o型腿穿矫正鞋有用吗,,o型腿会造成哪些影响,_

一、矫正鞋有没有用呢

O型腿矫正鞋主要是根据人体的结构来设计的，所以必然会有一定的效果，但是具体的效果还需要因人而异。从身体结构力学上分析自身的问题：o型腿患者骨盆前倾，髋关节向内旋转，脊柱生理曲度大，驼背，部分人反张膝，足弓部分丢失扁平足。o型腿不是骨头弯了，当你明白这个道理的时候，你就应该知道：恢复运动功能，对于改变不良步态和矫正形体是多么的重要！只要分析能清楚自己的问题，就可以有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓；最后恢复正常人的身体结构力学，达到完美。从运动力学分析“O型腿”的人小腿为何弯。小腿的旋转，必须通过大腿的旋转才能完成动作。不信，可以马上试一下。当大腿向内旋转，也就是股骨内旋了，你的小腿就在视觉上弯了，大腿的内旋不调整回来，小腿在视觉上一定还是弯的。当你明白这个道理的时候，你就知道绑腿没有用了。通过运动康复训练，可以调整肌肉的力量，让旋转的股骨，胫骨恢复到原来正常的角度。训练必须要有专业的“形体矫正师”做面对面指导训练。因为专业的，有经验的”形体矫正师”能及时准确的发现你的问题所在。根据你自身的实际问题，有针对性的做训练调整；有计划，科学的做计划训练，经过几周的时间，就可以完全康复，恢复健康，正常的形体。

二、O型腿会影响身高的吗

如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。也就是要求战士们站立时双腿笔直，双腿中间几无缝隙。网上卖的纠正带，可以不用考虑了，是根本不会有效果的，我亲身体会，至今家里还有二根，因为它根本不能绑紧，所以不要花这个冤枉钱了。以下适用于，14岁以上的O腿患者。绑腿的关建是要用力绑紧，并且位置不能错，当然如果绑上你能坚持靠啬而站，那么效果更好，坐着也是一样有效果的。相信随着上述我们大家的了解，有关o型腿影响身高吗，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，虽然身高会有先天遗传因素所决定，但是在后天的营养补充和体育锻炼中也是会有很大的上升空间的，所以那些身材比较矮小的朋友们千万不要放弃后天的努力。

三、O型腿有什么矫正方法呢

很多o型腿患者尝试过很多矫正方法,绑腿带矫正,矫正仪器,脂肪移植,针刀疗法,还有一些矫正鞋垫.都没有达到理想效果,难道矫正o型腿那么难吗?到底o型腿应该怎么矫正了?想要矫正“O型腿”，必须先要搞清楚“O型腿”到底是怎么回事，是怎样的一个状态。其次，从性质上要分清是疾病还是形体上的不完美。O型腿的人跟正常人一样，能走路，能吃饭，能工作，能学习，能跑能跳；唯一跟正常人不同的是难看的步态。这就说明了O型腿不是疾病，而是形体上的不完美。就如同我们自己的长相，不如别人英俊，不如别人漂亮一样。让我们在生活和学习中缺乏一些自信，多了一点自卑而已。从身体结构力学上分析自身的问题：o型腿患者骨盆前倾，髋关节向内旋转，脊柱生理曲度大，驼背，部分人反张膝，足弓部分丢失扁平足。o型腿不是骨头弯了，当你明白这个道理的时候，你就应该知道：恢复运动功能，对于改变不良步态和矫正形体是多么的重要！只要分析能清楚自己的问题，就可以有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓；最后恢复正常人的身体结构力学，达到完美。

四、O型腿会带来什么危害呢

O型腿在一看之下，小腿似乎很短，这是因为小腿膝关节下部向外斜向伸展较多，好似一个V字型，跟II字型相比，两条小腿显得很短。而且，患者的大小腿的骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，腿粗而且特别弯。O型腿患者，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，为了保持平衡，需要摇摆走动，形似鸭子，俗称鸭子步。另外，患者无论从正面或者背面看，因为腿弯曲显得短，上下肢比例跟正常人相比明显失调。O型腿患者腿部的肌肉明显不均匀，分布起伏很大，无论大腿和小腿都是向外弯曲，站立时失去了整体的挺拔曲线，整个人也显得矮了几分。身体的体态也会受到影响，正常的形体的身体两侧是S型曲线，患上O型腿后，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上的S型美感就没了。O型腿之所以被称为“箩筐腿”，是因为两条腿之间有个圆形的空隙，仿佛一个箩筐一样，显然视觉上不好看。

O型腿都有什么危害，有必要治疗吗?O型腿对人的心理和健康有什么影响吗？

当患者因生理或病理原因出现O型腿时，如果说没有进行相应的治疗，一般会造成危害。影响患者的整体美观，对患者的心理产生一些不良影响，导致患者出现自卑、焦虑等不良情绪，甚至对患者的生活、学习、工作等产生一些负面影响；由于膝盖内翻，内膝软骨磨损过多，从而提早地出现老化的情况。

1.O型腿不仅会影响体型和健美，还会损害人体健康。

由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧的生物应力增加，对侧相对减少。随着时间的推移，它也会引起膝关节行走时的疼痛，关节活动也会受到影响，从而容易导致骨性膝关节炎。在O型腿的情况下，人们行走的力量分布不均匀，就像轮胎向前倾斜一样，长期磨损总是磨损，人们的膝关节是一样的，O型腿长期行走，容易磨损膝关节的内关节表面。

2.O型腿内侧关节面磨损比外侧快。

更明显的O型腿，力不平衡，膝关节长期内翻应力，内关节磨损比外快，内半月板压力大，喜欢运动必须注意充分热身，防止内膝关节损伤，运动避免过运动。成年后，骨骺停止发育，不会发生自然变化，使用矫正带，韧带长期牵引，会发生弹性变形，不达到韧带损伤，韧带将恢复原状态，如果过度的牵拉反而会造成韧带的松驰以及一定的损伤，得不偿失。

3.严重的O型腿形成骨关节炎并引起疼痛。

严重的发展会导致膝关节力线的变化，膝关节内侧重力的作用增加，关节过早磨损，最终形成骨关节炎，引起疼痛，活动范围有限，甚至影响日常生活。大多数严重的关节炎只能进行关节置换手术，这将给家庭带来巨大的经济负担。

O型腿造成的危害有哪些?严重吗?

?o型腿的人有很多，在大街上，我们常常会看到o型腿或者是x型腿的人，有的人觉得o型腿没有危害，只是影响美观而已。其实不然，对此，我们来看看下面的详细介绍。
o型腿有什么危害?近几年来o型腿的危害一直在蔓延，给患者的生活带来了很大的困扰，即使是这样很多人还是没有对o型腿引起重视，以至于病情一直在蔓延，那么o型腿常见的危害有哪些呢?
(1)o型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。
(2)o型腿患者两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。
(3)由于o型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。
(4)o型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。这同样是由于o型腿危害导致的。
(5)对健康的影响，由于o型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。
(6)o型腿的出现对人心理的影响，腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康损害，对人们体型的危害以及由此带来的巨大的心理压力也是常见的o型腿的危害。
以上就是对“”的介绍，相信您都了解了。为了您更好的了解骨科疾病，我院开通了网上咨询及电话咨询，为医患建立更方便的沟通制度，如果有什么要咨询，可点击在线咨询。

O型腿怎么矫正,有效果吗

O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该技术于80年代由俄罗斯专家传入我国，成为矫形骨科领域的重大突破性技术，利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显，痛苦小，住院时间短，患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。
非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
O型腿矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

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