保护眼睛的功能,保护眼睛的重要性

眼睛主要的三类病症分别为高度近视，白内障和青光眼。我们都知道要想看见东西，要形成一个清晰的某物的影像，眼睛必须使从物体反射来的光线发生曲折，使光线直接落在视网膜上。近视的人之所以看不清楚远方的物体，就是因为图像聚焦在视网膜的前方，近视眼与高度近视又有些不同，近视主要是远视力下降，近视力正常，而高度近视常因屈光间质混沌和视网膜，脉络膜变性引起的，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。因此近视的朋友们就更要好好呵护这扇窗了。

青光眼则是最常见的致盲性疾病之一。眼球的前房和后房充满着一种透明而稀薄的液体——房水，如果某些因素使房水的循环途径受阻，致使房水在眼内积聚，引起眼压升高，那么就会损伤到视神经。至于白内障则多发于老年人群体。

那么针对我们使用电脑，手机高频的现象，我们如何能使眼睛得到休息呢?常年对着计算机的IT工作者们最好就是每隔40分钟休息10分钟双眼，不要持续操作;当然如果这时候再来一段眼保健操岂不更妙?还可以调节屏幕亮度，使眼睛感到舒适;还有一点容易被人忽视的就是要勤擦拭屏幕，屏幕过脏的话会使屏幕图像模糊，造成眼睛疲劳。

当然别忘了还有食疗这种方法。总括来说对眼睛有益处的维生素都是很重要的，这些主要可以从番茄，蛋类等富含维生素的蔬果中摄取;如果有人喜欢喝茶，不妨尝试一下枸杞茶，菊花茶，决明子茶等等，这些茶里有的富含维生素，可以帮你抵抗一部分辐射的侵害，还有明目清肝的作用，这些小方法简单方便，爱眼的你学会了吗?

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