尽量少看电视,每天超过2个小时会成为人类杀手

研究人员声称，每天看超过2个小时的电视会破坏人们的健康，甚至减少人的生命。研究发现，每天看2个小时的电视，人们就要承担患20%的2型糖尿病、15%的心脏病甚至13%的意外死亡的风险。

据英国《每日邮报》报道，来自南丹麦大学（the university of southern denmark）的安德斯(anders)教授和哈佛公共卫生学院（the harvardschool of public health）的弗兰克・胡（frank hu）博士认为看电视，就意味着缺少运动，而且大部分人会在看电视的时候吃零食，这就在无意中增加了患病的风险。他们从8个方面研究了235,000名志愿者得出这一结论，并发表在了《美国医学会杂志》（the journal of the americanmedical association）上。基于美国的发病率，研究人员估计每天看2小时的电视的10万人中，有178人会得2型糖尿病，38人遭受致命的心血管疾病，还有104人的死亡。

英国心脏基金会（thebritish heart foundation）的创立者莫林・塔尔博特（maureen talbot）说，“这项研究再次证明了像看电视这样的静态活动增长了患2型糖尿病、心脏病以及循环系统疾病的几率。我相信大部分人很喜欢晚上陷进沙发看电视，还能吃点薯片、饼干之类的零食或者喝点饮料跟啤酒。但经常这样肯定是不行的，我们可以适当的看电视，但千万记得要进行运动。最少要保持一星期5天每天30分钟的运动才能保持身体健康。”

得了近视眼每天看电视应不超过多少小时

一般45分钟至1小时就要休息一下，（至于具体几分钟就不定啦，）可以远眺或做眼保健操；室内的灯光照明要适度，40瓦的台灯比较合适，屋里最好要有背景灯；近视的治疗除了预防以外，主要是验光配镜，要配戴度数恰当的眼镜，要及时到医院复查，及时调整眼镜度数。

注意用眼卫生

坚持做眼保健操

劳逸结合，睡眠充足

注意营养，加强锻炼，增强体质

定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除

疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。

所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼

睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，

坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

饮食结构合理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的

增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食

盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

为什么说，每天看电视2个小时以上的人，都是些没出息的人？

我觉得这个问题可以从这个思维切入点来思考
那些有出息的人，很多时间都去拿来赚钱了
所以说
有出息的人，很少会把拿来赚钱的时间去看2小时的电视
当然，这个是根据你这个说法来给出的解释
然而实际情况下，一个人有没有出息，和他看多少时间的电视没有很大的相关关系。比如，一个人能赚很多钱，他看的电视全部都是叫你如何赚钱的栏目，看的都是最近的股价波动和市场行情，你还敢说他看2小时电视没出息吗哈哈哈！
道理是这样了。有帮助点个赞，真的有帮助了在采纳会很棒！

孩子吃饭的时候一定要看电视，这会对他有什么影响？

小孩边吃饭边看电视，第一点不好的就是看电视看太入迷了，饭菜都冷掉了，吃了对肠胃不好，不易消化。分散了注意力，养成了一心二用的坏习惯，不能专注做一件事情，把事情做好，专注力也不集中。造成营养不良，边吃饭边看电视，眼睛都放在电视上，哪有空注意到桌上的菜，随便吃一点，不注意搭配，造成营养不均衡，不利于小孩长身体。

总体来说，小孩边吃饭边看电视，坏处多多，所以各位家长朋友们，一定要改变这个坏习惯。培养一些好习惯，从娃娃开始抓起。

孩子边看电视边吃饭不利于健康，增加超重和肥胖的风险1、孩子长时间沉迷于看电视，减少了参与其他身体活动的机会和时间，影响能量消耗。

2、孩子看电视时容易吃零食，导致不知不觉吃进去过多能量。

3、电视中的食品广告和电视节目中涉及食品的内容影响健康的饮食观念和行为，从而影响孩子对食物的选择和消费。

我国小学4年级到初中2年级的孩子，花在看电视、玩电脑、看手机和平板电脑等的时间学习日超过60分钟，周末超过130分钟。其实不光是看电视，孩子吃饭时看计算机、平板电脑、玩电子游戏、手机游戏等，也会有类似的危害。

研究发现，随着看电视的时间增加，儿童超重和肥胖率增加。每天看电视少于1小时、1~2小时、2~3小时和大于3小时的儿童超重和肥胖分别是20%、24.2%、26.4%、27.5%，每天看电视时间每增加1小时，儿童超重和肥胖率增加1.5%。

孩子吃饭的时候爱看电视，该怎么办？1、营造一个良好的饮食环境。吃饭尽量安排在固定的时间、固定的地点，将电视、收音机等关闭，全家人围在餐桌旁，营造出一种吃饭的“仪式感”。这样有助于孩子理解吃饭是一件重要的事，把注意力放在饭菜上。

2、家长言传身教、以身作则。做好孩子的榜样，在吃饭时不看电视，放下手机专心吃饭。

3、可以给孩子讲解一边看电视一边吃饭的坏处，使其理解专心吃饭的重要性。如果孩子想看电视可以安排另外的时间全家人一起观看，但是要注意每天孩子的视屏时间不宜超过2小时，越少越好。

4、儿童青少年是饮食行为形成的重要时期，孩子的习惯需要慢慢养成，也更需要家长潜移默化的影响，全家人共同营造健康的饮食环境。

5、给孩子制定用餐时间表、看电视时间表，除非吃饭时间相适合孩子看到电视节目冲突，可以适当调整一下，否则一定要严格按时间表执行，让孩子形成这样的习惯。

如果孩子以不吃饭作为要挟，既不要轻易地斥责也不要过度顺从，这样可能会加重孩子不好好吃饭的心理。小孩子饿一顿不会有什么问题，这时家长立场一定要坚定，不要因为心疼而心软。

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