如何活血化瘀,怎样做才有疗效

说到活血化瘀，也许有的人会下意识的想到经痛，其实有的经痛的确是因为淤血造成的，但绝大部分来讲，活血化瘀不仅仅是用于经痛，也用其他方面。说到活血化瘀，我们就不得不说到以下药物了：红花、桃仁、丹参等，我们日常使用的药剂，譬如复元活血汤、桃仁承气汤等药剂基本都有这几味药的存在。

之所以需要活血化瘀，那是因为我们的身体出现了淤血的情况。其实我们的身体有很多症状都在警示我们需要做活血化瘀的治疗，譬如胸痛咳血、月经不调、经痛、小腹疼痛等情况都属于淤血情况，不同的是淤血的部位不同罢了，像瘀阻于肺、瘀阻于胞宫等情况。从医学上来讲，瘀症的常见病例有痛经、冠心病等。而活血化瘀常见的功能有调经止痛、通畅血脉、消散淤滞等。

活血化瘀的范围是非常广泛的，而且活血化瘀一般会跟养血、补气、轻气、温经散寒等方法一起使用，所得到的治疗效果会更大也跟显著，并且起到不同的治疗效果。人的身体之所以会引起淤血的症状，基本上有这三大原因的存在，第一个，女性普遍会痛经、宫寒就是因为受寒气影响导致血液滞留，也有 部分是因为热气影响;其二，中老年人常会出现的手脚无力的清楚则是因为血液运行不畅的原因。

最后，因为外伤但是没有明显伤口的情况，这是因为伤口仅仅只是在局部造成瘀块肿痛。因为淤血的情况在我们日常生活中是比较常见的，所以我们也可以多吃一些活血化瘀的食物，例如：山楂、黑木耳、西红柿、生姜、蒜、玉米油、洋葱等，这些食物对活血化瘀都是非常有用的。而且对身体也非常有好处。