制好洗手液的用量，以免部分成分残留在手上。（洗手液的正确用法请点击：教你如何给宝宝正确使用洗手液）

3、用流动的水洗手更干净

很多家长习惯用脸盆打水给宝宝洗手，其实这种方法并不科学。因为在洗手和涂抹肥皂的过程中，盆中的水已经被弄脏，如果再用这种水洗手，会让细菌又重新沾到手上，因此家长最好用流动的水给宝宝洗手。

Tips：在冲洗肥皂或洗手液时，应让宝宝的`双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗。

4、怎样才算洗干净了？

研究发现，一只脏手含有4万-40万个细菌，其中痢疾杆菌在手上可存活3天，流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。不过如果能做到正确、有效地洗手，可洗去手上约99%的病菌。但卫生部的调查结果显示，居民的正确洗手率仅为4%！也就是说，96%的人不懂得正确洗手。

大多数人在洗手时十分速度，沾上水，涂上肥皂或洗手液，立马就冲掉，整个过程也就10~20秒钟，其实这样并不能将手洗干净。而世界卫生组织建议每次洗手的时间应在20 秒钟以上，这样才能达到良好的清洁效果。

5、洗完后应尽量擦干双手

洗完后，如果不能彻底擦干双手，细菌等微生物很容易在潮湿的表皮繁殖，而增加患病的几率。因此，在洗完手后，一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处。当然，你也可以将双手自然晾干。

Tips：一定要给宝宝准备他/她的专属毛巾，并要经常清洗，不要和大人混用，以免交叉感染。

6、洗手后要做好保湿工作

经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤。