做饭做出筋膜炎这两类人也是高危人群(教师职业病的定义是什么)

近日，谢霆锋健康状况亮起红灯，因为主持某档美食节目，一煮就是三年，结果被骨科医生确诊为手筋膜发炎，并建议短期内不要再进厨房。此外，由于谢霆锋一天吃一、二排止痛药，吃得太多目前都没办法止痛。也尝试刮痧，在晒出的照片中，手臂、胸膛满布红色刮痕。筋膜炎可发生于全身各个部位，急性发作时会活动受限。

筋膜炎是发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。一般表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。

老人易发足底筋膜炎

即跖筋膜炎，多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。此外，鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。第三军医大学西南医院骨科副主任唐康来表示，对大多数有足跟痛遭遇的老人来说，最常见的原因就是跖筋膜炎。

老年人脚跟部的韧带和骨骼结合处由于几十年来反复运动，容易发炎形成跟骨骨刺。而骨膜炎、跖筋膜炎和退行性病变有关。除了运动时脚后跟痛外，这些疾病还可能表现为活动脚踝尤其是做脚尖往上脚后跟往下动作时有针刺的感觉，有的按压脚后跟也会有明显痛感。

支招：泡脚、捶足治足跟痛

遇到足跟疼痛难忍、走路吃力时，可每天用热水泡脚，泡脚时准备一个热水瓶，随时兑点热水，连续泡20分钟。泡完脚后用小皮锤轻轻捶打脚后跟底部10分钟，大约1千次左右，坚持这样做两三天即可减缓疼痛或恢复正常。

另外，足跟痛易复发，老年人还要尽量避免长途行走和负重行走，锻炼时要少做加重足跟负担的动作，以减少损伤。

长期伏案工作者好发颈背肌膜炎

颈背肌膜炎又称项背部纤维组织炎。项背部肌筋膜的慢性损伤性炎，多与外伤、劳损、受寒湿等因素有关。多发于中年女性，常见于长期伏案工作者，表现多为颈后及肩背部疼痛。疼痛可向一侧或双侧肩部放射。一般为钝痛或酸痛。

支招：做做滚动操

揭阳市人民医院骨科庄怀铭表示，平时做套“滚动操”，缓解腰酸背痛非常有效。

睡觉前，先让自己在床上“滚”一会儿。仰卧在床上，屈膝屈髋，双手交叉抱住膝盖。让家人用一手掌托住你的双足底部，另一手掌托住颈背部，双手用力的同时，自己配合用力，作前后滚动10~30次，然后用力屈伸下肢3~5次。你也可以自行练习这样的“滚动操”，练功次数应从少到多，从轻到重，逐渐加大运动量，切勿急于求成。在练习的早期会出现腰部胀痛感，一般2~3天即可消失。需要提醒的是，腰椎过分后凸或平直的人最好不要这样锻炼。

教师职业病的定义是什么

一、广谱的职业病定义为：
3.1.1职业病occupational disease
劳动者在职业活动中接触职业性危害因素所直接引起的疾病。
3.1.2 法定职业病prescript occupational disease
各个国家根据其社会制度、经济条件和诊断技术水平，以法规形式规定的职业病，称为法定职业病。
本标准所定义的职业病是指1987年11月5日公布的卫防字第60号文《职业病范围和职业病患者处理办法的规定》中所列的102种疾病。
3.1.3职业病诊断标准 diagnostic criteria of occupational disease
具有法规意义的职业病诊断技术标准。
各标准概括该种疾病的主要临床表现和有关检查及其分级标准和处理原则等，作为职业病科和有关临床医师诊断及处理职业病的依据。
二、关于教师职业病
2013年，根据《目录》调整的原则和职业病的遴选原则，调整后的《目录》包括130种职业病，其中没有法定的教师职业病；所以，你所说的“调查结果”，仅指教师的“职业健康危害因素”，目前缺乏鉴定标准。

腰疼屁股疼，是啥病？医生：可能是这5个可能，帮你详细分析

腰疼可能是生活中最常见的问题之一，很多人都有腰疼的情况。

其实说腰疼并不准确，在临床中医生往往称之为 下背痛 ，无论是腰疼下腰疼还是腰背疼，其实说的都是下背痛。

下背痛代表的是一组综合征，其实下背痛并不是某一种疾病，而是一类疾病的总称。

其实下背痛的症状很好说，就是 腰骶臀部的疼痛 ，有没有下肢症状都算是下背痛。

但是究其原因可能就很多了，无论是骨骼肌肉椎间盘甚至软组织的疼痛，都有可能出现这样的问题。

虽然原因可能很多，但最常见的是以下5种，今天@康复Therapy就一起来看一下，腰痛的原因有哪些？

这可能是下肺痛最常见的原因了，其实 软组织损伤说的很宽泛 ，无论是急性还是慢性的扭伤，都属于软组织损伤。

在损伤的过程中容易出现软组织的无菌性炎症，甚至有粘连和挛缩出现。

这类问题主要包括 急性腰扭伤 ， 腰背肌筋膜炎 以及 小关节滑膜嵌顿 等。

这些问题的特点，就是做放射线的时候往往看不到明显问题出现，但是患者往往很疼，也就是说没有骨骼和椎间盘以及神经根的问题，主要就是肌肉存在无菌性炎症。

只要把肌肉的问题解决了，疼痛也就减轻了。

二、腰椎间盘突出症。

在临床中，腰椎间盘突出症是一种非常常见的疾病，指的就是椎间盘的退变，逐渐出现纤维环破裂，髓核突出压迫到了后方的神经。

而神经受压之后就会出现一些临床症状，比如觉得 腰腿酸痛发凉，甚至麻木， 这些都是神经受压的表现。

医生最常用的检查体征，就是 直腿抬高试验 ，如果把腿抬高会出现下肢疼痛症状，这是诊断腰椎间盘突出症最主要的手段。

另外在 腰椎CT 和 腰椎核磁共振 上，也可以看到明显的改变。

简称腰椎退行性变，这种退行性变就是 腰老化的表现。

就像 汽车 一样，开的时间久了，即使不出大问题，很多零件也老化了，有很多小毛病，人体也是在年龄增长的时候，很多局部有小问题出现。

特别是腰椎在脊柱中的活动度非常大，而且负重也很大， 随着年龄的增长，中老年人腰椎都有不同程度的退变。

腰椎退变会引起骨和关节的增生性变化，而且会出现很多临床的症状与体征。

当然严重程度和退变的程度可能没有相关性，不完全一致。

腰椎管其实指的就是神经在腰椎里穿行的管道，如果这根管道出现狭窄的话 ，神经就受压迫 了。

当然腰椎管狭窄的原因是很多的，比如先天性椎管发育不全，退变或者外伤，甚至炎症都有可能导致椎管狭窄。

如果椎管狭窄的情况发生一般会导致患者腰部疼痛明显，特别是在行走一段距离之后，腰椎管狭窄的症状就会更加严重。

很多患者会出现下腰部以及腰骶部疼痛， 休息或者蹲下之后会明显好转 ，继续行走之后又逐渐加重。

这种问题在 腰椎CT和腰椎核磁 中也可以明显地看到。

骨质疏松也可以导致腰背部疼痛。

但这种疼痛是十分广泛的，而且是腰椎的慢性疼痛，经常 很难明确定位。

上午疼痛会比较轻， 下午和晚间的疼痛会很严重 ，只有躺下休息的时候可以减轻缓解。

很多患者在开始的时候腰背部疼痛并不会很明显，也不会发现骨质疏松的表现，直到出现了椎体压缩性骨折，疼痛才特别明显。

一般在 放射线和骨密度检查 的时候，可以明显看到骨质疏松很严重。

其实腰背部疼痛，也就是所说的下背痛，原因是有很多的，除了以上的5种情况，也有腰椎失稳和强直性脊柱炎，甚至腰椎结核和化脓性关节炎等问题存在。

具体情况具体分析，以上说的几种只是临床中比较常见的。

医生往往会根据患者的具体情况采取不同的检查措施，最后诊断出问题所在。

如果有腰疼的话， 应该及时去医院就诊，看一下到底是什么原因，对症施治 才是解决问题的关键。

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