口腔护理液的作用,怎么进行口腔的护理(如何进行口腔护理？)

我们都知道，人体的口腔是我们食用食物的最直接的地方，也是病原微生物侵入人体的最直接途径。而口腔的温度、湿度和吃东西时残留的食物残渣这样的环境都导致了口腔成为最适合微生物生长和繁殖的环境。因此，为了避免人们的疾病由口而生，远离并从口入的说法，那么就一定要注意口腔的护理了。那么具体的护理办法有：

1、漱口的办法是让口腔保持干净的最重要的办法，而人们也确实坚持着每天刷两次牙齿的习惯。而通过口腔护理液漱口同样发挥着一定的作用。因为，口腔护理液有着口气清新,止血消炎、镇痛抗过敏等等作用，因此，使用口腔护理液不单单能够清楚口腔的细菌以及口腔的分泌物，同时一旦牙龈发生炎症疾病的时候使用口腔护理液能有效地预防和控制口腔并发症的发生，所以，口腔护理液对于口腔起着很多的作用。

2、棉球擦拭法。一般来说，口腔的护理鲜少使用擦拭法，因为这样的办法既麻烦而且难以操作。但是，不时地使用棉球擦拭的办法清理口腔，却能起着彻底的清楚口腔异物，擦拭法能有效去除菌斑的效果。所以，人们可以通过购买一些信得过口腔护护理液，然后经由湿润棉球后，按一定的先后顺序清洁湿润口唇、牙齿各面、颊部、舌及硬腭，这样的办法，能很好的全面的清晰口腔。

由于人体的口腔不但容易滋生细菌而且口腔作为病菌渠道传入人体内这都是最常见的致病渠道。所以，为了避免人体由于口腔而产生疾病，从而口腔疾病，导致口腔发臭，影响食欲及消化功能，甚至是引起其他的一些并发症状，那么就一定要做好口腔的护理工作，让我们时刻拥有干净卫生而清爽的口腔，因为毕竟口腔卫生与人体的健康关系密切。

如何进行口腔护理？

良好的口腔习惯能为我们减少很多来自口腔方面的困扰。

口腔护理最主要的还是刷牙。

那么怎么刷牙才能达到标准呢？

1.“执笔式”握持牙刷柄；

2.牙刷要与牙体长轴平行，刷毛朝牙根方向稍作旋转呈45度角；

3.短距离水平震颤4~5次 ；

4.上面的牙齿从牙龈处向下轻刷，下面牙齿从牙龈处向上轻刷；

5.将牙刷放置在2~3颗牙刷10次左右后移至下一组，注意重叠放置，勿留盲区；

6.清洁腭侧、舌侧时，使牙刷柄与牙长轴平行，从里往外刷；

7.清洁咬合面时，用旋转打圈方式清洁牙面；

8.刷完牙可以使用牙线清理牙缝内的食物残渣后漱口

其次就是饭后要漱口使用牙线，简单的漱口很难清理牙缝内的食物残渣，所以饭后使用牙线有助于保持口腔内的卫生。

保持良好的口腔卫生，定期去口腔医院检查，定期洗牙清理牙结石，及时处理牙齿问题才能维护好您的口腔健康！

口腔护理小妙招

5种清新口气的小方法

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多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

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饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

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咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

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牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

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吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

快速去口臭方法

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茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

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牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

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盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

消除口臭十个小技巧

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养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

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平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

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有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

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积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

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吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

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空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。　

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因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

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睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。　

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每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭.

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在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

非常感谢！

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