骨质疏松早期症状,骨质疏松早期症状的严重性

骨质疏松是比较常见的一种疾病，很多人都对这个名词有了一定的认识与理解，特别是对于年纪有点大的中年人，什么疾病人们都会有所畏惧，即便是很小的疾病，人们真正畏惧的不是小疾病而是由小疾病引起的其它疾病，其它伴随的症状。简单的说骨质疏松症是骨头脆弱在任何用到骨头的情况下都会容易引起骨折。而骨质疏松的早期是我们要关注的重点。

疾病多多少少都会影响我们的生活，给我们的生活带来一定的影响。所以疾病要趁早发现趁早治疗，早期的时候就应该积极的去治疗和引起重视。骨质疏松早期在临床上没有什么明显的症状和体征，但是不代表一点都没有。质疏松症的早期症状为疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，疼痛程度和时间有关，在白天的时候疼痛没有那么重，相对于晚上轻点，在夜间和清晨醒来时会加重。

有些骨质疏松患者在患病早起运动时肌肉会有所反应，用力时会伴随着肌肉的疼痛，在生病不舒服咳嗽的时候一用力也会痛，反正小小的动作都能引发疼痛感。最多的还是腰背痛身长缩短、驼背，有时可合并骨折，如若发现情况不对劲就应该到相关的医院做一下身体方面的检查。

那么，骨质疏松患者应该注意些什么呢?在饮食方面不宜吃太多的糖，因为过多糖份的摄入量会影响钙方面的吸收，而钙是组成骨质的重要元素。饮食也要清淡，可以多吃牛奶含钙量多的食品，适当运动，适当晒太阳，适当晒太阳可以促进钙的吸收。促进骨生长，遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗是关键。远离骨质疏松从现在做起。

骨质疏松的症状表现有哪些 骨质疏松的治疗原则

1 骨质疏松的症状表现有哪些骨质疏松症是老年人最常见的一种疾病，骨质疏松症的人群一般会有下面的症状：

第一个是疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者的70%—80%。疼痛一般会沿着脊柱两侧扩散，仰卧或者坐位时疼痛会减轻，直立、后伸、久坐、久立的时候疼痛会加剧，在白天疼痛减轻，在晚上或清晨醒来的时候疼痛加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时会加重。

第二个症状是身长变短、驼背畸形：多在疼痛后出现。是由于脊椎椎体负重量大，尤其是第11、第12(胸椎)、第1和第2腰椎，容易发生骨折而出现脊柱的短缩，导致畸形的出现。

第三个是骨折：这是退行性骨质疏松症最常见的和最严重的并发症。

第四个症状是呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，可使肺活量和更大换气量显著的减少，患者往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

2 骨质疏松的治疗原则骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性的代谢性疾病。骨质疏松症常见于老年人，但各年龄均可发病。

有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。

用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，第一类为抑制骨质吸收的药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨质形成的药物，包括氟化物、合成类固醇、以及异黄酮。

除了药物治疗以外，患者还应该加强营养，给以高蛋白饮食、钙和各种维生素。高蛋白有利于骨基质的形成，钙的补充能够促进钙的平衡。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，是一种比较理想的治疗饮食，也可服用适量的钙片、维生素D和维生素C。

3 骨质疏松缺什么元素骨质疏松症缺什么元素，骨质疏松，是多种原因引起的一种骨组织疾病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要是由于骨吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

骨的成分主要是羟基磷酸钙，所以主要是缺乏钙和磷这两种无机盐。有机的营养物质是缺乏胶原蛋白。注意合理膳食营养，多食用含钙高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶的蔬菜等。保持健康的生活作息，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖和食盐，动物蛋白也不宜过多，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值。

运动可以促使钙沉积到骨骼上，这样骨质才够结实;而不是单纯吃钙片，那样会使血中钙很高，如果不沉积到骨骼上，那样不结实。所以，得了骨质疏松，只补钙是不行的，患者要及时到医院就诊，由医生根据个人的不同情况决定使用哪种药物进行治疗。

4 骨质疏松吃什么骨质疏松多见于老年人,主要是指单位体积内骨组织减少,影响骨骼结构功能,防治骨质疏松,在日常生活中应该多补充多种营养元素,如钙,磷,蛋白质，脂肪和维生素D等，那么骨质疏松症吃什么好呢?

宜食含钙多的食物，含钙多的食物有牛奶、奶粉、牡蛎、鸡蛋、黄豆以及豆制品、猪骨头汤、鱼、虾、干贝等，宜多食。其次是胡萝卜、白菜、芹菜、油菜、蒜苗、韭菜、大枣、柿子、橄榄等含钙也比较多，也应多食。

补充维生素D：维生素D经太阳紫外光照射后，是促进钙沉淀骨化的重要物质，服用维生素D能够增加肠道对钙的吸收，并使之沉淀骨化，使骨质坚实。因此，骨质疏松症患者应常服维生素D，并经常晒太阳。

什么是骨质疏松症？骨质疏松症都有哪些危害？

老年人骨质疏松的原因是什么?有哪些危害?

骨质疏松对于我们而言也是一种常见的疾病，在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松，那么你知道骨质疏松是什么原因引起的?有哪些危害吗?下面就让我们一起看一下吧。

骨质疏松是什么原因引起的呢?

1、营养障碍

由于各种原因，老年人、青春发育期及妊娠哺乳期可发生营养障碍。蛋白质供给不足可能引起骨生成障碍，但摄入过多的蛋白质亦使尿钙排出增加，导致钙负平衡。

2、遗传因素

身材、肥瘦、肌肉发达程度和胃肠功能均与遗传有关。白种人亚洲人亦近似白种人易发生骨质疏松，而南非班图人、黑人不易发生骨质疏松，瘦长身材者骨质疏松发生率比矮胖者高得多。

3、运动因素

户外运动减少，久坐不动等，这些都是引起人们骨质疏松的重要因素。随着运动量的减少，肌肉开始松懈，骨骼则会变得脆弱，使得骨密度值降低。

4、维生素D吸收和合成

减少随着年纪的增长，人的胆囊及胆管壁变厚，胆汁减少而粘稠，使脂肪消化和吸收减少。同时皮肤合成维生素D能力也逐渐降低，到了80岁时只有20岁时的一半。这些造成内源性维生素D合成减少。

5、接受日光照射不足

维生素D是人体必需的营养素，其作用是帮助人体吸收钙质。没有它，食物中钙质再多也吸收不了。维生素D的来源不太广泛，但在日光紫外线照射下，人体可以利用吸收的原料自行转化制造。现代社会中有些人因为工作性质，或整天工作、生活在高楼大厦，出门以车代步，接受阳光照射机会太少，导致体内维生素D不足，影响钙质吸收，造成骨质疏松。

6、药物因素

某些药物会抑制或阻碍人体对维生素D、钙等营养物质的吸收，如糖皮质激素能抑制骨形成，降低肠道对钙的吸收等，一旦长期服用这些药，将会导致骨质疏松症的出现。

骨质疏松的危害

1、疼痛

原发性骨质疏松症最常见的症状，是以腰背痛多见，占疼痛患者中的
70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，倒卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽。大便用力时加重。腿脚抽筋、没劲，伴有骨关节疼痛、骨折，不易愈合。

2、身高缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重最大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，使膝关节挛拘显著，走路跛行。

3、骨折

骨质疏松症最严重的后果就是骨折。在临床 上主要发生在富含松质骨的区域，主要在髓部、
胸腰推、栈骨远端、肱骨近端及踝部。这其中尤其以髓部骨折最为严重，由于骨折后必须要卧床，故容易发生肺炎、静脉炎、泌尿系统感染及心脑血管异常，据国外报导有10?20%的病人在发病第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。

且发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术是只针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险却并未得到改变。因此，不但要积极治疗骨折，还要客观评价骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折、脊椎后弯、胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。老年人多数有不同程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松症防治的措施

1、多锻炼

生活中一定要多注意锻炼，最好每周锻炼三四次，每次最好能坚持半个小时。锻炼时，也可以选择多种项目，不管是力量型，还是柔韧性的，比如举哑铃、仰卧起坐以及瑜伽等等。

2、补充维生素D

在平常的饮食上，适当多吃一些含钙元素以及蛋白质比较多的食物，比如奶制品、鱼类以及坚果等等，可以预防骨质疏松。除此以外，直接服用补充维生素D的保健品，也有非常好的效果。最后，为了促进维生素D的合成，还需要注意多晒太阳。

3、改掉不良生活习惯

抽烟酗酒都是对骨骼伤害比较严重的习惯，因此，想要保护骨骼健康就需要改变不健康的生活习惯。有临床数据显示，体重比较消瘦的人比体重正常的人更容易出现骨质疏松，因此女性朋友切勿为了最求苗条而做出对健康不利的事情。

4、定期检查骨骼

女人到了更年期钙元素流失比较严重，这种情况下一定要勤于检查自己的骨骼状况，让专家对自己的骨骼做出评估，这样才可以更加积极的采取应对措施。