dha副作用,何谓DHA

什么是DHA呢?最近"DHA"已经被炒得非常火了，主要是因为DHA是属于神经细胞膜上的主要的成分之一，能够增加神经细胞膜的流动性，也能够作为增加神经细胞的信号传导。在哺育孩子的过程当中，作为一种辅助的营养成分。那么DHA到底有没有副作用呢?我们今天就来具体的了解一下DHA，看看它究竟有什么样的作用。

DHA的应用主要是在婴幼儿当中比较常见，根据婴幼儿的体重，DHA的摄入量也会有着明确的规定，需要根据婴幼儿的体重，每天摄入40mg/kg，健康的人每天至少能够保证220mg。DHA其实就是一种不饱和的脂肪酸，不具有稳定性，容易被氧化。如果摄入过多的DHA，就会造成消化负担的增加，也能够造成免疫力的低下。

对于婴幼儿来说，婴幼儿的发育还并不是十分的完善，日常的生活当中，过量的去添加一些营养品，也会对自身的免疫功能造成一定的影响，所以婴幼儿在使用DHA的时候，也是有明确限定的。DHA允许添加在调制乳粉和调制奶油粉当中，或者是大米以及小麦粉当中，不过都是需要明确规定上限的。

任何一种营养成分的摄入都会有一定的度，DHA副作用是有的，不过不代表就不能使用，我们一定要注意使用DHA的时候，营养过剩也会打破身体需要的营养平衡，DHA有着控制血小板凝集，抗血栓形成的功效，在患有出血性疾病，肝硬化和凝血功能障碍的患者当中，应该适度控制DHA。

奶粉当中会添加DHA，不同的年龄段的孩子，在对DHA需求上也会有所不同，母乳当中的DHA的含量，主要是根据母亲的食物的结构来进行调整的，母乳是孩子最好的食物。所以，新生儿最好是采用母乳喂养，DHA比较高的食物也会比较多，比如花生和杏仁、芝麻都可以去选择，千万不要给孩子过量的去补充一些补品和营养品，也会给孩子造成营养过剩。

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