小病自治第二期：专家教你28天强壮心脏

美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28个妙招，如果每天坚持一个小改变，持之以恒，那么4周后肯定成效显著。

第1天：喝绿茶。

绿茶富含多种强抗氧化剂，可降低胆固醇及高血压。烧开2升水，加入3袋绿茶，加盖浸泡10分钟，再取出茶叶袋，将凉茶放入冰箱冷藏。这些凉茶可供一天饮用，还可根据个人喜好适当加冰块饮用。

第2天：细读食品标签，杜绝饱和脂肪。

研究发现，与不读食品标签的人相比，阅读食品标签的人卡路里摄入量可减少一半。应尽量选择富含有益健康的单不饱和脂肪食物(橄榄油、坚果、黑巧克力及鳄梨等)以及多不饱和脂肪食物(三文鱼、亚麻籽和核桃等)。食物标签上有“氢化”字样的成分，即为反式脂肪来源，甜点、饼干、烘焙食品和其他加工食品中，多含有此类脂肪。饱和脂肪和反式脂肪会使“坏胆固醇”水平升高。

第3天：用橄榄油烹饪。

用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油烹凉拌、烧菜或烘烤食物，可降低“坏胆固醇”水平，提高“好胆固醇”水平，因而有益心脏健康。最好选择初榨优质橄榄油，其中含有益心脏健康的多种抗氧剂。

第4天：睡够8小时。

《美国医学会杂志》刊登的一项新研究发现，中年人每晚多睡1小时可以使冠状动脉钙化(心脏病主要诱因之一)危险降低33%。睡眠不足会导致人体释放更多的应激激素，增加动脉炎症几率。

第5天：多吃富含纤维的食物。

多项研究表明，膳食纤维素摄入越多，罹患心脏病危险就越少。多吃包括全麦、麦麸和燕麦在内的全谷物面包，在砂锅菜、汤和凉拌菜中增加豆类食物，每天摄入纤维素至少25—35克。

第6天：多吃鱼。

肉类中的饱和脂肪会增加动脉栓塞危险。而三文鱼和凤尾鱼等鱼肉中则富含欧米伽3脂肪酸，有助于稳定心率。每周吃一次富含欧米伽3脂肪酸的鱼肉，可使心脏病发作死亡危险降低52%。

第7天：早餐喝点纯果汁。

橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平；葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可抑制血小板凝集，预防动脉血栓形成。选择100%纯果汁能防止过多摄入糖分。

心脏病现状怎么样?心脏病的早期症状、治疗与急救

心脏是脊椎动物身体中最重要的器官之一，主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。心脏健康是非常重要的，若是心脏出现问题的话，生命很容易受到威胁。心脏病已成为人类健康的头号杀手。伴随着饮食结构的变化，工作压力的增加，环境污染的加重以及各种不良生活习惯的泛滥，心脏病发生率越来越高。接下来就和小编一起来看看心脏的百科吧。
心脏简介人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。
心脏由心肌构成，左心房、左心室、右心房、右心室四个腔组成，其中左心室内壁是最厚的，这四个腔分别是体循环，肺循环的必经之路。
左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜（房室瓣），这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。
心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。
自测你的心脏健康水平判断方法
1、首先，静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；
2、然后，连续做20个标准鞠躬（频率适中），测出脉搏数为B；
3、最后，休息1分钟，再测得脉搏数C。
4、将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即（A+B+C）/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。
判断结果
0~3之间：心脏强壮；
3~6之间：心脏状况良好；
6~9之间：心脏状态一般，需要多加关注；
9~12之间：心脏不是很健康，应关注心脏问题；
12以上：心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。
心脏病现状知多少1、心脏病易发人群
吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高胆固醇血症患者、有家族遗传病史者、肥胖者、缺乏运动或者工作紧张者、男性大于45岁者，女性大于55岁者。
2、心脏病高发病职业
久坐型工作、消防队员、公交司机、倒班人员、酒吧服务员、桥梁隧道工人、流水线工人、长期超时加班的工作者、无健康保险的工作者、失业者。
3、各种心脏病手术比重
①冠心病：10%-20%；
②瓣膜病：20%-25%；
③先天性心脏病：60%-65%。
4、我国心脏病现状
①我国每年进行的心脏手术共150000件；
②我国需要进行心脏手术治疗的病人有8000000人；
③全国的心脏中心数量有18家；
④心脏手术量超过3000例/年的有4家；
⑤我国先天性心脏病的发病率为0.7%；
⑥全国每年的先天心脏病新患者有15-20万。
常见心脏病种类1、先天性心脏病
指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿属正常）的情形。
2、后天性心脏病
指出生后心脏受到外来或机体内在因素作用而致病。
①心肺病变所致心脏病
风湿性心脏病、肺性心脏病、心肌病：冠心病等、肥厚型梗阻性心肌病。
②全身疾病所致心脏病
肿瘤性心脏病、高血压性心脏病、糖尿性心脏病。
③其它因素所致心脏病
中毒性心脏病、妊娠合并心脏病、放射性心脏病、慢性高原性心脏病。
心脏病的早期症状有哪些心脏病如果是在早期控制的话，可以很好的缓解后期的症状，所以要想发现的早，就要清楚心脏病的一些症状。
1、鼻子红鼻子常预示心脏有病。这是常见的心脏病的征兆。
2、皮肤心脏病患者的皮肤可呈深褐色、暗紫色等，说明心脏缺氧。
3、呼吸作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。
4、面部如果面部灰白而发紫或呈暗红色与苍白色，都有可能是心脏病的征兆。
5、耳朵耳鸣，并且如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
6、心悸患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。
7、胸痛心绞痛呈压迫感、憋闷感。持续3—5分钟。心肌梗塞胸痛持续20分种以上，且合并出汗、烦躁、恶心等其他全身反应。
8、水肿与肥胖不同，水肿表现为手指按压皮下组织少的部位时（如脚踝处），有明显的凹陷，且手指拿开后皮肤弹性不易恢复。
9、咯血临床上心脏病引起咳血的病种以左心衰竭最为常见。
10、晕厥突然、短暂的意识丧失，且能自行恢复。
心脏异常情况要重视心跳过快不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。家长一般都知道，正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。孩子亦是这样，特别在受惊吓或哭闹时，更是如此。
心率过快的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。
生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
心跳过缓1、病因及常见疾病
引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。还可见于病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物等。
（1）全身性疾病
流行性感冒、伤寒、甲状腺机能减退、白喉恢复期、阻塞性黄疸、颅内压增高、某些感染如钩端螺旋体病、传染性单核细胞增多症、垂体功能减低、高血钾、碱中毒、食管憩室、抑郁症，都可引起窦性心动过缓。
（2）药物性
一些药物像β-受体阻滞剂、利血平、利多卡因、乙胺碘呋酮、胍乙啶、吗啡、洋地黄、奎尼丁、异搏定、新斯的明、麻醉药等，可引起窦性心动过缓。
（3）心脏血管性疾病
急性心肌梗死，心肌炎、心内膜炎、心包炎侵及窦房结，慢性缺血性心脏病，窦房结炎症，窦房结动脉的血栓、扩张、炎症，某些心肌病如淀粉样变性，法洛四联症或大血管错位术后，微生物累及心脏，出血进入窦房结，家族性窦性心动过缓，累及心脏抑制中枢或加速中枢的中枢神经系统疾病等，均可导致心动过缓的发生。
2、心跳过缓危害
（1）心脏缺血症状：当心动过缓持续发作时，由于心率偏慢，这时候心脏泵血减少，从而出现心肌供血不足的症状，患者往往会有心慌的现象，并且心慌往往持续发作，并可以伴有乏力，有的患者也会有胸闷症状。
（2）脑供血不足症状：当心率太慢，导致脑供血不足时，这时候患者往往会有头晕及视物黑朦现象，严重者甚至导致晕厥发生。
（3）阿斯综合征：当心动过缓尤其是严重的房室传导阻滞诱发心室颤动，或者严重的窦性停博现象出现时，这时候可出现意识丧失、肢体抽搐、大小便失禁等现象，医学上称为阿斯综合征。这种情况，如果救治不及时，患者往往因此而付出失去了生命的代价。
心脏早搏1、心脏早搏是什么？
过早搏动简称早搏，是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为最常见的心律失常。过早搏动可发生于正常人。但心脏病患者更易发生。本病会诱发室性心动过速，心室颤动，在严重的情况下还会导致心性猝死。必须引起重视。
2、心脏早搏什么感觉？
发生早搏时，感觉是因人而异的，有相当一部分人可以没有任何感觉，如果有感觉，很多人就是一种心慌的感觉，另外就是心前区不适或者心脏咯噔跳一下。
3、心脏早搏的分类
①功能性早搏
不合并基础心脏病具有频发性、持续性、多灶性；
②病理性早搏
合并基础心脏病具有偶发性、单灶性、阵发行。病理早搏要注意，有可能是其它心脏疾病的信号。
4、出现早搏怎么办
①功能性早搏
对人的影响是很小的，可以不治疗或者药物控制，不必担心。
②病理性早搏
应请医生进一步检查原因，治好诱发早搏的疾病，避免恶化。
心脏病是怎么引起的1、压抑愤怒压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适。
2、吸烟或被动吸烟尼古丁等化学物质对心脏血管产生严重的损害，最后会发生心律失常、心绞痛等症状。
3、终日懒洋洋终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%。
4、吃烧烤高温烧烤的食物会产生晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会增加患心脏病的风险。
5、远离朋友在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康。
6、性生活纵欲过度过度激动，过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。
7、乱吃药如果是孕妇，还会影响到胎儿的心脏健康。
8、狂热一时的节食体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏和血流要差得多。
9、三餐进食过饱胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。
10、口味偏重过多摄入钠盐不仅可以导致血压升高，同时还能使胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。
心脏支架发展历程1、单纯球囊扩张
1977年9月15日，格林特茨格为1位38岁的男性心绞痛患者巴赫曼成功施行了首例经皮冠状动脉血管成形术，开创了冠心病介入治疗的新纪元。球囊扩张后可取出，根据病情评估是否服药，术后再狭窄率约为30%-50%。再次放支架的难度低，不受磁场影响，无血管壁支撑，而且对血管功能不影响，无血管炎症反应，无异物反应。
2、金属支架
1986年，法国实施了第1例冠状动脉支架置入术。该心脏支架为金属支架，是单纯的金属网状管，一旦安装后金属支架永久存在，终生需服用阿司匹林，术后再狭窄率约为15%-20%。金属支架再次放支架的难度高，受磁场影响大，血管壁支撑力良好。但是血管功能会丧失，会有持续血管炎症反应，异物反应较多。
3、药物洗脱支架
2001年9月，欧洲心脏病学会年会公布第一项药物洗脱支架（DES）临床试验RAVEL结果，该公布标志冠心病介入治疗翻入新篇章，荣登当年美国心脏协会十大研究进展榜首。药物洗脱支架是以药物抑制管道细胞增殖防止血栓的形成而展开支架，它将药物和支架结合在一起，在金属支架表面镀上了一层药膜。该心脏支架金属支架永久存在，终生服用阿司匹林，术后再狭窄率约为5%-10%。再次放支架的难度高，受磁场影响较大，血管壁支撑力良好。血管功能丧失，持续血管炎症反应，异物反应较少。
4、可溶解支架
可溶解支架于1988年首次提出，2006开始有相关研究报告，2012年首批在欧洲及新加坡等亚太国家上市。可溶解支架又被称为生物可吸收支架，它可以在体内自行溶解，被机体吸收。这种新型支架在动脉狭窄时可以起到扩张血管的作用，两年后完全溶解，需要服用阿司匹林两年，术后再狭窄率<4%，而且不影响再次放支架，不受磁场影响，血管壁支撑力良好人体能偶完全恢复血管功能，血管炎症反应小，异物反应极少。
饮食与心脏健康的关系诱发心脏病的食物1、油炸类食品
油炸食品不仅可能会引发肥胖、高脂血症等症状，还有可能会引发冠心病，甚至可能致癌。当油脂暴露在非常高的温度下，会形成自由基。而油炸食品中的反式脂肪酸会引起身体的炎症，从而造成动脉堵塞，扰乱甲状腺产生足够的激素。
2、罐头类食品
罐头类食品可能会导致胰腺负荷加重，加重肥胖，从而影响心脏健康。罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度降低。很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高，在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重，经常食用可能会影响心脏健康。
3、腌制类食品
腌制类食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。而人体中的钠水含量过多，会增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。
4、酒
少量饮酒对人体身体有益，但过量饮酒会对人体造成很大危害。酒精可以加快血液循环，加快心跳速度，但是饮用过多容易引发心脏病，导致心肌梗塞。
5、脂肪和胆固醇含量高的食物
在日常生活中，尽量避免食用的动物脂肪及胆固醇含量较高的食物，例如动物的肝脏、蛋黄、鱼子、肥肉等等。长期大量进食脂肪和胆固醇含量高的食物，可能会增高患心血管疾病和恶性肿瘤的概率。
心脏病饮食调养方法1、少食
就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
2、少脂
就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物。
3、少盐
吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。
4、多补充膳食纤维素
膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。据国外报道，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。
5、多补充维生素
丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。
6、多补充微量元素
微量元素数量不多，但是作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。
心脏病急救知识心脏病一旦发作起来，死亡率是非常高的。所以做好心脏病急救常识的储备就尤为重要。心脏病的种类有很多，各种心脏病发作起来的急救措施是不同的。
各种心脏急救措施1、急性心肌梗
病人绝对要卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。如果有条件的可吸氧。病人可以舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。千万不要乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防并病情加重。
2、心力衰竭
病人一定要安静休息，最好是半卧位，两足下垂，有条件可立即吸氧，心力衰竭的病人不可随意给药，应尽快送医院救治。
3、短暂休克
应轻轻地将患者平放在床上以增加血流量，同时让患者含服消心痛或益安宁丸等药物。用拳头有节奏地用力叩击心脏部位，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸使得心脏受到刺激，随即人工呼吸，如果有条件的话可以直接让患者进行吸氧。
4、心跳骤停
如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%。首先应对患者实施心肺复苏术。然后应立即行口对口人工呼吸，胸外按压，用人工的方法来进行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。【心脏复苏术步骤详解>>】
5、建议
对120呼救电话讲什么？
①病人的姓名、性别、年龄；
②目前病人的状况；
③发病的时间、过程；
④用药情况，以及过去的病史中与本次发病有关的部分；
⑤病人家庭或发病现场的详细地址和电话号码；
⑥等候救护车的确切地点。
如何保养心脏1、每天午睡半小时；
2、及时释放压力，学会放松技巧；
3、多吃复杂碳水化合物；
4、别忽视自己的腹部不适；
5、抑郁情绪必须“消化”掉；
6、运动比减肥更重要；
7、心脏有问题也要锻炼；
8、考虑服用他汀类药物；
9、最好别喝酒；
10、心脏检查不能忽视。
心脏被称为生命的起搏器，可见它对于一个人生命的重要性。现在，心脏病不再是中老年人的专利了，它也开始侵蚀其青壮年甚至是青少年的健康。所以，千万不要以为心脏疾病离自己很远，其实它就在的身边，需要我们时时刻刻打起精神做好防范。

要怎么呵护宝宝的小小心脏

时常，妈妈摸宝宝的心脏，会感觉到心跳很快，难到宝宝的心脏有问题?

孕期应注意哪些问题，才能让宝宝的心脏健康发育宝宝娩出后，他的心脏又将如何生长，你知道吗?

据美国疾病控制与预防中心的研究人员报道，怀孕前体重过重的妇女分娩的宝宝比正常体重准妈妈的婴儿更可能出现心脏缺陷。

宝宝患先天性心脏缺陷的病因很多，比如宫内感染，如风疹、流行性感冒、腮腺炎和柯萨其病毒等;其它如孕母接触大剂量的放射线;代谢紊乱性疾病，如糖尿病、高钙血症等;药物影响以及引起宫内缺氧的慢性疾病等。

如果母亲在怀孕前出现体重超重，怀孕之后她们似乎就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种外来隐患。如肥胖的妇女相比正常体重者而言，体质会明显 下降，抗病能力也会不足，因此患各种感染，特别是患上述病毒感染的机会就大增，后者也相应增加了胎儿患宫内感染的几率，使其心脏发育受阻。

据相关的临床资料显示：糖尿病会使巨大胎儿和畸形胎儿的发生率增高，其中先天性心脏畸形最为常见。

宝宝心脏发育规律

胚胎期

母体受孕以后形成胚胎，胚胎形成的第一个月，心脏就开始了有节奏的跳动。只是这个时候心脏还只是一个雏形，内部的结构也没有分化清楚，随着胚胎的发育，细胞的生长与分化，心脏渐渐分化出内部的四个腔，并逐步完善自身的功能。

新生儿期

胎儿娩出后28天内属新生儿，此时心脏已经基本上具备了各项结构和功能。只是还比较稚嫩，脆弱，需要更多的时间继续生长发育成熟。由于胎儿娩出 后脐血管结扎，肺泡膨胀并通气，卵圆孔(胎儿期心腔间的通道)功能闭合，使得新生儿的血液循环进入一种新的状态。心脏作为血液循环系统的一部分也发生相应 的变化。

幼儿期

三周岁至七周岁宝宝的心脏发育速度较前缓慢，心肌柔弱，心壁薄，容积小，此时植物性神经对心脏的调节功能在发育当中，当肌肉、肢体负荷量增加时，幼儿主要是依靠提高心率来增加供血量。

婴儿时期的心脏只有16-17克，大约1岁时，心脏就增长1倍。16岁时可达160克，而到了成年，男性心脏为250-340克，女性为230-280克。

宝宝心脏养护要点

宝宝右侧卧

宝宝的睡姿是很有讲究的，一般采取仰卧或侧卧的姿势比较好。因为，仰卧可以让宝宝的身体得到充分的舒展，有利于全身的血液循环。但当仰卧发生溢乳时要及时让宝宝侧卧，并轻轻拍打背部，避免呛入气管。

侧卧时则会好选择右侧卧，使身体的左侧朝上，这样可以避免对心脏的不必要的挤压。

少处“月子房”

受传统习惯的影响，坐月子要一个月呆在屋里足不出户，才健康安全，“月子房”常因为这个原因室内空气得不到流通，氧气含量过低，很可能加重宝宝心脏的负荷。因此，在天气好的时候经常通通风，保持室内空气清新对新妈妈和宝宝的健康都有好处。

不能憋气

关于运动，新妈妈的意见各不相同，有的认为宝宝小不适合运动，有的.却想让宝宝尽快学会走跑，期待高的家长会让宝宝在2、3岁时就练习一下体育项 目。事实上运动的效果是好是坏取决于运动的方式和运动量。一般，当发现宝宝喘气过急就要马上制止。而且，最好不要让宝宝需要进行憋气的练习。因为，宝宝的 心肺功能尚不够强大，不能承受太大的压力，严重时会引起心力衰竭。

专家解疑

心脏杂音

问：我家宝宝刚半个月，做体检时，医生告之有心脏杂音，请问这是心脏病的征兆吗

答：在新生儿诞生的几天，宝宝心脏可能会有杂音，心率搏动也较大。但不用因此大惊失色。杂音往往是由于动脉管没有关闭而发出的血液流动的声音。功能性心脏杂音属于正常现象。盲目的把心脏杂音等同于心脏病是不科学的。

心率不稳定

问：我的宝宝出生20天，脉搏、心率会出现不稳定的情况，心跳次数跟成年人比要快，请问这是怎么回事

答：新生儿的心率，在出生24小时内通常每分钟搏动85-145次，出生后一周内可以在每分钟100-175次之间波动，生后2-4周内，每分钟115-190次之间的波动频率都属正常，所以不用因宝宝脉跳不均或稍快而太过焦虑。

老年心脏病吃什么好

摘要：老人心脏病是一种很危险的疾病，疾病如果没有突发，那么就不会有生命危险，一旦老年人的心脏病突发，就会严重的危及生命安全。老年心脏病的症状有哪些？老人心脏病如何治疗？老年心脏病吃什么好？本篇内容将为你介绍老年心脏病的知识。老年心脏病原因胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。
吸烟人士比普通人的机会多两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。
血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。
糖尿病，女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍，男性多百分之五十。
过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾病又会诱发心脏病。
与遗传有关。
冠状动脉粥样硬化。
风湿热感染。
慢阻肺。
心肌病变。
心脏肿瘤等。
心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。
老年心脏病表现老年心脏病先兆（1）消化不良
有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。
（2）下颌骨疼痛
下颌骨两侧疼痛，有时扩散到颈部一侧或双侧。
（3）前臂和肩膀疼痛
尽管左臂和左肩受到影响最为常见，但严重时也会放射到右臂，当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧，这个一定要和颈椎病相鉴别。
（4）呼吸急促
有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老年人，更易被忽视。
（5）严重疲劳
急走之后出现严重疲劳，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就应立即上医院检查。
约有20%的心脏病患者在发作前有一段相对“平静”的时期，这个时期常常不引人注意，就连医生有时也会忽视。很多心脏病患者事后回忆说，在心脏病发作之前的几小时、几天甚至几个星期时，身体就有异样的感觉。对此，专家们警告说，如果你的身体有异样的不适感觉，就应该找医生检查。
老年心脏病症状（1）疼痛
心肌不能获得足够的血液和氧(称为心肌缺血)以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。
（2）气促
气促是心力衰竭的常见症状，是液体渗出到肺脏中肺泡间质的结果，称为肺充血或肺水肿，类似于溺水。在心力衰竭的早期，气促只出现在体力活动时。随着心衰的加重，轻微活动时也发生气促，直至静息状态下都出现气促。卧位时液体渗到整个肺脏，而站立位时由于重力作用液体主要分布在双肺底部，故心衰病人卧位时发生气促或加重而站立位时症状减轻。夜间阵发性呼吸困难是病人夜间平卧时发生的气促，站立后可减轻。
（3）乏力
当心脏泵血能力下降时，活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要，此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸，不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。
（4）心悸
通常情况下，人们对自己的心跳没有感觉。但在某些情况下，如剧烈活动后，甚至正常人亦会察觉到自己的心跳非常有力、快速或不整齐。通过脉搏触诊或心脏听诊，医生可以证实这些症状。
（5）头晕和晕厥
由于心率异常、节律紊乱或泵血功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起，甚或没有严重的病因。
老年心脏病治疗（1）药物治疗
这是基础，很多病用药物好好治就能取得很好的效果。
（2）介入治疗
最常见的就是冠心病放支架先心病也可以做介入治疗。
（3）中医治疗
治疗则相应有补气、温阳、滋阴、养血的差别;实证具体还有气滞、血瘀、痰浊、寒凝等的不同，治疗则相应有理气、活血、化痰、散寒等的差别。总而言之，不同的病症下药就不同。
（4）手术治疗
最常见的，像先心病过去都要开刀，现在很多先心病不用开刀了，介入治疗也行。另外就是比较严重的冠心病可能需要开刀，做搭桥手术，还有一些更严重的心脏病。比如晚期的，有手术治疗，换心脏，心脏移植，换一个好的心脏进来。
（5）西医治疗
不同类型，不同情况的心脏病治疗选择方式不同。药物治疗是基础，很多病用药物好好治就能取得很好的效果。另外有介入治疗，最常见的就是冠心病放支架，先心病也可以做介入治疗。手术治疗里最常见的如先心病。比较严重的冠心病可能需要开刀做搭桥手术。还有一些更严重的心脏病,比如晚期的有手术治疗、心脏移植。
（6）中医治疗
治疗则相应有补气、温阳、滋阴、养血的差别;实证具体还有气滞、血瘀、痰浊、寒凝等的不同，治疗则相应有理气、活血、化痰、散寒等的差别。总而言之，不同的病症下药就不同。
老年心脏病急救（1）急救电话
尽快拨打120急救电话。
（2）通风安静
心脏病突发一般有心绞痛和心肌梗塞两种情况。心肌梗塞是严重的心绞痛发作。如果已经确诊冠心病，若发生胸闷、气短或胸部压榨性疼痛等症状时，在急救人员到来之前，先让病人保持一个舒服的体位，如半卧位，如果有条件，可以让其吸氧。
必须马上让患者仰卧着躺下来，最好是在通风、安静的地方，解开患者的领口和女性患者的胸罩，使其呼吸更顺畅。整个过程中，一定不要乱搬动患者，因为不合适地移动患者，可能会加重病情。
朋友们出于对患者的关心，可能会在旁边相互询问、提建议，这样七嘴八舌、比较吵闹的环境对患者并不好，大家一定要注意保持安静，说话要小声。
（3）药物救急
立即含硝酸甘油一片或速效救心丸5-10粒，一般30秒到1分钟就能见效，能找到阿司匹林的话，可以服一片。
如果5分钟过去了，患者没有缓解的现象出现，就再次重复含一片硝酸甘油和5-10粒速效救心丸（3～5分钟后可再含服1片，最多3片）或服麝香保心丸5-10粒，注意是舌下含服。
倘若心绞痛15分钟以上不减轻，排除了消化道溃疡和其他出血情况，可一次口服阿司匹林3片（150～300毫克）。
（4）心肺复苏
在等待急救车时，如果病人突然倒地，意识不清，面部、四肢抽搐，脸色难看，说明可能要发生心脏骤停了，此时电击除颤是挽救生命的关键措施。
如果没有专业的除颤器，家属可迅速让病人仰卧，进行一次胸部叩击（拳头距胸部正中上方20～30厘米，用力向下叩击1次），接着进行心肺复苏，先做心脏按压，再做人工呼吸。
摸颈动脉搏动，要是没有颈静脉搏动的话，那就要摸心跳，要是心跳很弱或者没有的话，那就要做徒手心肺复苏了。心肺复苏是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复自主搏动和血液循环，采用人工呼吸或机械通气代替自主呼吸并恢复自主呼吸，达到恢复苏醒和挽救生命的目的。
迅速准确判断且抓住心跳呼吸骤停5min内抢救的最佳时间，是提高心肺复苏成功的重要环节。
老年心脏病护理（1）大便
心脏病人要养成早上起来就大便的习惯，这样，既及时排毒，又可以减轻心脏的负担，大便时，不可太用力，大便之后，心脏病人就会觉得浑身轻松，精神也会变得好些。
（2）测血压
每天早上，在大便之后，先要测血压，看看血压高低情况，再根据血压来吃药，是增加还是减少药量，如果血压变化太多，要及时去问医生。
（3）吃药
测血压之后，就可以吃药了，每天吃多少药，要仔细核对，不能有一点马虎，几种药可以同时吃，不必错开。
（4）吸氧
心脏病人，每天必须要吸氧，吸氧也是一种治疗的方法，可以给心脏输送足够的氧气，恢复心脏的功能。每天最好早晚各吸一次，每次一个小时。
（5）打果汁
心脏病人吃水果和常人不同，他们如果啃着吃，会消化不好，所以，要把水果打成果汁来喝，这样，既消化，喝得又多，以防便秘。
（6）少食多餐
心脏病人每顿饭要少吃，开始以流食为主，慢慢可以吃一点馒头和菜，但要少吃，并且要嚼烂再咽，三餐之间，可以再加点零食，不要一次给心脏增加太大的压力。
老年心脏病饮食老年心脏病吃什么好黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大；另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
豆腐：豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。
燕麦：含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成；同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
黑木耳：由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
核桃：核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
沙丁鱼：沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏，预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。
鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。
老年心脏病不宜吃什么不宜多吃罐装饮料和冷饮
目前市场上出售的罐装饮料品种繁多，不少饮料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水，营养却常不足。冷饮也是孩子们都喜欢吃的，但大手术后患儿的消化器官尚处于恢复调整阶段，这时患儿的消化功能往往较弱。过冷的食物进入胃内会刺激胃粘膜血管收缩、胃液分泌减少，影响食物在胃肠道内的消化过程；同时也会减弱消化道的杀菌能力，导致胃肠道发生感染性疾病。
不宜多吃巧克力等甜食
心脏手术之后，当小儿不愿意吃饭时，不少家长喜欢塞巧克力给小儿吃，以为这样可以保证营养。巧克力的主要成分是脂肪和糖，热量很高，但所含的蛋白质和脂肪的比例与小儿的正常须要量相差很大。多吃巧克力易造成小儿消化不良、大便秘结、食欲减退。同时巧克力含有咖啡因等成分，食用过多不仅会使小儿过渡兴奋、影响休息，而且对小儿的大脑发育带来一定的不良影响。
严厉操控盐的摄入
盐的主要成分是钠和氯，而钠在人体内具有“水化”组织的作用，体内的钠和氯大部分都是从尿中排出的。而血液中钠离子浓渡过高会引起体内大量水分的潴留，造成患儿全身水肿、肝脏肿大、增加心脏的负担，严重的还会导致心力衰竭。同时，饮食过咸也是造成高血压的重要原因之一。所以先天性心脏病手术后的患儿的饮食一定要偏淡些，腌腊制品、咸蛋、咸鱼等含盐量过高的食品尽量不要食用。
少量多餐、限蛋白质和热能摄入
就是正常人也应少量多餐，更何况是心脏病人呢。为何不能吃得过多?多少合适?每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分；心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡；2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
老年心脏病食疗（1）蜜饯山楂
功效：开胃，消食并活血化淤。
配料：生山楂500克，蜂蜜250克。
制作：将生山楂洗净，去果柄、果核，然后再将山楂放入锅中，加水适量后煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后就能够放入瓶中贮存备用。
用法：每日服3次，每次15～30克。
（2）玉米粉粥
功效：降脂且降压，对动脉硬化、心肌梗塞和血液循环障碍等病症也有一定的治疗作用。
配料：玉米粉、大米各适量。
制作：将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥烧煮至沸腾后入玉米粉同煮为粥。
用法：早、晚餐温热服。
（3）绿豆粥
功效：清热解毒，消肿降脂，也适用于暑热烦渴、疖肿或者食物中毒等病症。
配料：绿豆适量、大米100克。
制作：先将绿豆洗净，用温水浸泡2小时，然后与大米同入砂锅内，加水1000毫升，煮至豆烂米开沸腾汤汁变得浓稠。
用法：每日2～3次顿服，夏季可当冷饮经常食用。
忌宜：脾胃虚寒，腹泻者不宜食用，冬季不宜食用。
（4）山楂炖牛肉
功效：补气血并去瘀阻，适于心绞痛(心痹)之冠心病患者食用。
配料：山楂15克，红花约6克，红枣约10枚，熟地约6克，牛肉约200克，胡萝卜200克、绍酒葱姜盐各适量。
制作：
把山楂洗净、去核，红花洗净后进行去杂质的工作，红枣需要洗净去核，熟地切片，牛肉进行洗净处理后，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松后葱切段。
把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅中，加水1000毫升，用中火煮20分钟后，再加入上汤约1000毫升，烧煮以致沸腾，下入胡萝卜、山楂、红花、熟地，用文火炖50分钟即可。
服法：每日1次，吃牛肉50克，随意食胡萝卜喝汤。
（5）陈皮黄芪煲猪心
功效：对补心益气有帮助，疏肝解郁的效果显著。
配料：陈皮3克，党参约15克，黄芪约15克，猪心1个，胡萝卜100克，绍酒、食盐、油适量。
制作：
把陈皮、党参、黄芪洗净，陈皮切约3厘米见方的块状，猪心洗净，切成约3厘米见方的块状。
把锅置中火上烧热后倒入油，油热时及时加入猪心、胡萝卜、绍酒、盐、党参、陈皮、黄芪，加鸡汤约300毫升，烧煮至沸腾后再用文火煮至浓稠。
服法：每日1次，佐餐食用。
老年心脏病偏方苏子杆7节、白胡椒7粒、大枣7枚、生姜7片、新鲜鸭蛋2只，苏子杆掰成段除鸭蛋统统放进锅里，多放些水，慢火煎熬剩两碗水时，留明天备用。次日早把苏子杆取出，水响边时卧两个鸭蛋(即荷包蛋)，吃一个蛋喝一碗汤，三四片姜三四个大枣，吃时加蜂蜜适量做引子。第二天把剩下的热一下吃蛋枣姜、喝汤就成了。第三天再换一副药，同上。
老年心脏病饮食注意（1）戒刺激性食饮和兴奋性药物
辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
（2）适量的限制食盐的摄入
与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
（3）缓进饮料
一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
（4）少量多餐
心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
（5）适当限制蛋白质和热能的摄入
心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
（6）应吃易于消化的食物
心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
（7）应供给充足的维生素和适量的无机盐
如维生素B1及维生素C，以保护心肌，供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
老年心脏病预防（1）减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
（2）少吃蛋黄
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
（3）多运动
每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
（4）戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
（5）注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
（6）适量饮酒
1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
（7）当心糖尿病
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
（8）控制情绪
脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
老年心脏病注意事项（1）控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
（2）戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
（3）戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
（4）改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
（5）避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
（6）合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
（7）适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
（8）规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

关于心脏病的详细资料

心脏病
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。
[编辑本段]心脏病诊断
生活中出现下列现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施：
◆体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感 ；
◆劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ；
◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及颈部；
◆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则；
◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒 ,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转；
◆性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛；
◆饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时 ,感到心悸、胸闷或胸痛 ;
◆在公共场所中 ,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够 ;
◆上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ;
◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ;
◆儿童的活动能力比同龄差 ,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ;
◆感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就觉气急 ;
◆突然胸部不适而昏倒在地上 ,或有马上要“死去”的感觉 ;
◆晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ,需要高枕而睡 ;◆出现下肢浮肿 ;
◆手指或足趾末端出现肥大、变形 ;
◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 ;
◆静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感 ;
◆妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿 ;
◆左肩痛长期不愈。
出现早搏就意味着得了心脏病吗 ?要回答这个问题就要从引起早搏的三个原因谈起：
1、找不到任何心脏病证据的早搏、往往与情绪激动、精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、烟酒过度、饮用浓茶等因素有关，这类早搏称为功能性早搏。
2、由于心脏本身的器质性疾病引起的早搏、常见的病因如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、风心病、肺心病等。
3、某些药物如洋地黄中毒也可引起早搏。
由此看来，一出现早搏就轻率地诊断为心脏病是不正确的。
如果发现自己有早搏的症状，应该及时去医院进行检查，以便确诊早搏的性质、类型以及有没有心肌缺血的表现，有条件的做携带24小时动态心电图仪进行监测，及时选用有效的抗心律失常药物。一般而言，每分钟少于5次的偶发早搏，或24小时动态心电图早搏总数在400次以下者，对身体的健康几乎是没有什么影响的，可以不必进行治疗，这种早搏可以看为是生理性的早搏，而对于频繁的早搏特别是恶性早搏，就必须积极治疗了。
[编辑本段]认识心脏
人体“发动机”
●心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。
●如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。
●心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。
[编辑本段]早期症状
察言观色早发现 。俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。 那么如何在早期发现心脏病呢？那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。
这些体表征兆包括：
◆呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
◆脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
◆皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
◆肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
◆手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
◆下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。
重视胸闷与心慌
我发现，不少老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。有一位40岁左右的高校领导，平时自觉心脏不适，却不加重视，结果猝死了，英年早逝，非常可惜。如果他及时就诊、及时治疗，结果就会大不相同。所以说，只要积极治疗，心脏病的治愈和缓解还是很乐观的。
[编辑本段]高发人群
1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。
2．吸烟者。
3．高血压患者。
4．糖尿病患者。
5．高胆固醇血症患者。
6．有家族遗传病史者。
7．肥胖者。
8．缺乏运动或工作紧张者。
9、进公安局被审讯者。
[编辑本段]治疗方式
虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭。他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等。虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈。不久后，居然恢复了全日制工作，活跃在政治舞台上。由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。
建议大家注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
[编辑本段]先天性心脏病
一般认为妊娠早期（5—8周）是胎儿心脏在母体发育最重要的时期，一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等。
先天性心脏病与遗传因素有一定的关系，在同一家庭中，父母与子女或兄弟姐妹中同患先天性心脏病的并不少见，但确切的联系目前尚不完全清楚。一般认为妊娠早期（5—8周）是胎儿心脏在母体发育最重要的时期，一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等。
先天性心脏病的种类很多，也很复杂，严重的先天性心脏病不及时治疗，早期死亡率较高。一般先天性心脏病中仅有少数类型的先天性心脏病可以自然恢复，有的则随着年龄的增大，并发症会渐渐增多，病情也逐渐加重。先天性心脏病的治疗方法有手术治疗、介入治疗和药物治疗等多种。另外，什么时候适宜手术应根据病情，请心脏专科医生针对患儿的具体情况提出建议，如孩子的病有无自愈的可能性，将来的病情演变趋势如何，指导合理用药，科学的护理，从而提高患儿的生存能力。先天性心脏病患儿抵抗力一般较差，容易生病，所以法定的预防接种也应按时进行。
一些年轻的父母缺乏对这种疾病的认识，一听说小孩有先天性心脏病往往显得不知所措，其实不必担心。因为只要做好早期诊断，及时治疗，绝大部分先天性心脏病都能通过手术彻底根治，术后能和正常人一样生活、工作。
先天性心脏病的预防：
1.在怀孕早期（3个月之前）尽量别在电脑前微波炉等磁场强的地方坐太长时间因这时的胎儿还不稳定各个器官还正在成形阶段很可能造成孩子先天性心脏病。
2.不要接触宠物因宠物身上的细菌及微生物也可能造成孩子先天性心脏病。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!