体内湿气大喝什么茶好,,适宜夏季喝的五款祛湿茶

如果体内的湿气太重，可能会出现面部的油脂分泌旺盛，小肚子变得还有头发会变油等症状，同时还会导致脾胃比较虚弱，那么应该怎样把体内的湿气去掉呢?体内湿气大喝什么茶好?下面介绍几款适合大家饮用的祛湿茶。

第一种：陈皮茯苓茶，这款茶有渗湿利水，健脾和胃等功效。而且这种茶的做法比较简单，先准备好茯苓以及陈皮适量，洗干净然后把它们放到保温杯或者茶壶里面，然后把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中或茶壶中，一般5分左右就可以喝了，这款茶能够很好的祛湿，比较适合上学和上班的人群。

第二种：五花茶。这款茶的主要材料有适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。首先，先把材料洗干净待用，然后把土茯苓切成块状，然后把这些材料都放进锅中，再加入适量的水，然后煮半个小时左右就可以服用了，这款茶的祛湿效果特别好。

第三种：绿茶，因为绿茶最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来，所以喝绿茶可以祛湿，但是由于绿茶性寒，所以不宜多饮。

第四种：薏仁茶，多喝这款茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。一般在饭后服用，祛湿效果比较好。

第五种：木棉花槐花蜜茶，然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅加入清水，用大火开始把它煮沸，大约15分钟就可以服用了。

以上就是关于体内湿气大喝什么茶好问题的回答，希望通过以上文章介绍你能够了解更多的祛湿茶。这些祛湿茶的好处很多，如果你是体内湿气重的人，那么建议你可以尝试以上的四款茶，希望能帮助到大家。