急性腰肌劳损治疗方法有什么,怎么治疗急性腰肌劳损(腰肌劳损怎么治疗)

腰肌劳损是中老年人尤其容易患上的一种疾病，它一般表现为肩周炎、颈椎病等，有很多是由于劳累过度、积劳成疾所致，还有的是由于不当的作息和生活规律，如经常熬夜、睡眠不规律等导致。那么急性腰肌劳损治疗方法有什么?下面就为大家介绍一下。

​对于急性腰肌劳损，要想知道它的治疗方法，首先就应该了解它的症状，从而对症下药。急性腰肌劳损的症状如下：

一 患有急性腰肌劳损，一般疼痛位于腰部， 当用力时，全身感到软弱无力，做弯腰的动作比较吃力。

二 对于急性腰肌劳损的症状，其疼痛多与天气有关，如果天气突变，遇寒冷和潮湿的天气，腰部的酸胀疼痛感更为明显。疼痛有时候轻有时候重，干活时严重，休息时减轻。

急性腰肌劳损治疗方法有什么?这是很多腰痛或颈椎痛的患者想要知道的答案，下面就为大家介绍几种治疗方法以及应该在生活中注意的事项。

一 注意休息

休息对于急性腰肌劳损的病人来说，是一个很重要的治疗方法，对于病情的恢复有很大的作用。因此，应当注意劳逸结合，避免久站久坐，对于睡眠的材质，应选用硬板床，不要过度劳累，可以适当进行倒走，吊杠等运动来恢复。

二 中医药疗法

对于腰肌劳损的病人，可以外敷一些中草药止痛膏，如腰痛复正贴，可以起到消肿止痛、活血化瘀、强筋健骨的作用。对于治疗急性腰肌劳损及病情的恢复发展具有很大的作用。

急性腰肌劳损治疗方法有什么?首先要了解急性腰肌劳损的症状有哪些，然后才能对症下药，以上是小编为大家介绍的急性腰肌劳损的症状，以及当出现这些症状时，可以选择的治疗方法，希望对大家有一定的帮助。

腰肌劳损怎么治疗

1、消除致病因素：如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。2、加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。3、休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。4、改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。5、针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。

腰肌劳损治疗方法有哪些？

腰肌劳损对患者的危害有很大，不管是在工作还是生活都会有一些影响，所以如果患有腰肌劳损的话要及时的治疗。不要延误病情导致更要重的后果。那么饿腰肌劳损治疗方法有哪些？引起腰肌劳损的因素有哪些？我们来看一看了解一下。
1、腰肌劳损治疗方法
1、腰肌劳损的运动疗法
（1）腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，做好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
（2）腰部回旋运动
姿势同前。腰部做顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
（3）“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
（4）“飞燕式”
俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20~40次。
2、腰肌劳损的按摩疗法
（1）推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。
（2）捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
（3）揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。
（4）滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。
（5）压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。
（6）叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。
（7）抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。
（8）抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。
（9）按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。
（10）点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。
以上治疗腰肌劳损的方法，坚持早晚各做1次，可以起到补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛的作用，并能增强机体免疫功能，对腰肌劳损有良好的防治效果。
除腰部本身的局部病变外，那么引起腰肌劳损的因素有哪些呢？一起来看看。
2、引起腰肌劳损的因素
1、急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。
2、腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
3、无论慢性累积性损伤，或由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动，特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。
在这些致病因素中，临床上最常见的是以局部疾患（外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等）及体位姿势不良为主，是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。
如果患上腰肌劳损症，一定要及时治疗，以免加重病情。
3、检查腰肌劳损
1、体察
腰肌劳损的主要症状是疼痛，劳损部位会出现明显的压痛，因此医生可以通过体格检查来判断有无腰肌劳损。
腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。
2、血沉检查
将抗凝血放入血沉管中垂直静置，红细胞由于密度较大而下沉。通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度，称为红细胞沉降率，即血沉。
血沉的检查对观察腰肌劳损有无风湿热关节疾病有一定的临床意义。
3、抗O检查
抗链O即抗链球菌溶血素O是人体被A组溶血性链球菌感染后血清中出现的一种抗体。80％的风湿性关节炎患者抗链O增高，常在1:800以上，病情恢复后，这种抗体可逐渐下降。
因此，抗O检查主要是观察腰肌劳损患者有无风湿性关节炎的可能。
4、X线检查
X线检查主要是检查腰肌劳损的患者出现的骨质增生现象，因此X线检查只针对于少数腰骶椎先天性畸形和椎体骨质增生的患者。

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