补钙能长高,缺钙对身高发育的影响

​处于青少年阶段的人和对自己身高有所不满意的人来说，总是会在了解增高方面知识时接触到一种说法，那就是补钙能够长高。对于这个说法是否准确呢，我们今天就来给大家介绍科普一下关于补钙能否长高的知识。

首先，最重要的是补钙是否真正得能够长高。根据专家研究表示，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。由此可以知道补钙不会直接的促进孩子身体长高，应该从多方面进行治疗。

　身体的长高不仅仅与补钙有关，孩子的生长激素与生长有关的因素是否正常都需要进行专业的检测。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。实际上，每个人的生长潜力并不是以实际年龄为标准的，而是以骨骼年龄为标准，骨龄决定着孩子的身高。要了解孩子真实生长情况，家长也可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力，不能盲目的只追求补钙，如果发现问题更应该做的是去进行增高治疗。

由此我们可以得出结论补钙有助于长高而效果并不会很显著，过度补钙还会对身体成长发育造成负面影响，如果孩子身高发育缓慢，不能一昧的只追求补钙。但是对于青少年来说缺钙是会导致发育缓慢，我们在生活中​仍然要重视补钙，只不过补钙并不是促进孩子身体长高的重要因素。

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