自行服用氨糖可治疗骨病,这是真的吗

冬春交替气温反复，关节疼痛等骨关节疾病开始侵扰部分中老年人。近日，网络流传一些关于多吃氨糖可以治疗关节炎的帖子，称氨糖是保健品没有副作用，任何年龄人群都可服用。

.hzh {display: none; }67岁的吴先生患有多年骨性膝关节炎，以往疼痛发作时，他都靠吃止痛药镇痛。近日天气忽冷忽热，他的双膝又开始感到疼痛，上下楼梯都比较吃力。他在网上看到，一种宣称是进口的硫酸氨基葡萄糖号称可以保护骨关节，治疗关节炎，服用后也不会出现任何副作用。氨糖真有如此效果？昨日，他来到医院咨询。

中南医院骨科主任医师陶圣祥表示，氨糖是身体内的一种成分，控制着骨关节的健康和关节软骨滑膜的代谢平衡。人体内缺乏氨糖会导致各种骨关节疾病，而氨糖在人体35岁左右就开始流失。中老年人适当补充氨糖，可以催生和补充关节滑液，减少关节磨损。对骨关节疾病的预防和治疗有一定作用。“目前市面上的氨糖分为‘盐酸型’和‘硫酸型’，前者含有氯离子，不适合肾病、心血管病、高血压等患者长期服用。”陶圣祥提醒，氨糖的效果比较慢必须长期服用，但并非适合所有人群，也可能出现副作用，市民服用前应遵循医嘱。

扩展阅读:一、关节炎的症状1.疼痛

是关节炎最主要的表现。

2.肿胀

肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。

3.功能障碍

关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

4.体征

不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

氨糖软骨素的作用是什么，可以缓解膝盖的疼痛吗？

是可以缓解的，氨糖软骨的主要成分是氨糖、硫酸软骨素。氨糖和硫酸软骨素是补充关节软骨的营养物质，而且氨糖还可以修复软骨，避免骨与骨之间的直接摩擦；软骨素还能增加关节腔中的润滑液，使关节活动更加灵活。所以膝盖感觉疼痛的时候吃一点氨糖软骨素是有缓解的作用的，在这里建议你试试健力多氨糖软骨素钙片，多种营养一起补充，效果会更好。

中老年人膝盖疼，吃氨糖真的会有效果吗？

氨糖能止疼，但氨糖是在保护和修复关节软组织损伤的基础上起到止疼作用的，就像人的伤口好了，受伤处自然就不疼了。对风湿和类风湿性关节炎可能没有什么作用。膝关节半月板损伤吃氨基葡萄糖，只是为了治疗和预防关节炎，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，氨糖对半月板损伤的作用应该是比较有限的，不要相信那些广告宣传。多去几家大医院看看。平时不要距离运动，尤其不要长时间剧烈运动，避免久站。

中国膝关节疼痛管理临床实践指南明确指出，不建议患者吃氨糖，氨糖虽然是半月板和软骨的组成部分，但非常遗憾，刚才所说，半月板几乎没有血供，靠滑液提供营养，一些人软骨的问题的膝关节疼痛吃了氨糖后会得到改善，但是也有很大一部分人吃了没有什么效果，对于半月板可能也没有直接的修复作用。我的建议是您可以先吃一点时间看。

人体氨糖含量变化从30岁开始逐渐减少，45岁以后减到18岁的18%，70岁后几乎消耗殆尽，而氨糖的缺失会使关节软骨组织变得脆弱，会一定程度上导致各种骨关节疾病的发生。过度运动，关节摩擦增加势必会导致软骨的磨损，所以两者有一定关系。通过补充氨糖也是一种预防和治疗的方法。但是不提倡过度盲目服用。最好还是结合专业医学指导。

加强锻炼，有病早治。特别是中老年人，平时注意结合自己的特点和条件，持之以恒，循序渐进地坚持体育锻炼。如散步，跑步，做操，打太极拳等，以增强关节的活动度。可以吃软骨素，建议配合氨基葡萄糖一起吃，并且要按疗程来吃，否则基本上作用很小。

氨糖对于骨关节重要吗？

随着人年龄的增加，关节就会慢慢的老化，很多人因此出现骨性关节炎的症状。关节疼痛，活动障碍，这时候大家就会接触到氨基葡萄糖这个药物。去医院的时候医生们也会开这个药。大家都知道这个药对关节好，但是基本上不知道它是怎么发挥作用的。下面就给大家说一下！

氨糖
氨糖全名叫氨基葡萄糖，是葡萄糖中的一个羟基被一个氨基所取代而形成的物质。它是关节软骨和关节液的重要组成成分，既形成软骨又通过关节液营养软骨。

很多人咨询硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖那个好，其实只是制作工艺的区别，功效没有实质性的差别。

氨糖对于关节软骨的作用
1.增强软骨结构和修复软骨的作用。氨基葡萄糖是软骨的重要组成成分，直接参与软骨的形成。除了增强软骨的结构，维持它的弹性和抗压性，防止磨损和退变，还能修复破损的软骨。

2.参与形成关节液，营养和润滑关节。氨基葡萄糖在体内可转变成蛋白多糖，它是关节液的重要组成成份。不但减少关节的摩擦起到润滑作用，还能营养修复关节软骨。

3.氨糖可以减轻关节疼痛，肿胀和僵硬的情况。它具有很强的抑制炎性因子的作用，从而起到止痛和消肿的疗效，起到保护的作用。
氨糖的用量和副作用
目前市面上氨基葡萄糖的种类很多，不过大部分的剂量都在200到1000毫克之间。我们建议的口服量，每天不超过2000毫克。疗程最少是一个月，一般是2到3个月为一疗程。

糖的副作用相对较小，出现的几率也少。主要有：1.胃肠道反应，表现为恶心便秘、腹胀、腹泻等。2.还可以出现失眠头痛，偶尔可有嗜睡的情况。3.只有极个别的出现过敏反应。4.还可能出现心慌、外周水肿和心动过速的情况。
关节的日常保养
除了口服氨基葡萄糖，平时我们也要做好关节的保养工作。

1.减轻体重，减小对关节的压力，减慢磨损。

2.必要的时候可以拄拐辅助行走，甚至卧床休息。

3.保护关节，避免超负荷负重或者损伤。不做损伤关节的运动。

4.日常可多吃高钙、保护软骨、减轻炎症和富含维生素的食物。

5.适当而合理的 体育 锻炼，增强关节四周肌肉力量，来增加稳定性，防止磨损。

6.运动前一定要热身，按摩关节促进关节液形成，以保护关节。

7.做好关节的保温工作。

通过这些，大家可以了解到氨糖的作用，以及它的副作用。还有怎么保护关节。希望这些能给大家带来帮助。

我是国家高级营养师:胡安云.从08年至今一直从事慢性病的 健康 管理.

先来说说骨关节病变的原因:

痛在关节.根在软骨.因在氨糖.

疼痛的部位在关节.根本的原因是软骨退化.退化的原因氨糖的缺乏.

软骨的主要成份:

软骨细胞.水.蛋白多糖.胶原纤维.

而氨糖里面的主要成份:

蛋白多糖和胶原纤维.所以补充氨糖对骨关节有很好的治疗作用.

特此说明:

补充氨糖.含量是关键！世界卫生组织对氨糖的补充标准是:

1500mg/天.保健量

2000mg/天.基础治疗量.根据不同的病情.合理调整氨糖的补充量。

这就是为什么很多人都在服用氨糖，而没有达到很好效果的真正原因。

或者说在服用氨糖的同时，疼痛会得到很好的缓解。一旦停止服用，又恢复疼痛。

氨糖，是一种极性较强的单糖，是蛋白多糖的重要组成部分，也叫D-氨基葡萄糖，而且能够合成人体内的胶原蛋白，很容易被人体吸收。因此，也可以通过摄入外源物质来进行补充。

有研究调查发现，随着人们年龄的不断增长，人体内的氨糖含量也会随之慢慢降低。当机体缺乏氨糖这一物质时，可能会出现腿脚酸软无力、疼痛等症状，严重时，还可能患上各种骨关节疾病。所以氨糖对于我们的骨关节来说是很重要的。

那么，氨糖有什么作用呢？

1、氨糖的含量决定了骨关节的 健康 状况，控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，能够使人体大量催生和补充的关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少软骨磨损，使的我们的关节部位的活动能够灵活自如。

2、氨糖可以增加机体的骨密度，是合成软骨的蛋白多糖以及胶原纤维的建筑材料，可以修复已被侵蚀或是被磨损的关节软骨和周围软组织，并能生成新的关节软骨。

3、氨糖可以均衡机体内关节的营养。可以刺激滑膜从而产生骨液，控制滑膜吸收和分泌关节液而保持机体内营养平衡，使关节腔内的关节液保持在正常含量范围之内。

4、氨糖可以清除人体内的炎性因子，能够抑制炎性反应的发生，建立微生态免疫系统，确保骨骼和软骨的生成过程中有均衡的营养，并保护骨关节不受到侵害。

氨糖全名叫做氨基葡萄糖，属于单糖成分，以蛋白多糖的形式存在于我们的体内，主要分布在软骨和结缔组织中。人体自身可以合成氨糖，但随着年龄的增长，逐渐出现氨糖缺乏。许多研究认为，人体内氨基葡萄糖的缺失会直接导致各种骨关节疾病的发生。随着体内氨糖的不断流失，会先后出现全身酸软无力、运动能力下降等初期表现，严重的情况会会导致关节疼痛、关节软骨和滑膜受损难以再生修复等问题。

在2001年发表在《柳叶刀》（著名医学杂志）上的文章中表明，长期服用硫酸盐氨基葡萄糖对骨关节炎具有积极的作用。

他们从355个病人中筛选了符合实验条件的212位病人，并进行随机平均分组进行了双盲实验（即实验对象不知道自己所服用的是氨基葡萄糖还是安慰剂），并跟踪了这212位病人在3年后的病情发展情况。

他们的结果表明，服用氨基葡萄糖3年的病人，其关节疼痛感明显下降，并且伴随有关节功能的提升。

此外，也曾有研究报道，氨基葡萄糖在一定程度上可以缓解衰老，但目前仍处于研究阶段。

本人在几年前不小心摔倒，右膝盖着地，医院检查结果半月板损伤，膝盖疼，特别是上下梯子时，中医和西医都治过，不见好转，3年前听说服氨糖能治好，就是在网上买了康恩贝的氨糖(申明不是在此打广告)，吃了后有明显好转，所以每年双十一都要多买些。因现在膝盖比以前好多了，所以没有每天吃，吃一段时间停一段时间。
氨糖流失会直接导致各种骨关节病的发生。氨糖不仅控制着人体骨关节的 健康 ，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制非特异性因子的炎性反应，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。
保护骨关节日常注意事项

1、选择适当的鞋子

平时应穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

2、适当的运动

运动使肌肉协调、肌力增强，这样可减轻关节痛及预防骨关节痛的发生。也可增强关节周围的耐力、关节的稳定性，还利于病情的控制和恢复。

3、控制体重

减肥可以减轻疼痛和僵硬，肥胖会加重了髋关节和膝关节的重力负担，也就加速了关节软骨的磨损，超重会给膝关节和髋关节很大额外的压力。如果肥胖者可以减少5公斤体重，那么骨性关节痛的症状也会减轻，因此体重超标的朋友们应该注意控制自身体重。

4、注意保暖

关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，会使疼痛加重，因此要要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

5、正确的姿势

正确的姿势能减少关节和肌肉的劳累并且防止痛苦的痉挛。经常变换姿势，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。

氨糖的疗效尚存争议
氨基葡萄糖对骨关节炎的治疗作用，目前存在两种截然不同的观点：非常有效和一点作用没有。

为什么会存在这么大的分歧？骨关节炎的严重程度不同，造成了氨糖的疗效不同。对于早期病变较轻关节软骨退变，足量、足疗程使用氨糖，还是有疗效的。对于晚期严重的病情则疗效甚微。

氨糖是如何发挥作用的？
要回答这个问题，首先我们来了解一下软骨的组成：水份、蛋白多糖和胶原纤维。氨糖是蛋白多糖的重要组成部分，蛋白多糖的减少关节软骨退变的根本原因。随着年龄的增长，蛋白多糖流失，补充氨糖是非常必要的。

摄入氨糖可以为软骨代谢提供重要原料，具有修复和营养软骨的重要作用，当然这只是对于轻度的软骨损伤，大面积严重的软骨损伤目前还没有更好的治疗方案。
软骨修复不能仅靠氨糖
虽然氨糖具有很重要的软骨修复作用，但是仅仅依靠氨糖是不能达到治疗作用的。软骨的修复是一个非常复杂的过程，需要体内多因素，多因子调节。软骨的修复主要靠人体自我修复能力，氨糖仅仅起到辅助性作用。如果没有在轻度的软骨损伤时系统治疗，如制动休息、热敷理疗等等，吃再多的氨糖也是徒劳的。

总结
氨糖对骨关节软骨非常重要的，但寄希望用一种药物来治疗骨关节炎还是不靠谱的。

氨糖确实对骨关节有好处。

氨基葡萄糖是医生临床当中经常给颈肩腰腿痛患者开的一种药，这个药的作用主要有：

一，修复关节软骨，由于氨基葡萄糖是人体内自然合成的一种物质，他主要用在合成软骨细胞上。

二，有合成关节滑液的作用，随着年龄增大，关节滑膜的磨损，关节液的日益减少，关节出现疼痛绞索，氨基葡萄糖可以合成蛋白多糖，可以有效缓解这个症状。

三，有抑制无菌性炎症，减轻疼痛和水肿的作用。

氨基葡萄糖是经过科学检验可以用在退行性骨关节病的治疗上，但是具体疗效怎么样？这个恐怕还要具体情况具体分析，氨基葡萄糖对于早中期的退行性膝关节炎或许有一定疗效，但需要长期服用，三天打鱼两天晒网的话估计见效甚微，疗程至少个把月以上，用量每天在2000毫克以下，其实超过这个量也问题不大，这个药非常安全。但是对于膝关节炎严重内翻或者外翻畸形的患者来说，恐怕拿氨基葡萄糖当饭吃都不一定有用。

氨基葡萄糖的毒副作用：

这个药主要成分就是葡萄糖，只是其中一个羟基被氨基取代而已，整体还是葡萄糖，所以安全性非常高，副作用几乎可以忽略不计。

疼痛性疾病大部分是老年退行性变导致，所以一旦出现关节的疼痛病变的时候，除了吃药的同时，还要判断病情的严重程度，如果确实红肿热通，走路都不行了。建议还是及时进一步求医。另外平时还要注意对关节的保养，比如适当运动可以加强关节的血液灌注，减缓关节软骨的退化。还有减少损伤关节方面的剧烈运动，比如登山，爬楼等。

长期吃氨糖，退行性骨关节炎患者能否得到改善呢？

在现实生活中，有无数人患骨关节炎， 他们深受骨关节炎的困扰和折磨，并且痛苦不堪，但是没有办法治愈这种疾病。 实际上，某些骨关节炎的患者除了关节痛和服用某些非甾体类抗炎药外几乎没有其他方法。? 氨基葡萄糖对于患有关节疾病的人来说并不陌生，但是它是否可以缓解关节疼痛引起了很多争议。有些人认为吃氨基葡萄糖确实有效，但是有些人认为这只是支付IQ税，实际上是没有用的。 实际上，氨基葡萄糖的真正作用是什么，它可以在关节的治疗中发挥作用吗， 今天我们将了解一下。

葡萄糖胺是葡萄糖和谷氨酰胺的组合， 它是人体中天然存在的成分，有助于形成软骨，从而缓冲关节。 随着身体的磨损，其替换软骨的能力会减慢或停止，从而导致骨关节炎。 尽管有些人服用氨基葡萄糖来预防或治疗骨关节炎，但没有确凿的证据来支持其有效性，没有证据表明它将改善关节强度。 坦率地说，骨关节炎是一种慢性关节疾病，由关节退化引起的关节软骨破坏引起。 从病因上讲，它可以分为两类，主要的和次要的。

原始骨关节炎是人体随着年龄的增长而逐渐老化或退化并作用于骨骼和关节的一种表现， 继发性骨关节炎是指由于外伤，手术或其他原因，或关节结构的变化导致关节之间的摩擦或压力不平衡而对身体软骨造成的损害。 关节表面的退化严重影响患者的生活质量，这种疾病的发生率相对较高，并且主要是“中老年患者”。

在临床上，它可以表现为骨头和关节的疼痛和肿胀，并且随着疾病的逐渐发展，它也可能引起一定程度的关节功能障碍。 在严重的情况下，甚至可能失去关节功能，因此必须引起我们的注意。 长期补充外源性氨基葡萄糖会产生以下两个副作用， 诱发糖尿病，? 氨基葡萄糖它是一种单糖，也是一种葡萄糖，人体对该单糖的吸收率高。

尽管单糖对人体无害，但如果在短时间内添加过多的氨基糖，则体内的血糖会升高，最终会诱发糖尿病或肥胖症，损害消化系统。 氨基糖的另一个副作用是它可以引起胃肠功能紊乱， 长期使用会损害胃并引起一系列疾病，例如慢性胃炎和胃溃疡。 阅读以上内容后，您还有什么要说的，请发表评论。

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