调查证实活得有目标的人心脏会更健康

美国心脏协会一项新研究发现，拥有强烈而明确的生活目标能够降低心脏病和中风危险。

新研究中，美国西奈山医学中心预防心脏病学专家兰迪?科恩博士及其同事对13.7万名参试者的10项相关数据进行了统计分析，并将“生活目标”定义为“生活有明确的意义和指向感”。之后，研究人员重点分析了“目标感”对心脏病发病风险以及心脏病致死率的影响。结果发现，生活中缺乏目标感的人更容易罹患心脏病，心脑血管疾病死亡率也更高。生活目标强烈的人，总体死亡率可降低23%，心脏病、中风、心脏支架手术等风险降低19%。

研究负责人阿伦·罗赞斯基表示，早期研究的焦点是生活目标感对心理健康的影响，涉及焦虑和抑郁等负面因素及乐观等积极因素。最新研究首次发现，生活目标是否明确直接关系到心脏健康。

科恩博士表示，树立和维持良好的生活目标对心脏健康起到保护作用，甚至可挽救生命。因此，为了自身健康，人人都应该仔细思考一下：“我是否有明确的生活目标”这个严肃问题。如果答案为否定，那么请尽快确定生活目标，以保护心脏及自身整体健康。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!