其实身边这5个细菌窝脏得惊人(肚脐里的细菌种群到底有什么作用？)

一想到洗手间的马桶圈和公交车里的座位，大家都会认为它们很脏，需要随时注意清洁。但是，大家身边一些看似干净的物品，里面的细菌含量非常惊人，更应该时刻小心。近日，美国《男性健康》杂志总结了五种看似干净、实际却是“细菌窝”的物品。

洗好的衣服。大家都觉得穿过的内衣很脏，洗干净了就放心了。但是，美国亚利桑那大学的微生物学教授查尔斯？基博拉发现，洗衣机里含有大约1亿个大肠杆菌， 即便衣服清洗干净了，上面也还是会残留这些细菌。不过，这个问题的解决方法也很简单，把洗衣机中的水温调高到60~66℃就能杀灭细菌了。

饮料中的柠檬片。虽然柠檬具有抗菌的功效，但水杯中的柠檬片却盖满了细菌。发表在《环境卫生杂志》上的一项调查结果显示，餐厅中的柠檬片有70%携带了致病微生物。另据纽约大学的调查，50%的柠檬片在人类粪便测试中呈阳性反应。这可能是因为餐厅的员工处理水果的方式不当，或来自于厨房中生肉的污染。因此，为了避免被病菌所传染，建议在餐厅就餐时，不要在点饮料时要求加额外的鲜柠檬片。

新衣服。美国纽约大学微生物和免疫学系主任菲利普？泰尔诺博士对刚从商店中购买的衣服进行检测后发现，新衣服中含有一些皮肤菌群、粪便和呼吸道分泌物残留。泰尔诺博士建议大家在买完新衣服后，一定要先用热水泡过再穿。

汽车的仪表板。基博拉教授对100辆汽车中的细菌进行检测后发现，仪表板是车厢最大的细菌聚集区之一，细菌数量可以“媲美”公共场所的门把手。这是因为，车载空调和加热器会随时把细菌吹入车内，它们停留在司机很少触碰的仪表板上，并在那里大量繁殖，很容易给司机造成吸入性呼吸道疾病。基博拉教授提醒，最少每周要用消毒剂擦拭一次仪表板。

隐形眼镜盒。我国的研究人员发现，34%的隐形眼镜盒受到了沙雷氏菌和金黄色葡萄球菌的污染，它们会引起角膜炎，严重时甚至会导致失明。建议大家不要在隐形眼镜盒中存留用过的清洗液，一定要用完立即倒干净，每天用开水烫一遍眼镜盒，每3个月就要更换一个新的眼镜盒。此外，由于隐形眼镜的清洗液会在八周后失去杀灭病菌的能力，建议大家每两个月就要更换一瓶新的清洗液。

肚脐里的细菌种群到底有什么作用？

肚脐眼是我们曾经作为胎儿的纪念，算是“脐带遗址”吧。? 它本质上是一个瘢痕，与腹腔只有薄薄的一肤之隔，让它成为了一个娇贵的瘢痕。肚脐眼还有一个中医名字“神阙(que)穴”，是人体唯一一个可以用手触摸，用眼睛看到的穴位。? 这个穴位，虽然作用很大，但是由于其独特的结构，容易导致污垢堆集，形成“脐泥“。

人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。美国科学家近日通过一项研究发现，人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。其中有80%的细菌身份已得到证实，它们来自40种常见的细菌种群，主要是无害的皮肤寄生细菌。因为时无害的，所以其实这些细菌起到了一定的保护作用。

即使肚脐眼会有异味，也不能经常抠！经常抠肚脐眼会引起“脐炎”，轻者肚脐眼会红肿，重者会感染扩散形成腹壁感染，脓肿，或引起腹膜炎。?为什么抠完了会肚子疼？? 因为肚脐眼里的污垢可保持肚脐温度平衡，如果太干净，肚脐眼无物可挡，真的可以说是漏风了，热量发散快，肠胃功能必然受损，你的肚子当然会疼了。

由于特殊设定，肚脐眼就是个“藏污纳垢”的地方，但做到一个月清洗一到两次就好。肚脐较浅，直接用清水清洗即可；较深就用棉签涂点沐浴液或香皂洗；精致一点的可以搭配橄榄油或香油。

这5种物品摸了千万别摸脸！专家：这些地方特别容易感染病毒细菌

新冠肺炎 疫情持续在全世界延烧，针对病毒的研究也不断出炉，日前发表在世界最权威医学期刊之一《刺胳针：微生物》（The Lancet: Microbe）期刊上的一项研究，发现 COVID-19 病毒基本上可以在各种常见表面存活几个小时、甚至几天以上。

病毒可存活的时间：

●纸张跟卫生纸：3小时

●铜（例如钱币）：4小时

●纸箱：24小时（1天）

●木材、木板：48小时（2天）

●衣服：48小时（2天）

●不锈钢：48~72小时（2~3天）

●塑胶（以PP为例）：72小时（3天）

●玻璃：96小时（4天）

●纸钞：96小时（4天）

●外科口罩外层：168小时（7天）

但病毒虽然可以在这些物体上存活很久，但却不一定会成为“感染的来源”。

林口长庚医院小儿急诊科医师吴昌腾说，大众“高密度接触”的表面，这种接触，才会让病毒从一个地方到达另一个地方，形成感染的可能性。“可以说，就是这种接触造成传播！”

图／Heho提供

世界上最知名的医学中心梅约诊所（Mayo Clinic）中的疫苗研究小组博士Gregory Poland，也表示“我们事先接触的东西经常充满病菌，而我们又会在一个小时内摸脸3~30次，这就很危险。”

Gregory Poland认为“容易造成病菌传播”的物体

1.触控板

2.电话／手机

3.餐厅菜单

4.门把

5.电脑键盘

Gregory Poland说，一般人都会认为钱很脏，而事实上，纸钞虽然的确充满了病菌，但传播性并不强，反而是现在随处可见的触控板、电话，才是需要注意的地方。

像是公家机关现在有许多号码机改成触控式，或是ATM的介面也是触控式，加上在口袋里频繁拿进拿出、带往不同地方的手机，还有公司里众多人使用的桌上型电话，这些外壳是塑胶或是玻璃的物体，如果沾染病毒，都可以存活3~4天左右，是非常危险的来源。

而由于要有病菌传播，通常会需要带有病菌的飞沫沾黏在物体上，比较容易传播，所以容易出现飞沫的地方，就容易有这样的状况。“所以餐厅的菜单也是非常糟糕，门把又更、更糟，但最可怕的还是电脑键盘，他们是完全受到严重污染的东西。”Gregory Poland说。

Gregory Poland强调，尤其是在打电脑、出门吃饭的时候，千万不要摸自己的脸，而且摸过这些物体，要做任何事情之前，都要记得先 洗手 ，而且是“正确的洗手”，才能确保病菌不会趁虚而入。

正常人体内一般有多少种细菌，主要有那些

人体内细菌数量庞大，形成菌群，菌群的寄生部位有：

1、皮肤：皮肤表面的微生物群落是人体的第一道屏障，主要有葡萄球菌、类白喉棒状杆菌、绿浓杆菌、丙酸杆菌。它们参与着皮肤细胞代谢，起到了免疫和自净的作用。

2、肠道：肠道的微生物生态系统很复杂，菌群生物量很庞大。在肠的不同部位，由于pH值、营养状况的不同，群群的种类分布有很大的不同。多数的肠道菌群属共生类型，主要是厌氧菌，如双歧杆菌、尤杆菌、消化球菌等，数量恒定存在，具有合成维生素、蛋白质、生物拮抗等生理作用，起到保持宿主健康的作用。

有一部分很少的致病菌在生理平衡状态是不会危害宿主的，但如果数量超出正常水平就会致病。还有一类是介于这两种类型之间的，如大肠杆菌、链球菌等，它们能产生毒素，具有生理作用和致病作用两方面。

3、阴道：阴道的生态系统常驻菌有乳杆菌、表皮葡萄球菌、大肠杆菌等。乳杆菌黏附在阴道黏膜上皮细胞上，可产生酸性生存环境，对大肠杆菌、类杆菌、金黄色葡萄球菌有拮抗作用，对于保护自身健康和胎儿在妊娠期的卫生有着重要的意义，是一道重要的生物屏障。

4、此外在外耳道、眼结膜、鼻咽腔、尿道等部位都会有正常菌群的分布。

扩展资料

培养“好细菌”?提高身体免疫力

免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力，免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界袭来的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。

正常情况下，或许感受不到它的存在，但人体受到攻击，它就会奋起反抗。比如，患上感冒或出现小伤口时，不用打针、吃药也能痊愈，这与免疫系统的修复功能有关；人体内时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这也要归功于强大的免疫系统。

一个人免疫力的强弱，在一定程度上可由白细胞计数的多少来判定。一般每微升4000—10000个白细胞属于正常，如果小于每微升4000个，则表明机体存在着免疫功能的降低。

饮食是增强免疫力的关键。最佳方法就是摄入丰富的果蔬。它们不仅包含维生素，还有大量有益健康的植物素。此外，锌能预防感冒，如果在感冒出现症状的24小时内补充锌，感冒天数会缩短。含锌丰富的食物包括：猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃等。

人体内脏聚集着大量的细菌，对免疫力起积极影响。这些内脏细菌与有害微生物争夺营养和空间，释放化学物质，协助免疫系统消灭有害微生物。一生病就用抗生素会使有益细菌受到连带损害，应该每天喝一些含有益生菌的酸奶，吃一些酸奶酪，能增加肠道内“好细菌”的数量，降低感冒和流感的中招几率。

有一些会降低免疫能力的食物，最好少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。比如，甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，也会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。

-正常菌群

人民网-培养“好细菌” 提高身体免疫力