打呼噜对身体有什么危害呢,打呼噜害人害己

在肥胖人当中，打呼噜的情况是比较常见的，和肥胖有一定的关系，长期打呼噜而且还比较严重的人来说，很容易会在睡眠当中产生窒息，而且对他人的睡眠造成很大的影响，建议打呼噜的人最好找到自己引起的原因进行改善，不然长此以往对身体的影响是很大的。

1，影响睡眠，打呼噜的患者在夜间睡觉的时候，很容易会出现呼吸暂停的情况，会影响患者的睡眠质量，还会导致白天昏昏欲睡，精神疲惫，甚至还会影响自己的正常工作和生活。

2，供血也会不足，打呼噜会导致患频繁的出现呼吸暂停的情况，导致患者的体内，脑部，血氧浓度过低，造成脑部缺氧的情况，长此以往就会形成低血氧症的情况，危害患者的身体健康。

3，心血管疾病，经过一系列的调查，打呼噜的人会促进心血管疾病的发生，尤其是患有高血压，心脏病，冠心病的患者，出现打呼噜的问题都是比较多的，而且打呼噜已经成为危害生命安全的疾病，所以要及早的进行治疗。

4，憋气窒息，打呼噜的患者的气道比较狭小，睡觉的时候需要用嘴来进行呼吸，睡觉的时候嘴巴开始闭合，那么很容易出现憋气的情况，憋气超过一段时间就会导致死亡。

5，对于打呼噜的人来说要避免饮酒，抽烟，因为抽烟和饮酒会加重打呼噜的情况，尤其是睡前饮酒打呼噜会尤为的严重，一旦出现窒息由于酒精的作用无法立即的反应，很容易造成死亡。

打呼噜对身体的危害是很大的，所以要多注意一些，看看自己是什么原因导致的进行治疗，打呼噜的人在睡觉的时候避免枕头过高或者过低，并且不要选择仰卧的姿势，最好选择侧卧，这样能够避免打呼噜的情况出现。尤其是肥胖的人打呼噜最好减减肥，不然打呼噜的情况是无法改善的。

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