直面中国痛，不做"带炎"人——中国痛的领悟

身体疼痛俨然成为社交杀手，八成中国民众生活质量受影响

中国痛的领悟--对痛大惊小怪、喊痛不爱遮掩、治痛保守自主、顾痛忽略炎症

gsk首次在全球范围针对14个国家7,000名成年人，进行全球疼痛系数（gpi）调查结果显示：全球范围有88%的人正被身体疼痛困扰，其中至少65%的人每周忍受身体疼痛 ；

在表达自身疼痛、对疼痛的重视程度上，中国位居各国榜首，受疼痛困扰的程度处于高水平；习惯自行判断和处理，对止痛药药物成分的熟悉程度却远落后于全球水平；

2016年10月19日，北京讯 --关于身体疼痛，似乎一千个人就能说出一千种亲身感受。在造成如此多样生理影响的同时，疼痛也正作为不和谐情感因素，为个人、家庭和社会关系带来困扰。近日，由gsk委托第三方独立研究机构开展首次全球疼痛系数（gpi）调研，并于今日正式发布gpi中国数据，帮助人们了解痛因、直击痛源，引导大众采取正确的方法来应对疼痛，回归自信生活状态。

gpi中国数据：疼痛事实大不同，国人说的出，做不到

身体疼痛往往被视为小事，近日在全球身体疼痛品牌扶他林？举办的"直面中国痛，不做'带炎'人"的主题研讨活动上，全球疼痛系数（gpi）调研结果向我们揭示了不少真相：疼痛被各种误解，疼痛被区别对待。传统人物设置里，华夏儿女的血液里流淌着"脚踏实地不张扬"的特质，但gpi结果提供了真相：中国有71%的被调研者愿意把痛"大声喊出来"，全球第一；更加意想不到的是，饿了吃饭，困了睡觉，哪里不会点哪里的道理我们都懂，但到了疼痛这件事上，有超过一半患者的反应是"那就疼着吧"--他们接受了疼痛终日与自己相伴。在最重视疼痛的冠军头衔下，带痛生活反而成为中国人的常态。

关于身体疼痛治与不治、忍或不忍，中国人容易陷入常见误区。"生扛派"认为身体疼痛是因为过量运动或劳累，休息休息就能缓解；而在药物和疗法选择上，有些自我矛盾的"神医派"则坚信自己对疼痛的判断，习惯首选简单、最小化的干预方法等自我理疗方式处理，实则效果有限。贴膏药、扎针灸是他们眼中的习惯药方，但认真聊聊，会发现人们对于专业药物知识、止痛药物成分知之甚少--人们缺乏以科学理性的方法来缓解疼痛。

国内著名康复师周琳表示："如果把治病比喻成考题，解决身体疼痛的高分答案就是对抗炎症。中国人经历最为频繁的肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损，此时产生的疼痛因子（前列腺素），使局部发生无菌性炎症反应，而炎症会引起关节或软组织肿胀、疼痛 。国内很多人面对此类疼痛常以为只要疏经活血，认为使用传统中药贴剂等方法就可以缓解，却疏忽了炎症这一背后的根源，因此往往难以达到有效效果。此时建议可以对症选择非甾体类抗炎药，如双氯芬酸等，可以通过有效抑制疼痛因子合成，针对致痛根源--炎症产生作用，在对抗炎症过后，达到缓解疼痛、加速恢复的目的。如果是局部应用（即是通过外用直接涂抹的方式），有效成份可穿透皮肤达到炎症区域，缓解急、慢性炎症反应，使炎性肿胀减轻、疼痛缓解 。对症的解决方式才可以帮助人们快速回到自己满意的状态；不再因为有偏差的处理方法，含冤做疼痛"带炎"人。"

身体疼痛不仅是切肤之痛，更是情绪拦路虎，社交生活头号杀手

身体疼痛不仅是切肤之痛，更为人们的职场表现、家庭生活及情感互动带来意想不到的重击，给人们的情绪表现和社交关系亮起红灯。体力和情商的"余额不足"，直接导致人们错过工作与家庭的重要时刻，造成他人关系紧张，或造成强烈的负面的情绪与反应。gpi数据结果进行了有力的佐证：高达83%以上的中国被访者的生活质量受到巨大影响，同样全球领先。

资深心理咨询师李健中评论道："疼痛侵袭患者身体的同时，也会给他们的心理上带来很多负面情绪，疼痛发生的同时，人们难免会觉得烦躁和焦虑、对自己没有信心。更有甚者，因为疼痛发生后长时间没有得到缓解，心理上也不由自主产生巨大的压力，而这种压力某种程度上又加重了自己的负面情绪和对疼痛的感知度，越疼越焦虑，越焦虑越疼的恶性循环。所以，避免盲目忍痛，积极面对并选择对症解决方式，是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。"在活动现场，著名主持人李艾也分享了自己工作生活中不期而遇的身体疼痛经历，并代表广大疼痛人群向两位专家老师讨教应对招数。