长期吸三手烟会增加患糖尿病风险(家人吸烟如何劝阻？)

越来越多人知道，除“二手烟”外，“三手烟”危害也不小。美国研究人员发现，三手烟会增加罹患Ⅱ型糖尿病的风险。

三手烟是指烟民吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具以及附着在头发和皮肤表面的烟草残留物。

加利福尼亚大学里弗赛德分校研究人员把一群小鼠关进残留着三手烟的笼子里，喂食“西式饮食”，类似人类吃的高脂食物。与关进普通笼子的对照组小鼠相比，关在受三手烟污染笼子内的小鼠体内氧化应激较高，胰岛素抵抗更严重，体重增加较少。

研究人员在《科学公共图书馆综合》上发表论文写道：“我们的研究结果可以直接适用于人类，因为烟草毒素更普遍存在于人类生活环境中。”曝露在三手烟环境中会令非烟民，尤其是老人和儿童出现胰岛素抵抗，从而容易罹患Ⅱ型糖尿病。

家人吸烟如何劝阻？

二手烟的危害：　
1、诱发肺癌二手烟的危害之一就是会诱发肺癌。二手烟的烟雾当中含有焦油以及尼古丁等多种有害物质，这些有害物质会抑制人的呼吸道纤毛活动，也会影响巨噬细胞的功能，从而使支气管粘膜出现水肿和充血现象，导致各种呼吸系统疾病，时间长了有可能会诱发肺癌。
2、导致心血管系统疾病二手烟的危害还包括导致各种心血管系统疾病。二手烟当中含有大量的一氧化碳，如果人长期待在二手烟的环境当中，势必会吸入大量的一氧化碳，从而导致人体缺氧。另外二手烟烟雾当中的尼古丁会使血管发生异常，长期缺氧以及血管异常会使心血管疾病的发病率大大增加，严重了会诱发心肌梗死。
3、导致听力障碍二手烟还会导致听力障碍。二手烟当中含有很多有毒有害的物质，而这些物质往往会对耳朵小血管的血液活动产生不良的影响，从而使器官缺氧，并且堆积大量的有毒物质，最终对听力造成损害。
4、增加患糖尿病的风险经常吸二手烟还会增加患上糖尿病的风险。二手烟会影响到人体对于葡萄糖的耐受能力，从而使人体的血糖升高，患上糖尿病的风险也会大大的增加。
5、导致女性宫颈癌变二手烟当中含有多环芳香族类化合物，这些化合物一旦进入人体，就会引起子宫颈病变，严重了会导致子宫颈癌，对女性的生命健康造成威胁。另外二手烟当中的多种有害物质都会影响到女性的生殖健康，导致月经不调以及更年期提前，甚至还会导致不孕不育。
劝阻亲人吸烟方法：1.带家人到医院看一些吸烟过多导致身体严重损害的结果。2.与家人进行沟通，耐心劝导，不要强硬的手段去劝解反而本末倒置。2.日日监督，避免吸烟过多，从而慢慢减少吸烟量而达到 戒烟。
很多朋友家里都会有人吸烟，但是你非常不喜欢烟味，而且吸烟对身体也不好，那么怎么才能劝他们戒烟呢，那就让我来告诉大家第一你要先从思想上面告诉他们吸烟是不好的，经常跟他们说不要吸烟，或许他们不会听你的，但是你也要说，你也可以经常对他们说有谁因为吸烟得癌症了，这样可以让他们害怕，从内心开始有些害怕吸烟第二你可以经常在他们在的时候看一些有关戒烟的电视或者视频，然后把声音看到最大，让他们不听也没有办法第三你可以在他睡觉的床边和刷牙洗脸的地方贴上吸烟有害健康的标志，或者直接贴一个肺癌的图片在上面，然后写上吸烟的结果，然后可以写一些吸烟的并发症第四经常带他们去检查，然后告诉他们他的什么指标又高了，再吸烟可能就要住院了，让他们害怕最后说一句，劝家人戒烟不是一天两天就可以完成的，有些人可能意志力强一些很容易就去戒烟了，但是大部分人都没有那么强的意志力，所以你要慢慢开导他们

长期待在一个到处抽烟的地方，对身体有什么危害？

长处吸烟环境，易患上5种癌

肺癌：90%的肺癌是由吸烟引起的，抽烟是引起肺癌的第一高危因素。调查发现，95%的小细胞肺癌患者都抽烟，90%以上的肺鳞状细胞癌患者都抽烟。有些人原本不抽烟，但因配偶抽烟，被迫抽了二手烟，致使患上肺癌的危险性增加30%。

膀胱癌：男性膀胱癌病例中至少有60%是吸烟引起的。烟对人体的毒害不只局限于肺部，经肺部进行完气体交换后，尼古丁等有害物质会进入血液，随着血液循环，参与全身新陈代谢。最后通过肾脏过滤作用，带着尼古丁等有害物质的尿液会聚集到膀胱内，引发癌症。

口腔癌：吸烟和饮酒是头颈部或者是口腔癌症的主要致病原因，这些癌症包括口唇、口腔、舌头、牙龈、咽喉等处的病变。吸烟破坏唾液里面的保护性分子，并且把它变成一种有害的多种物质相混合的“鸡尾酒”式化学物质，这种物质会增加口腔癌症的发生。

食管癌：流行病学研究结果表明，食管癌病人80~90%有吸烟或饮酒习惯。随着吸烟量的增加和吸烟时间的延长，食管癌发病的危险性也增高。进入呼吸道的烟雾微粒被咽入食管，导致食管上皮的改变。时间久了，在其他因素的促发下，就有可能转变为癌性病变。

胰腺癌：研究表明，吸烟的胰腺癌患者与非吸烟者死亡的危险比在1.6至3.1比1。实验研究已经证明，烟叶中的致癌物质可以引起胰管上皮的癌变，且发病年龄也会提前10至15年。

烟草致癌，是因为烟草含有苯和焦油，还有多种能致癌的放射性物质；香烟点燃后散发的烟雾中竟含有几十种对身体有害的物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。这些物质对人体都有致命的危害。研究表明，一半的吸烟者在中老年期死于烟草引起的疾病，远离无烟环境极其重要。吸烟对人体有百害而无一利，赶快扔掉手头那根香烟，为无烟环境的创造贡献一份力量。

经常吸二手烟对人会有什么影响呢?会生病吗?求大神帮助

吸二手烟的危害 被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间 二手烟危害你的孩子接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。 二手烟怎样危害人体 据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，就医学观点来看可分为四大类： 一、一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。 二、尼古丁，它在进入人体后会产生如下作用：四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。 三、刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。 四、致癌物质，除公认的致癌物质尼古丁以外，烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，它们在吸烟时挥发，并随着烟雾被人体吸收，在体内积蓄，不断地释放α射线，从而损伤机体组织细胞，对人体免疫力造成破坏，为癌细胞生长创造环境。 毋庸置疑，以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。 [6]二手烟患癌几率等同吸烟 专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75％因素最后追究到吸烟上。每个人身上都有“原癌基因”，这种基因使人在胚胎时期能够生长，但其应该在适当的时候停止起作用，否则人就容易得癌，而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。 [3]常吸二手烟容易患糖尿病美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。2006年，美国阿拉巴马州伯明翰市退伍军人医疗中心对美国4座城市的4572人进行了长达15年的研究调查。结果显示，22%的吸烟者有可能出现葡萄糖耐受不良(即隐性糖尿病)的情况，而自己虽不吸烟但却总是吸二手烟的人在这方面的风险概率也达到了17%；戒烟成功的人为14%；从不吸烟且不吸二手烟的人为12%。专家指出：“研究结果显示，主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。”专家认为，如果人的身体出现了葡萄糖耐受不良的情况，那么体内的血糖水平会随之提高，罹患糖尿病的几率将非常高。 [4]10%婴儿猝死只因吸二手烟烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大，这会引起婴儿早期的健康问题，同时也是婴儿死亡的重要原因，有10％的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。 吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10－20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4－0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴孩健康是严重威胁。婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹现象，更难喂养，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。[5] 二手烟对儿童的伤害 以美国为例，据美国一家专业研究机构1998年的评估结果显示，哮喘病每年给美国经济造成的损失达126亿美元，约1500万美国人遭受哮喘病折磨，其中500万是儿童。从1980年起，美国5岁以下的儿童哮喘病发病率有较大增长。据统计，美国每年约有5100人死于哮喘病，平均每天14人。哮喘每年导致美国儿童1400万个缺课日，成为影响儿童学习最严重的慢性病。据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重；约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关，这其中，每年约有7500人到1.5万人需要住院治疗；另外，美国每年约有1900到2700例的婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟与房间里的螨虫联合作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高，特别是双亲吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。美国环保局在向国会的报告中曾指出：儿童是美国最珍贵的资产，儿童的健康关系到美国未来国民的素质和国际竞争力。 为了保护儿童免遭二手烟的危害，美国启动了一系列国家行动：其中在2000年之前完成的三项主要室内环境污染物的评估中，就包括二手烟；早在1989年启动的国家哮喘教育和预防程序；1997年启动的具有高度优先权的儿童环境风险总统特别工作组以及去年启动的无烟家庭保证行动等。 [编辑本段]二手烟应对措施 个人如何拒吸二手烟1.告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。2.不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。3.不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有权利用法律来保护自身的利益。5.加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。6.确保孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。 到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。 让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。7.让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。 如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害 1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

吸烟对人体都有哪些危害？

吸烟与很多疾病的发生有密切关系，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎等。我国每年100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，将产生更严重的后果。
烟草烟雾中包含7000多种化学物质，其中包括数百种有毒化学物质和大约70种可能致癌的化学物质。吸烟不仅会对吸烟者自身带来不利影响，对于非吸烟的身边人士同样危害无边，因为还存在二手烟和三手烟这两个魔头。

二手烟和一手烟一样也会对全身各个系统产生严重危害，特别是来自包括心脏病，糖尿病和癌症在内的慢性疾病的死亡。侧流烟雾中苯、甲醛、苯并芘和镉的浓度都高于主流烟雾中的浓度

来源:图虫作者:903058346245881936

二手烟对于不同人群的影响也不尽相同，值得注意的是对于妇女、孕产妇、婴幼儿这几个特定群体的危害特别明显。

与吸烟丈夫生活在一起的非吸烟妇女死于肺气肿或慢性支气管炎的风险比与非吸烟丈夫生活的妇女高29%。暴露于二手烟的男性和女性的慢性咳嗽风险分别是没有暴露人群的1.2和1.1倍。

来源:站酷作者:vchal

“三手烟”是指烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式，也是目前危害最广泛、最严重、也不太为人知晓的室内空气污染。

三手烟通过呼吸道进入体内，导致孩子发生疾病。婴幼儿家人经常在家抽烟，则孩子发生支气管炎、肺炎的几率就比较高。如果孩子本身患有哮喘，三手烟中的有害物质会增加呼吸道黏膜的敏感性，诱发哮喘的反复发生，增加发生哮喘的次数。

来源:站酷作者:Eh

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