研究发现洗澡过于频繁可致皮肤癌(天天洗澡有什么危害)

乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水――洗澡过于频繁会导致皮肤癌。

“快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，”负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴?胡浓妮说道，“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果――有害健康。”先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是――皮肤癌。

“节制是唯一可行的办法，”胡浓妮说道，“一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。”

人们对这项研究结果会作何反应?

对女士们的冲击会比较大，毕竟与“觉得自己太胖”一样，“觉得自己身上不干净”已经成为绝大多数女性的心理习惯。改变不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，为了健康，我们的生活习惯必须要改变。“没什么不可能的，只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样，这不是天经地义的。”胡浓妮说道。

“‘愚蠢的观念!’我们经常这样说。但那是摆脱这种观念之后才会有的领悟，当我们身在其中的时候，我们意识不到这一点。”胡浓妮最后说道。

洗澡时常作3个“小动作”可治病

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。

疲劳时常搓脸

多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。

因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。

消化不良勤吸气

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

便秘揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

天天洗澡有什么危害

每天洗澡是不必要的，过度清洁反而会致使表皮干燥受损，增加皮肤感染的风险。

专家指出，洗澡不能降低患病几率，只能起到清洁与去除体味的作用。而且洗澡次数过多会降低肌肤湿润度，使皮肤干燥甚至出现破损，为感染型病毒进入人体提供条件。每星期洗一至两次澡足以，每日一次实属多余。而且洗澡时不必全身范围地使用清洁产品，只需在体味较重部位使用，如腋下和双脚。干性发质者完全可以几周洗一次头发，但有头皮问题如头皮屑的人可一周多次。

专家认为，相比洗澡，人们更应该勤洗手以及换洗衣物，因为衣服上附集的死皮细胞会引发感染。

扩展资料

洗澡误区：

（1）、起床就洗澡

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

（2）、饱餐后洗澡

刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。

（3）、为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

（4）、用太多沐浴露

沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥。

（5）、洗完澡就睡觉

睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。

洗澡勤了有什么坏处

洗澡勤了有什么坏处

洗澡勤了有什么坏处，有些人天生容易出汗，而且有汗臭味，给人不好的印象，每天会洗好多次澡，每次洗澡洗很长时间。其实这是非常不好的，下面分享洗澡勤了有什么坏处。

洗澡勤了有什么坏处1 1、破坏皮肤结构。

人体的皮肤是一道重要的'屏障，能够抵御外界的细菌、真菌等。频繁洗澡容易对这道屏障造成伤害，破坏皮肤的结构。

2、伤害角质层。

皮肤表面有一层角质层，角质层与汗液混合形成皮垢，每天清洗有保护作用，但是过度清洗会伤害角质层，反而会失去保护作用。

3、皮肤变得干燥。

洗澡太多会使得皮肤变得干燥，这是因为角质层受到伤害，表皮细胞水分很容易流失。皮肤干燥容易导致皮肤瘙痒，忍不住抓挠皮肤容易破皮，感染病菌。

4、患妇科疾病。

有些女性频繁洗澡，过度清洁私处，会导致私处酸碱失衡，破坏菌群结构，有害细菌不断自身，可引起妇科炎症。

5、皮肤癌。

频繁洗澡最严重的后果就是导致皮肤癌，有些人洗澡时水温太高，会烫伤皮肤，皮肤反复烫伤就容易癌变。

洗澡勤了有什么坏处2 1、破坏角质层

正常情况下我们的皮肤表面是角质层以及一些死亡的角质细胞，过于频繁地洗澡，我们皮肤新陈代谢的过程就会被破坏，导致层角质层受损，这会让我们的皮肤变得粗糙而敏感。而且皮肤细胞也会因为没有角质层的保护，水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒。

2、降低免疫力

大家总会认为身体表面会有很多尘埃、细菌、身体代谢物，所以洗澡时会用【浴】盐或者浴球揉搓身体，再加上洗澡次数频繁，身体表面的正常菌群就会被破坏，皮肤上的保护油脂也会被清洗掉，一些细菌和真菌就会趁机找上门来，引起皮肤感染，经常性皮肤损伤还会使得人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，甚至有可能升级成为皮肤癌。另外油脂被洗掉，皮肤的水油平衡也会被打乱，皮肤会变得干燥不堪。为了维持水油正常平衡，我们的皮肤会分泌更多的油脂进行保护，这就形成了内干外油的不良状态。

3、加剧病态心理

如果一个人频繁洗澡，过于在乎自己是否干净整洁，并且无法控制，还有可能是出现了心理疾病。在意个人卫生，注重个人形象无可厚非，但是把过多心思放在个人卫生上，频繁洗澡，甚至影响到正常的学习、工作和生活，这就可能是心理出现了问题。而且频繁地洗澡还会使得我们疲劳不堪，加上频繁洗澡可能导致的皮肤瘙痒，会让“每天洗澡族”更感觉是个人卫生没有做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，就变成了恶性循环。