关于健康方面的知识,三种习惯要警惕

曾经有一度时间，医患关系非常紧张，有的医生甚至说，非常怀念非典时期的医患关系，那时候医生和病患大家互相信任和理解，大家都为一个目标奋斗，就是战胜非典，珍惜生命。很多人都在患病之后都对医生特别的依赖，因为只有失去了才知道珍惜，才能体会到健康对于人有多重要，在平时的生活中，有很多小的习惯是对健康非常不利的，尤其是以下三个小习惯，一定要警惕。

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一，年轻人忽视血脂高。年轻的饮食多数都比较随意，也没有定时三餐的习惯，工作上还会有很多应酬和饭局甚至是酒局，长久下来，也就很多人都或多或少有暴饮暴食的习惯，再加之饮酒，不但很多三十多岁的年轻人身材都比学生时代走样，内里的健康也是逐渐在透支。也就是说，饮食习惯是改变年轻人血脂健康的最直接的因素。

二，在公共场合不注意卫生。在北方的夏天，很多人都喜欢坐在街边吃烤串喝啤酒。这件事本身就很多值得商榷的地方，首先吃饭的地方就很不卫生，街边车来车往，尘土灰尘满天飞。再有就是烤制的事物本身卫生问题就比较多。还有一个很细微的地方就是媒体也曾报道过，因为啤酒瓶口在啤酒装瓶过程中被老鼠污染，人喝了之后感染了鼠疫。所以，公共场合的卫生一定要注意。

三，不运动。运动这是对于健康问题中老生常谈的话题了，几乎都明白运动对于健康的益处，但是真正坚持下来的少之又少。对于工作忙碌的人群来说，运动的时间不能集中，就要分散来，可以在休息的小段时间内活动活动手脚，把运动真正的视为生活的一部分。

健康不是一个人的问题，有疾病找上身，身体的折磨的是一个人，跟着心里折磨的是一家人，所以，为了自己和家人考虑，都要把健康问题作为一个重要的事情对待。不能以为自己年轻就可以忽视，不好的习惯一旦累积下来，带来的伤害也是巨大的，不要等到病魔到来的时候才意识到健康的重要性。

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