世界高血压日：谈谈高血压的那些事儿

今天是世界高血压日。数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿，每年200万人的死亡与高血压有关，然而知晓率仅为42.6%。高血压被称为“无声杀手”，年轻化趋势越来越明显，也是心脑血管等发病的重要因素。今天，凤凰健康也特意邀请北京清华长庚医院心脏内科副主任医师刘芳，为我们谈谈高血压的那些事儿。

世界高血压日：五大因素导致高血压

一、什么是血压

血压是指血液在血管中流动时，对单位面积血管壁产生的压力；心脏收缩时血液对血管壁产生的压力称为收缩压，心脏舒张时血液对血管壁产生的压力称为舒张压。血压的表示方法为收缩压/舒张压，常用单位为mmhg。

二、什么是高血压

当血压持续或3次以上非同日坐位收缩压≥140mmhg和(或)舒张压≥90mmhg时，即为高血压。需注意测量血压前患者需静坐至少5分钟，且将血压袖带与心脏保持同一水平。

三、如何判断高血压的严重程度

判断高血压的严重程度不应以症状的严重程度为判断标准，且大多数高血压没有明显症状，仅有少数高血压患者会出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等，而应以血压的高低及病程的长短和有无并发症为标准：

1.以血压的高低为标准分为3级

收缩压（mmhg）/舒张压（mmhg）

1级高血压（轻度）:140－159/90－99

2级高血压（中度）: 160－179/100－109

3级高血压（重度）: ≥180/≥ 110

2.以有无并发症为标准分为三期

一期：有高血压，但无心、脑、肾病变

二期：有高血压，并伴有下述的任何一项：左心室肥大、眼底动脉狭窄、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高

三期：有高血压，且合并心、脑、肾等脏器的病变或功能衰竭

四、为什么会有高血压

1.过多的盐分：食物或食盐中的钠离子会使水留滞体内，使身体血量增加，

血压升高

2.浓茶、烟、咖啡：烟中的尼古丁会造成血管的收缩；浓茶及咖啡会刺激

交感神经，使血压上升

3.情绪波动、运动：均会使血压上升

4.遗传因素：高血压与遗传有关，父母患有高血压者，其子女今后患高血压的概率极高

5.其它：年龄、肥胖、气候、血压测量的时间及睡眠充足与否，均会影响血压值

2022年世界高血压日宣传活动总结精选范文

在世界高血压日这天，各地都有举行各种宣传活动，你需要写活动总结吗？下面是由我为大家整理的“2022年世界高血压日宣传活动总结精选范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。

2022年世界高血压日宣传活动总结精选范文(一)高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，与不良生活方式密切相关。2022年x月x日是我国第xx个全国高血压日，也是第9个世界高血压日，主题是“健康心跳、健康血压”。为提高公众主动防控高血压意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平，xx市卫生局联合xx市盐务局、xx市疾病预防控制中心、xx区疾病预防控制中心及xx区妇幼保健院开展了高血压日宣传活动。

在xx区妇幼保健院大门前的人流密集区，工作人员设置了咨询台，摆放宣传展板，向过往居民派发宣传资料。活动中，来自疾控中心和医院的医护人员免费为前来咨询的群众进行血压测量、耐心讲解了什么是高血压、高血压的危害以及如何在日常生活中通过健康生活方式防制高血压。活动还为居民们发放了控油壶、限盐勺、BMI指数测量尺等健康支持工具和低钠盐，强化居民通过低盐饮食防制高血压的健康意识。

本次宣传活动现场向公众共展示5块高血压等慢性病防治知识宣传版块、发放高血压宣传资料300多份、义务测量血压和接受健康咨询100多人次。通过此次宣传活动，使“健康心跳、健康血压”的理念进一步深入人心，提高了居民学习健康知识的主动性，增强了居民预防和控制高血压的意识和能力，活动也受到了现场广大居民的一致好评。

2022年世界高血压日宣传活动总结精选范文(二)高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。今年x月x日是我国第十五个高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”，大力开展宣传活动旨在提高群众对高血压病的防治意识，培养健康的生活方式，降低高血压及其并发症的发生风险和危害。根据上级安排及相关文件精神，我院领导高度重视，召开会议并制定宣传计划，详细部署，紧紧围绕今年“全国高血压日”的主题开展了宣传工作。

今年x月x日我中心慢病科、健康教育科人员在人群集中的大集市上进行高血压防治知识宣传。为了使群众更多的了解高血压的相关知识，我们现场发放高血压防治宣传册和宣传单，现场义务开展咨询，为群众讲解相关防治知识，解答疑难问题，同时现场为群众免费测量血压。悬挂“健康生活方式与健康血压”的宣传横幅。开展了形式多样的宣传活动。本次宣传共发放宣传册和宣传单各1000余本，现场免费为群众测量血压100余人，接受义务咨询60人，让更多的群众了解了高血压病防治的相关知识。

通过本次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治常识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的认知水平，倡导健康生活方式、合理营养、健康饮食，保持理想体重，充分认识高血压及其并发症对人体的危害。我们的目的在于努力提高人群高血压的知晓率、治疗率及控制率、降低全人群的血压水平，逐步将高血压知识普及到每一个家庭，本次宣传活动深受广大群众的.欢迎，收到了良好的社会效益。

2022年世界高血压日宣传活动总结精选范文(三) 一、基本情况

2022年10月8日是第xx个“全国高血压日”。为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，根据《国家卫生计生委办公厅关于开展2022年慢病宣传日活动的通知》国卫办疾控函(20xx)65号。xx省疾控中心9月11日下发了《xx省疾病预防控制中心关于开展20xx年慢病系列宣传日活动的通》(豫疾控(20xx)107号)文件。要求各地制定宣传计划，结合宣传主题“知晓您的血压”，充分利用各级信息平台，开展多种形式的宣传活动，普及科学知识，倡导健康的生活方式理念，提高公众高血压防控意识。

二、完成情况

10月8日前后18个省辖市和各县区都积极行动，开展了丰富多彩，多种形式的宣传活动。各地疾控中心联合辖区医疗单位及基层医疗卫生机构一起参与到高血压日宣传活动中来，活动现场设立咨询台，接受群众关于防治高血压疾病相关知识咨询;并免费为居民测量血压;发放折页等宣传资料并为群众讲解控制食盐摄入，戒烟限酒，树立健康的生活方式等高血压防治知识。

活动现场悬挂今年高血压宣传主题“知晓您的血压”横幅;摆放高血压日宣传展板;发放控盐勺等高血压健康教育资料和健康生活方式干预工具。10月8日当天xx市疾控中心主管领导带队对市内各区宣传活动进行督导，并联系电视台和报社进行了现场采访报道;安阳市主动联系新闻媒体进行报道，充分利用网络媒体开展高血压知识宣传，共发布微信、微博50余条;周口市领导重视，部署周密，从副市长开始各级领导都积极参与到高血压日宣传活动中来，众多地方媒体对活动进行了详细的报道和宣传。

三、取得的成绩和经验

通过此次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的科学认知水平，倡导了合理营养、健康饮食，保持理想体重等健康生活理念，有效加强了群众们对高血压的正确认识，增强健康血压观念和自我保健的意识，使高血压防治知识知晓率和行为形成率不断提高，收到了良好的社会效益。

世界高血压日　教你正确量血压

为响应517世界高血压日，中华民国心脏基金会特别邀请网红陈沂拍摄AR卫教影片，期望透过卫教影片让民众了解血压量测的正确方式。

台湾高血压学会理事长王宗道医师提醒，高血压位居国人十大死因第8名，全台湾有475万成人罹患高血压，但每3人就有1人不自知；中华民国心脏基金会执行长林俊立医师呼吁，想要知道自己有没有高血压，就必须学会正确测量血压。

中华民国心脏基金会举办《卫教轻松看 大奖等你拿》活动，可以参加血压机抽奖活动，详情请上心脏基金会脸书粉丝专页，或是官方网站了解更多活动讯息。

世界高血压日 教你正确量血压

加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/33004 关键字：世界高血压日, 中华民国心脏基金会, 林俊立, 台湾高血压学会, 王宗道, 正确量血压