夏天脚臭怎么办,九大方法轻松去除脚臭(脚臭怎么办？)

一、这三种类型的人会引起脚臭

脚臭不仅影响了个人形象，严重的还会引起身体的不适，那么人们为什么会有脚臭呢？中医认为，有3种类型的人要警惕脚臭的出现。

肝经湿热型

肝经湿热者大多是由于足部的皮肤病所造成的脚臭，因为湿、热邪的侵袭，而引发细菌、霉菌的滋长。此时可用清肝经湿热的药方，如龙胆泻肝汤，含龙胆草、车前子、黄芩、泽泻、木通、生地、当归、栀子、甘草、柴胡。

气虚型

气虚型所导致的自汗使脚部容易出汗，而引发脚臭，则可用补气的药方，如四君子汤，含人参、白朮、茯苓、甘草、生姜、大枣。医师指出，各类体质者还可配合加上活血、凉血的药方，帮助疏通足部的经脉。

肾阴虚型

脚臭中医辨证治疗上，针对肾阴虚型者，患者可见伴随手心、脚心容易发热出汗、口干现象，此时可用滋阴的药方，如六味地黄丸，组成包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，此方也是治疗人体阴虚体质的常用药方。

二、引起脚臭的五个原因

想必脚臭对于很多人来说都不是陌生的了，脚臭会给我们的生活带来极大的困扰哦，那么大家知道脚臭的原因和治疗方法是什么呢，脚臭的原因有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

脚臭产生原因

1、过多的出汗脚

看到更多的年轻人，可能是由于自主神经功能失调，如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋，或运动等，会导致过多的出汗脚。

2、疾病

足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜

常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、不注意足部的清洁

或是有些人不注意足部的清洁，足部皮肤温度和汗水形成的湿度和皮屑和组成微生物对足部皮肤表面（特别是厌氧菌）繁殖，滋生腐败和合适的条件，再加上尿酸的汗水、乳酸和其他有机物质的分解。结果，恶臭。如果你不注意脚下的清洁，更多的将有助于它的气味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

三、九大方法轻松去除脚臭

1、用盐水泡脚

食盐每家每户都有，它可是治疗脚臭的一大利器哦。把100克盐放进1000毫升的热水里，等盐溶解后用来泡脚，这是治疗脚臭很有效的方法。

2、用醋泡脚

醋也是大家厨房里都有的调味料，它也可以帮助我们去除脚臭。在泡脚水里倒入10毫升的米醋，趁温热时泡脚15分钟，每天一次，坚持3、4天就可以看到效果哦。

3、用小苏打泡脚

泡脚时，在泡脚水里加入10克的小苏打粉，等小苏打粉溶解后，搅匀后泡脚15分钟，每周主要泡上两次，就可以很好的缓解脚臭。

4、用白矾泡脚

可能有些人对白矾不熟悉，白矾是一种中药，白矾具有止痒、解毒、燥湿的功效，能治疗脚臭，在药店里可以买到。用白矾泡脚也很简单，就是在泡脚水里加入50克白矾，溶解后泡脚10分钟即可。

5、用啤酒泡脚

啤酒是个神奇的东西，它可以喝，可以用来洗头，还可以用来治疗脚臭！用啤酒治疗脚臭前要先洗净我们的双脚，然后将啤酒倒入洗脚盆里，双脚放在啤酒里浸泡20分钟，然后冲洗干净即可。用啤酒泡脚每周一两次，脚臭就可以得到有效缓解。

6、用盐姜水泡脚

用盐水泡脚可以治疗脚臭，其实还可以再放几片生姜。将盐、生姜倒入水里，加热几分钟，然后用来洗脚，这样不仅可以治疗脚臭，还可以有助睡眠、缓解疲劳，还可以治疗感冒。

7、用冬瓜片泡脚

冬瓜是夏季的消暑食物，冬瓜同时还有利湿、健脾的功效，用冬瓜皮煮水泡脚能治疗脚气，缓解脚臭。

8、用黄豆水泡脚

黄豆也是家里常见的食物，用黄豆水泡脚治疗脚臭效果很好。具体方法是将150克黄豆放搅拌机打碎，加水用小火煮20分钟，等水温适宜的时候浸泡双脚，它可以治疗脚臭，也可以让你的脚部皮肤变滋润哦。

9、用葛根泡脚

取葛根15克，白酒15克，葛根研成细末，与白酒混合，加水煎一会，等水温适宜时泡脚，每天一次，一周后能有效去除脚臭。

脚臭用什么泡脚？上面为大家介绍了一些泡脚去脚臭的方法，夏天容易脚臭的人一定要注意勤换洗鞋袜，至少有三双鞋子，鞋子穿一天最好就换一双，要保持脚底皮肤干燥，当然穿凉鞋最好，这样更透气。

四、中医这些方法可摆脱脚臭

1、爽脚粉止痒袪湿

材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。

功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍朮消肿，冰片缓搔痒。

做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。

2、泡脚汤消毒清热

材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。

功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。

做法：药才加3000cc。水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。

3、按穴位利水代谢

穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴，及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。

功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。

做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟，每天可按1--3次，天天按。

4、盐茶水泡脚

将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水（没有限定是哪一种茶叶）来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。另有一说是，茶叶水加上食盐煮沸后，用来泡脚也能除脚臭，他解释，茶叶本身有收敛，吸附的效果，加入食盐只是帮助吸附，真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果，放进鞋内也有助吸汗，吸臭，可改善脚臭。

在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，水量要以刚好没过双脚为宜，浸泡并将双脚互相搓洗5--10分钟。天气冷的时候，可以不断往盆里加热水，适当延长泡脚时间。

5、艾草花椒水泡脚

艾叶主要是用于除湿止痒，温经止血，止痛等。脚气主要是真菌感染引起的，所以用艾叶泡脚对于治疗脚气有一定的辅助作用，花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。

所以艾草加花椒20粒泡脚可以治疗脚臭。

6、姜水泡脚

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。

盐姜水洗脚是可以在一定程度上治脚气的，方法如下：热水中放适量盐跟数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还觉得轻松，可打消疲劳。睡前，用一盆热水参加适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，持续洗几回，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

脚臭怎么办？

1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。 2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题。 3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。 4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。 5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋； 6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。 提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

如何去除脚臭

如何去除脚臭

如何去除脚臭，相信脚臭一定是困扰很多人的一个问题，特别是遇到需要脱鞋的重要场合，脚臭的人就会觉得坐立难安，格外尴尬，那么该如何去除脚臭呢？阅读下面这篇文章，一起来去除脚臭吧。

如何去除脚臭1 白萝卜

先把萝卜一分为二，取其中的半边，然后切成薄片，放在锅里面，加入等量的水，然后用大火煮开3分钟，然后再改用文火烧5分钟，最后把它倒在盆里，登到温度始终的时候，用来泡脚，一连洗上好几天就可以去除脚上的臭味啦。

土霉素

将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1–2片。

盐姜水

水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

黄豆水

准备黄豆150克，水2斤重，再用小火煮20分钟，然后登到水温你能接受的范围内，把脚伸进去泡，这种方法治疗脚气病是非常有效的，而且脚也不会脱皮，还能滋润皮肤呢，大概要连续洗上三到四天就可以去除脚臭。

无花果叶

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

白醋

脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

啤酒

把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。

高锰酸钾水泡脚

用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

韭菜

鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

碱面

夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的`碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

花椒盐水

花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

白糖

脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

如何去除脚臭21、鞋里放一小袋生石灰（雪糕等食物中常发现的干燥剂)。

2、把柚子皮撕成小块，放在鞋子里。

3、将脚放入50至60摄氏度的热水中，每次15分钟，每天一至两次。

4、洗脚时，在水中加入10-15毫升米醋，搅拌均匀，每天泡脚一次，时间15分钟左右。连续浸泡三到四天，脚臭就会消失。

5、洗脚时，在热水中加入50克明矾，浸泡10分钟左右，去除脚臭。

6、将葛根15克研成细粉，加白酒15克，加水适量，每天洗脚一次，持续一周，可去除脚汗引起的脚臭。

7、每天晚上睡觉前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地涂在刚脱下来的橡胶和运动鞋上，第二天早上晾干后穿上。两周后，鞋子就不会有臭味了。

8、取适量脱水明矾或干石灰粉，装入小布袋，每晚睡前放入鞋内。

9、将几个樟脑丸压成粉末，撒在洗过的鞋子上，垫上鞋垫，这样穿起来不容易臭脚。樟脑丸不能和脚直接接触，里面的樟脑丸每隔一周只需要换一次。樟脑丸可以起到很好的抗菌作用，可以杀死大量因潮湿而繁殖的细菌，这样就不会有异味了。

10、新买的橡胶和球鞋，在海绵底均匀喷上足够的白酒（直到海绵底吸收不了为止)。干了以后穿起来也不会有味道（如果是旧橡胶和球鞋，洗了以后也可以同样处理)。

11、将干茶叶（泡过的)放入鞋中去除异味。

12、冬瓜皮：冬瓜皮具有消暑、健脾、利尿的功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、排尿困难。冬瓜皮煎汤洗脚，既能治脚气，又能治脚臭，一举两得。

13、袜子也很好闻。在洗袜子的水里倒一点白醋，泡一会儿，再用清水洗，既能去除异味，又能起到杀菌的作用。

14、鞋柜里的臭味也很好的解决了。只要在鞋柜里放一块肥皂，鞋柜里的气味就很容易去除。打开鞋柜，好好闻闻。

15、每天用上海红药皂洗脚，洗袜子和鞋垫。可以去除脚臭。

夏天脚臭应该怎么办？夏天治疗脚臭的方法有哪些？

夏季的时候因为天气比较炎热，所以有的人可能会有脚部容易出汗的症状，这其实是因为体质以及肤质导致的，而中医认为在湿热状态下出汗过多是会影响皮肤的，有的人出汗还会有脚臭的症状。那么，一般夏季炎热可以怎么治疗脚臭呢？
1、去除脚臭的方法
1.萝卜熬水
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
2.柠檬汁擦脚
柠檬汁不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢！脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭。
3.冬瓜皮
在食用冬瓜时，我们都会将冬瓜皮削掉，其实冬瓜皮有很多功效，它能利湿、消暑、健脾，还能治疗脚气。冬瓜皮加水煎汤后用来洗净能去除脚臭。
4.酒精擦脚
睡前，用布蘸取适量的酒精，用于涂抹鞋子内部，第二天再穿，鞋子就不会有臭味了，这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。
5.少吃辛辣食物
辛辣的食物吃多了容易让人出汗和上火，出汗时就容易出现脚臭，因此容易脚臭的人一定要少进食辛辣的食物，减少脚臭的发生。因此想要尽量避免脚臭的发生，在日常生活中一定要注意饮食，减少辛辣食物的摄入。
6.米醋洗脚
洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，去除脚臭就是这么简单。
7.脚汗湿巾
脚汗湿巾针对脚部产生臭味的所有关键环节，主要通过降低出汗量;杀灭细菌、真菌等微生物;香遮除臭来除臭祛味。擦一次能持续3-5天。
8.绿茶
绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
2、宝宝脚臭的原因
1、经常清洗
家长可以使用抗菌肥皂清洗宝宝的脚，因为抗菌肥皂可以有效去除污垢、脚汗、以及会引起气味的真菌，减少脚臭。注意脚趾之间、指甲缝里都要洗，这些地方通常是细菌的藏身之处，早上一次、晚上一次。
2、换鞋换袜子
我们都知道脚臭很可能是因为袜子不透气或者是鞋子不透气引起的。所以天气热了，宝宝脚上出汗较多，容易脚臭，家长可以给宝宝换上透气性能好的袜子和鞋子能够有效去除脚臭，或者干脆让宝宝赤脚更舒服。
3、保持脚部干燥
脚臭是由细菌引起的，而细菌最容易在潮湿的环境下滋生，所以，保持脚部干燥也是去脚臭的有效方法。给宝宝洗完澡后一定要把脚擦干，包括脚趾缝隙也不要放过。擦干脚后用外用酒精涂抹脚趾。外用酒精可以进一步干燥脚趾间的皮肤。
4、用盐泡脚
盐能够中和气味、抑制细菌。将半杯盐溶解于八杯温水中，每天给宝宝泡脚半小时，之后不要将附着在脚上的盐抹掉，等待它彻底干燥就好，这样不但能缓解脚出汗多，还能去除脚臭。
5、橘子皮泡脚
橘子皮本身含有香精油，散发天然的清香，能去异味，且它还有杀菌除湿的作用，用橘皮泡脚有助于去除脚臭。具体做法是：将2~3个橘子皮放入盆中，冲入沸水，待水温稍凉后后即可泡脚，泡20-30分钟。
6、生姜泡脚
生姜含有辛辣和芳香成分，第一可以除臭味，第二可以抗菌、除湿、散寒。脚臭的人用生姜泡脚时，还可以加点白醋，可增强杀菌、消毒功效。具体做法是：将生姜切成数片，放入锅中加水，煮沸即可；将水倒入盆中，加些许白醋，稍凉后泡脚20-30分钟。
7、爽身粉除臭
如果宝宝脚出汗多，引起的脚臭的话，可以使用爽身粉，帮助宝宝吸除脚汗，从而达到除臭的效果。

夏季脚臭脚气怎么办?

1、食醋
食醋杀菌的具体方法是先用温水把双脚洗净晾干，再用一专用脚盆倒入150毫升食醋兑250毫升温水，然后将双脚浸入盆中，注意脚盆不宜过大，否则醋水不能淹没脚趾，起不到治疗作用。浸泡的时间每次20分钟左右，每日一次。临床发现，食醋不仅能治疗足癣，而且对足汗过多和足臭也有良好的效果，来自九洲网上药店资讯。

2.中药外抹

薄荷10g，白芍10g，金银花10g，连翘10g，麦冬10g，生地10g，沙参10g。把这七味药打成粉末，用凡士林合成泥状，抹在脚缝中，每晚抹一次，几天以后可以帮助解除脚气瘙痒。

3.风油精风油精中所含成分能清凉止痒、杀菌抗菌，对脚气起到针对性作用。每天睡前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用。

4.柠檬汁擦脚

柠檬汁不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢!脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭。