英国研究发现睡得越沉梦越奇怪

我们常有这样的经历：一觉醒来，会被前一晚奇怪的梦境所困扰，且感觉睡得也不好。但英国的一项最新研究发现，做怪梦并不是自己没有睡好的表现，相反，睡眠越沉，梦越奇怪。

研究人员给16名受试者戴上了眼睑和头部传感器，以监测他们的睡眠。每名受试者一晚中被唤醒4次，并要求回忆他们之前的梦境，第二天则进行讨论，探讨梦与其生活可能存在何种联系。结果发现，在睡眠的早期阶段，梦境的内容更多的是本人当天遇到的一些事情，比如电视节目或者一本书；而奇怪的梦境，更可能在后半夜发生。

这个发现与我们之前的认识有所出入。通常我们认为梦境大多是由快速眼动睡眠期内发生的，但这项研究称，奇怪的梦境似乎来源于更为深层次的睡眠时期。研究者认为，这项发现不仅有助于我们更好地了解梦境，更是提醒大家，睡眠质量的好坏与梦的内容并无必然联系，保持规律的作息才是提高睡眠的重要保障。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!