为什么要喝弱碱性水,喝弱碱性水好的原理

弱碱性水是最近几年比较热门的一个词汇，喝弱碱性水也是一种被宣称的养生饮水方式。一些注重养生的人也开始把自己喝的水改成了弱碱性水。但是很多人都不明白，为什么要喝弱碱性水?喝弱碱性水好的原理在哪里?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

最近几十年来，随着人们生活习惯的改变，大家在不知不觉中摄入了大量的三高食物，即高蛋白、高脂肪和高热量。这些食物在人体内代谢出来很多垃圾，不能及时被人体代谢，这些垃圾多为酸性产物。因此。大量的酸性产物在人体内堆积，就形成了酸性体质。而研究认为，酸性体质的人容易患上恶性肿瘤。肿瘤细胞也容易在酸性环境下存活并且大量繁殖。由此可以推论，如果你想要健康的身体，就应该把自己的身体环境变成碱性。其中喝弱碱性水就是这样一种方式。

为什么要喝弱碱性水?就是要把身体的内环境由酸性变为碱性。人体的正常微环境的酸碱度为pH值7.4左右。但是很多人习惯于摄入大量的酸性食物，导致酸碱度发生了改变，使得pH值低于7。喝弱碱性水好的原理在于它能够清除人体中多余的酸性物质，调节酸碱平衡，使得人体的内环境恢复到原来健康的一种状态。在碱性环境中，细胞活力能显著增强，所以喝弱碱性水能增强细胞活力。

综上所述，为什么要喝弱碱性水?小编已经为大家讲述了喝弱碱性水好的原理。弱碱性水从理论上来说是一种比较健康的水源。如果大量摄入了一些酸性物质，导致人体的内环境偏酸，就可能出现各种疾病。那么喝弱碱性水能帮助人体中和这样的酸性环境，恢复到原本就是弱碱性的体质状态，有利于身体健康。

现在医学界推崇的弱碱性水，原理是什么？

普通的水一般PH性为中性（PH=7），根据电气分解原理，电解制水机把水分离成氧化水和还原水，分别是酸性水（PH＜7）和碱性水（PH＞7）。因此，碱性水不是简单的加入了碱性物质的水。电解水机把它分解之前就先把它进行过滤了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。像国内的永衡水就是弱碱性水。

为什么长期服用弱碱性水对身体有好处

苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

常喝苏打水！！！
1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
现在国内比较知名的苏打水品牌有：庄臣苏打水和屈臣氏苏打水

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