糖尿病患者夏天皮肤做好三防

糖尿病患者的皮肤一旦感染，恢复时间往往是健康者的2～3倍。而在夏天，除了血糖波动，能促发他们皮肤感染的“外因”是一年四季中最多的。夏天糖友护肤至少要做到“三防”。下面让我们看看专家给大家的几点建议吧。

防蚊虫。糖尿病会影响全身的代谢状况，而皮肤是人体最大的器官。研究发现，约1/3糖尿病患者会出现不同类型的皮肤疾患。一旦皮肤发生破损，一方面恢复的时间会延长，另一方面可能伴发感染。尤其是皮肤容易过敏的糖友，更要防蚊虫叮咬。外出时最好穿上面料薄而透气的长裤，外露的皮肤喷点花露水。

防汗多。炎热的天气使大家稍一活动就出汗，这对糖尿病患者的皮肤也是个挑战。首先，出汗多时应尽快擦干，避免饱含盐分的汗液浸渍皮肤。其次，最好每天冲个澡。但要注意，水温不可太高，尽量别用有刺激性的香皂和沐浴液，而且洗完澡一定要擦干。尤其是双脚的趾缝，这里是最容易发生真菌感染的部位。由于糖尿病患者感觉敏感性变差，对皮肤破损较为迟钝，因此不建议光脚穿凉鞋。

防暴晒。很多糖友喜欢运动，这对控制血糖很有好处，但要注意避免阳光暴晒。糖尿病患者的皮肤不但怕湿而且怕干。在太阳的照射下，汗液中水分挥发，盐分留在皮肤上，会使其更加干燥。因此，夏季糖友最好在室内运动。

把握时令，冬病夏治 | 糖尿病患者该如何应对三伏天呢？

“小暑不算热，大暑三伏天。”从7月7日开始，夏季最难熬的三伏天正式来报道。三伏天出现在小暑和处暑的中间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。在这样的高温天气下，糖尿病患者会遇到怎样的 健康 问题呢？

三伏天，糖友需要注意的 健康 问题

三伏天

?三伏天，糖尿病患者容易中暑：尤其是老年糖尿病患者，因为体内水分比年轻人少15%左右，抗热能力也低于年轻人，加上脏器功能减退，三伏天发生中暑的几率明显高于年轻人。

?痢疾、疖痈：由于饮食不节、感染等因素，糖尿病患者容易发生痢疾或疖肿。

?低血糖：三伏天白天长夜间短，休息不够，代谢旺盛，消耗的血糖多，容易出现低血糖。

?糖尿病酮症酸中毒：三伏天天气炎热，糖尿病患者出汗多，如果再加上喝水少，或呕吐、腹泻、大量失水等症状，则都有可能会诱发糖尿病酮症性酸中毒或高渗性昏迷。

以通为用、以通为补

糖尿病友三伏天该如何 养生 呢？

1、糖尿病友饮食要清淡少生冷。

三伏天饮食 养生 应以清淡为原则，以易于消化的食物为主。清淡饮食能清热、防暑还能增进食欲，在菜肴里加点醋能提高胃酸浓度，增进食欲，并促进消化液的分泌。

2、糖尿病友避免血糖下降。

夏天的白昼时间较长，容易睡眠不足，热量消耗大，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也随之增多，就很容易出现低血糖。因此，要注意血糖的监测及时进行药物的调整。

3、糖尿病友补水 养生 。

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季是人体阳气旺发之时，人体阳气在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。因此，补水 养生 便成为三伏天的重中之重。

4、 糖尿病友 少吃含糖分较高的食物。

多食含糖分较高的食物是发生疖症的重要原因之一。血糖升高有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发痱子、疖疮、痛肿等皮肤炎性病症。

运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，增强心肺功能和下肢循环。但要注意运动的时间和量，饭后0.5小时到1.5小时为宜，每次30分钟，注意太阳高照时不要外出，以免中暑。不要长时间空腹活动，以免血糖波动。

三伏天作为一年中最热的时候，也是冬病夏治的最好时机，在每年三伏天的初伏、中伏、末伏进行天灸治疗，可使人体阳气充沛，增强免疫力、抗寒、抗病能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作。

冬病夏治、三伏灸之

三伏贴依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，通过对经络腧穴的温热刺激，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果。

三伏贴适用人群

1、呼吸系统疾病： 支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者。

2、消化系统疾病： 虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等。

3、运动系统疾病： 各种类型的关节炎、颈肩腰腿痛、肩周炎、、慢性肌肉劳损等。

4、妇科病： 月经不调、痛经、宫寒、月子病等。

5、亚 健康 ： 各种虚寒证（常年四肢怕冷）、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。

糖尿病患者都会出现哪些皮肤问题？该如何应对？

如果血糖控制是不利的，糖尿病患者可能导致许多糖尿病并发症。这些糖尿病并发症具有轻量化，但它们会对糖尿病患者本身的健康产生不利影响。它可以体现在糖尿病患者的皮肤上。当糖尿病患者有这些皮肤异常时，有可能表明糖尿病不好，让我们让我们一起了解。

糖尿病患者容易出现哪些皮肤异常呢？

1，细菌和真菌传染性皮肤病

糖尿病患者有一种高血糖，为细菌和真菌育种提供了很大的血糖。因此，如果糖尿病患者已经很高，有一种高血糖，它易于细菌和真菌传染性皮肤病，即，很容易出现皮肤感染。常见的皮肤感染，毛囊炎，蜂窝炎，手，脚，稻草等这些传染性皮肤病出现，一定要及时去医院寻求帮助。我不能买一些药膏，我没有良好的治疗，皮肤病会更加严重。还在生活中进行护理工作，注意保护皮肤，不要用手划伤。

2，皮肤瘙痒

许多糖尿病患者会出现在皮肤瘙痒，瘙痒是非常不舒服的，甚至在晚上都无法睡觉。糖尿病患者发生的原因主要是由于外部环境影响，糖尿病患者没有血管和神经病变的患者。因此，如果糖尿病患者有瘙痒，请不要帮助却用手，你必须做护理工作。必要时有必要减轻它。

3，皮肤红色

糖尿病患者如果有皮肤是红色的情况，糖尿病患者可能会引起足够的注意力，并且有一种情况可以看到红血的情况，因为可以是酮催化的表现。糖尿病患者必须积极控制血糖。突然存在皮肤红色，有必要寻求医生的帮助，否则有一个低溶解的酸中毒，造成危险。

4，皮肤很难

如果你触摸你的皮肤很难，它是没有灵活的，有必要小心皮肤硬化。皮肤硬化是一种异常，糖尿病患者经常出现，经常发生在手背，脚趾和额头，可能在其他部分。除了进行保湿，软化皮肤外，根部应由根部控制，血糖应控制，也应控制血糖，并控制血糖，并防止血糖和防止并发症对糖尿病的控制是真理。

5，水疱

如果血糖控制不好，皮肤可能有许多血吸泡，并且这些血吸可以单独出现或者可以形成，并且气泡类似于燃烧。这种水泡没有太大的症状，但很容易感染，他们知道糖尿病患者容易感染，感染后不容易。如果脚下出现这种泡罩，感染后，也存在糖尿病的风险，这是不忽视的。

糖尿病患者的皮肤护理技能是什么？

一，避免皮肤暴露

强大的紫外线会导致皮肤灼伤，特别是糖尿病患者的皮肤，糖尿病患者的皮肤屏障相对较弱。如果你长期以来一直在阳光下，你可以轻松地让皮肤被烧毁，甚至更严重的皮肤问题，所以在每日向外的时候是时候做阳光，选择遮阳衣服或使用伞。

二，保持皮肤的湿度

糖尿病患者会发现他们的皮肤容易缺水，这主要是因为糖尿病在发生多种尿液之后，由于聚尿的症状，身体很容易缺乏。在这种情况下，皮肤会使皮肤干燥，因为没有水分，所以糖尿病患者应该在我们身上喝更多的水，并保持皮肤的水分，可以选择一些保湿霜来擦拭皮肤。

三，控制血糖

大多数糖尿病患者的皮肤问题都不好，血糖控制，所以我想防止我的皮肤问题，我必须控制血糖，避免你的皮肤粘膜长时间在高血糖中，让皮肤屏障能力下降。让各种细菌可以乘以。

四，做一个干净的皮肤

应该清洁糖尿病患者，皮肤可以帮助去除皮肤上的一些灰尘，但在清洁皮肤时要注意水温不会太高，水温会使皮肤干燥，也是如此易于烫伤皮肤。

五，多吃水果和蔬菜

新鲜的甜瓜水果和蔬菜是相对较高的，维生素是必不可少的，尤其是糖尿病患者的营养素，并且各种甜瓜果实中所含的水分相对较高。糖尿病患者经常吃一些新鲜。甜瓜水果和蔬菜不仅可以帮助身体来补充维生素，提高皮肤的障碍能力，也有助于补充水分并防止皮肤过于干燥。

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