5招让你和头发毛躁说再见,头发毛糙怎么办

很多人在日常生活中会遇到头发毛糙的问题，有得是由于天生头发发质不好，也有后天的因素如烫染发导致，或头发缺乏营养和水分导致，出现头发毛糙的问题尤其对爱美的女性来说是致命的，那么头发毛糙则么办呢?5招让你和头发毛躁说再见。

​对于头发毛糙，我们首先要弄明白它的原因是什么?然后才好对症下药。

对于头发毛糙有单纯的发质原因也有可能是身体的健康状况出了一些问题。对于发质来说，可能是头发本身缺少水分和头皮层油脂分泌造成或由于烫染头发、长期使用吹风机、太阳暴晒等造成发质损坏;对于身体方面的原因，可能是由于人体气血不足，内分泌失调造成头发缺乏营养，这些原因也有可能使头发出现干枯毛糙。

对于以上头发毛糙的原因，下面小编为大家介绍5招让你和头发毛躁说再见。

一 正确洗头

有很多人以为洗头发很简单，在生活中就不加以重视，其实洗头发的方法也很重要，如果不能正确科学的洗发，也会导致头发出现更加严重的问题。当我们在洗头的时候可以先把发尾打湿，然后用水把洗发水搓出泡沫，再用手放在发尾处揉搓。尽量保持较小的力度，不宜用力过大，防止损伤头发。

二 补充蛋白质

当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。因此在平时可以多吃肉蛋奶等食品，如豆腐、鸡蛋、猪肉、牛奶等食品，补充身体内蛋白质的缺失。

三 经常按摩头皮

按摩头发也是一个改善头发毛糙很好的方法。正确的按摩姿势是：两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，每次洗发的时候重复数十次，可以达到改善头发干枯毛躁的目的。

四 注意头发保养

对于头发的养护，在洗发后使用一定的护发素或精油是很有效果的，使用它们可以在头皮层形成保护膜，防止头发损伤。

五 用啤酒洗发

用啤酒或白醋洗发可以软化头发，有效改善头发干枯毛糙的问题。

对付头发毛糙怎么办，5招让你和头发毛躁说再见。以上关于头发毛糙的原因以及解决头发毛糙的方法希望对大家有一定的帮助，在生活中可以作为参考，解决头发烦恼。

怎么护理毛躁的头发 头发干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁看着发质特别差，弄什么发型都很毛糙的感觉，头发干枯毛躁记得要经常使用发膜和护发素，每天一定要把头发梳顺，多滋养护理。
怎么护理毛躁的头发
在护发素里面加几滴橄榄油、洗头的时候往水里放些醋、定期做发膜、使用无硅油洗护产品、少用吹风机。洗头后用热毛巾包住头发可以让头发的毛鳞片打开，更好吸收护发素中的营养。

头发干枯毛躁怎么办
1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素，然后用干发巾把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、一定要做到少染发，过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

6、注意别让头发沾汗水，在工作的时候可以把头发扎起来，橡皮筋对于发根会有一定的保护作用，并且还可以及时发现发梢有分叉的情况。

头发干枯毛躁用哪种洗发水
头发干枯毛躁最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，例如欧莱雅绿茶植萃洗发水、紫吕、botanist洗发水、AUSSIE澳丝袋鼠洗发水，能够滋养干枯毛躁的头发。头发干枯毛躁要挑选适合自己的洗发水，但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使得头发不能好好吸收营养。AUSSIE澳丝袋鼠洗发水这款洗发水蕴含丰富的维生素和芳香油，能起到修复受损头发，适用于损伤毛躁发质。botanist洗发水纯天然的植物成分，不会造成过分的洗护，洗净头发的同时不会洗掉头皮原本的成分，安全温和，含有氨基酸成分，可以温和呵护头发。护发还要注意饮食方面，常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。头发要防晒，带帽子或者遮阳伞。洗头发的时候注意，在手上打起泡沫后再用于头部。头发干枯毛躁要用发膜、护发素之类的护发，即使是油性发质。还要定期修剪头发，有计划地修剪其实是在帮助它更快生长出新的完美的头发。

姜擦头皮后洗不洗
用生姜擦头发之后，不需要洗头发。不过用生姜擦头发之前，要洗头发，干净的头皮擦生姜汁，才会有效果。不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。可以用生姜汁直接擦头皮，也可以将生姜汁加入洗头发的水里面，然后将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。还可以用姜片直接擦头皮，也能帮助护发、改善掉发，不过这个刺激有点大。将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，可以刺激毛发生长。

使用生姜擦头皮注意事项：生姜切忌天天使用，而且也不是所有类型的掉发都适合用生姜擦头皮改善。使用生姜至少要间隔48小时，也就是说使用生姜应当间隔两天的时间，这是因为生姜中的姜辣素对头皮的刺激性很强，频繁使用的话，浓度过高，会造成头皮的灼伤，得不偿失。生姜只是对那些老年脱发，体弱体虚脱发，大病脱发，营养不良脱发，斑秃等有些效果，但是对那些热性脱发没有什么效果，并且还会加重脱发，比如男性脂溢性脱发也是不适合用生姜的。

头发太毛躁怎么改善 头发毛糙是做软化还是做柔顺

头发太毛躁基本都是头发的角蛋白缺失导致的，我们可以使用一些含有角蛋白的护发素来解决头发毛躁的问题。首先先正常洗一遍头，然后在表面抹上含有角蛋白的护发素，充分涂抹到头发上，等待一段时间后即可清洗。这样维持一段时间，头发毛躁的问题就能得到一定的改善。以上就是关于问题?头发太毛躁怎么改善?的解答，接下来是关于处理头发毛躁的更多补充内容，有兴趣的观众可以继续观看。

处理头发毛躁的补充
1、柔顺剂洗头膏：我们也可以购买一些含有适量柔顺剂成分的洗头膏，用这些洗头膏洗头对于头发毛躁也有一定的作用。

2、吃高蛋白食物：头发毛躁是因为角蛋白受损导致的，所以我们也可以适量的吃一些高蛋白食物，这样对于改善头发毛躁也有一定的帮助。

3、直接注射蛋白质：若是头发毛躁非常严重，我们也可以到正规的医院直接注射头发蛋白，这样对于改善头发毛糙而言就更加有效果。

4、养护头发：除了改善以外，我们平常也需要好好地养护好我们的头发，像烫发、染发等行为，对头发以及头皮都有一定的害处的，我们就少做。

头发毛糙是做软化还是做柔顺

头发干枯毛躁怎么办 教你如何保养头发

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

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头发总是很毛躁怎么办

头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。
2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。
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