警惕冬季流感爆发,接种疫苗构建保护屏障

虽然全球已进入流感大流行后期，但世界卫生组织(who)强调今后几年甲型h1n1 流感将可能以季节性流感的流行模式继续传播，流感的危害依然存在，防控形势依然严峻。北京市疾病预防控制中心免疫预防所所长吴疆主任强调，5岁以下的儿童以及老年人是最需要接种流感疫苗的。就我国的人群分布来说，北方人群最宜在每年9-11月份接种流感疫苗，而每年的10-12月份是南方地区接种流感疫苗的最佳时期。

.hzh {display: none; }吴疆主任同时指出，由于流感病毒每年都会变异，而制备疫苗选用的毒株都是采用who对当年流行毒株预测的基础上推荐的，因此流感疫苗的接种并不是一劳永逸的工作，需要每年接种，才能最大程度的保护自己抵抗流感侵袭。

2009年的全球“甲流”大流行就是由变异的流感毒株引起的。与2009年的季节性流感毒株相比，今年的甲3型毒株也发生了变异，从权威部门监测的数据统计，目前80%以上的流感样病例都是甲3型毒株感染导致的。2010-2011 年流感季节，世界卫生组织为北半球推荐的流行毒株，既包括了造成去年大流行的甲型h1n1流感病毒株，同时还包含了流行的甲3型毒株，所以流感疫苗可以同时预防这三种毒株引起的季节性流感。

和普通感冒不同，季节性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，容易在人群引起爆发流行，尤其是生活在相对密闭空间的人群，如学生、写字楼公司职员等。 季节性流感的特征是突发高热、咳嗽(通常是干咳)、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适(感觉不适)、咽痛和流鼻涕。多数人在一周内康复，发热和其它症状消失，无需就医。但在高危人群中，季节性流感可造成严重疾病或死亡。

每年流感的季节性流行可致各年龄组人群发病，其中儿童感染率最高，老年人、婴幼儿及慢性病患者等高危人群的流感并发症发生率、住院率和死亡率最高。世界卫生组织的报告显示，全球人口的5%-15%会感染流感，全世界每年流感会导致300万-500万的严重病例，其中受伤害最大的是老年人、儿童和患有慢性疾病的患者。老年人一旦感染流感后可加重原有疾病如糖尿病、心衰和慢性阻塞性肺病的病情恶化，并诱发其它心肺并发症如哮喘、心肌炎、肺炎等，最终导致死亡;对婴幼儿来说，流感引发的并发症，如心肌炎、病毒性脑炎、病毒性肺炎等等，如果延误治疗，严重的也会带来生命危险。6个月～3岁的婴幼儿是流感的高危人群，且易得重型流感，并发症的发生率较高。2003-2004流感流行季节，流感相关死亡儿童中，

季节性流感危害大，传染性强，而预防流感及其并发症的最有效方法是接种疫苗。流感疫苗可在健康的成人中预防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可减少多达60%的严重疾病和并发症，以及80%的死亡。因此，世界卫生组织(who)强烈建议有条件的国家为高危人群接种流感疫苗。美国免疫实施咨询委员会(acip)和我国卫生部也推荐接种流感疫苗作为预防流感及其并发症的最有效方法之一。接种流感疫苗可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少流感传播的几率。

吴主任同时建议，在流感流行季节中，除了接种流感疫苗以外，做好以下几方面也可帮助预防流感：1、经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜;2、尽量少去或不去公共场所;3、多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体;4、冷天也要勤晾晒被褥。

季节性流感和普通感冒是两种完全不同的疾病。二者的根本不同在于病原体的不同。普通感冒的病原可以是病毒或者是细菌，支原体，衣原体，都可以作为普通感冒的原因。所以普通感冒一年四季都可能发生。普通感冒的主要表现为局部症状，像咽痛、打喷嚏、流鼻涕等。流感则是全身症状突出，比如全身的肌肉酸痛，关节痛，有时还有胸部不适和呼吸困难等。普通感冒如没有并发症，1周内可自愈，很少危及生命安全。

流感病毒有三种类型―甲型、乙型和丙型。根据病毒表面蛋白不同的种类和结合情况，甲型流感病毒又进一步分类为不同亚型。季节性流感是由流感病毒所引起的，主要见于冬春季节，常会引起暴发或流行。季节性流感则病情较重，恢复较慢，老年人一旦感染流感后可加重原有疾病，如糖尿病、心衰和慢性阻塞性肺病的病情恶化，并诱发其它心肺并发症如哮喘、心肌炎、肺炎等，最终导致死亡;对婴幼儿来说，流感引发的并发症，如心肌炎、病毒性脑炎、病毒性肺炎等等，如果延误治疗，严重的也会带来生命危险。6个月～3岁的婴幼儿是流感的高危人群，且易得重型流感，并发症的发生率较高。

小心，新冠流感双重感染！秋冬季节务必做好这件事

上个月，中国疾控中心专家在2021年秋冬季呼吸道传染病防控研讨会上表示，去年在新冠疫情防控之下流感病例减少，人体预存免疫力降低，流感大流行风险需始终警惕。
疾控专家称，流感和新冠是可以同时流行的，而且新冠合并流感感染的重症及死亡率较单独感染每种病毒更高。
今年，我们在预防新冠流感双感染尤为重要。
什么是流感
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床表现主要为急性高热、畏寒、全身肌肉酸痛、乏力、咽痛、干咳等症状，严重者可引起肺炎等多种并发症，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征和多脏器衰竭而死亡。病毒可经患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。
流感不像“普通感冒”那么简单
1.传染力更强：流感每年在全球导致约300～500万严重病例，其中约29～65万例因重症流感死亡。
2.并发症更凶更险：可能会出现肺炎、急性呼吸窘迫综合症、急性弥漫性血管内凝血、心肌炎、心力衰竭、脑炎等多种并发症，严重甚至致死。
3.儿童更易感染：作为易感人群，每年流感流行季儿童患上流感的概率大约是20%～30%，在某个高流行季节，感染率可高达50%左右。也就是说，每4个孩子中，至少有1个患上流感。
流感的传染性强，容易引起暴发流行，每年的秋冬是高发季节。所以，接种流感疫苗真的特！别！重！要！
我们什么时候接种流感疫苗最合适？
中国疾病预防控制中心《疫苗预防接种技术指南》建议：最好在10月底之前完成接种。
但，流感疫苗接种后2～4周才能产生保护性水平的抗体，结合考虑流感疫苗供应等情况，只要有机会就应该进行疫苗接种。
哪些人需要接种流感疫苗
一般来说，没有接种禁忌，建议所有≥6月龄的人每年都应该接种。
尤其是以下人群，优先推荐接种：
1.医务人员：包括临床人员、公共卫生人员和卫生检疫人员；
2.人群聚集场所的脆弱人群及员工：养老机构、长期护理机构、福利院等；
3.重点场所人群：如托幼机构、中小学教师和学生，监狱看守所人员等；
4.其他高风险人群：如：60岁及以上者、6月龄～5岁儿童、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或流感季节备孕的女性。
当前，新冠疫情风险持续存在，冬春季节“新冠+流感”双重感染的风险加大，打了新冠疫苗还要接种流感疫苗吗？
参照我国《新冠病毒疫苗接种技术指南》，打了新冠疫苗还是要接种流感疫苗的，新冠疫苗与其他疫苗的接种间隔至少需要≥14天，具体情况分为：
1、可在接种流感疫苗14天以后接种新冠病毒疫苗；
2、或者在完成新冠病毒疫苗全程接种程序14天后接种流感疫苗；
3、或者在两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，即在接种第1剂次新冠病毒疫苗14天后接种流感疫苗，再间隔14天后接种第2剂次新冠病毒疫苗。
需要注意的是选择两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，需遵循新冠病毒疫苗接种剂次和间隔的要求。
除接种疫苗外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要手段，包括：戴口罩；勤洗手；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手；尽量避免接触眼睛、鼻或口。
家庭成员出现流感患者时，要尽量避免近距离接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护，避免交叉感染。学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

感冒和流感有什么区别？流感应该怎么预防？

一般春季是流感高发的季节，流感是容易传染的，要注意预防流感，而流感的一些症状都和感冒有些相似，而且感冒可能会传染，感冒虽然和流感有一些相似之处，但是还是有区别的，那么感冒和流感有什么区别？流感应该怎么预防？下面一起来看看吧！
1、感冒与流感的区别
流感是一种由流感病毒引起的可造成大规模流行的急性呼吸道传染病。
而感冒，也就是所谓的伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，主要病原是鼻病毒；
普通感冒与流感是感染不同的病毒引起的。流感与普通感冒相比，症状更加严重，传染性更强，抗生素治疗无效。
2、接种疫苗预防流感
流感是可以预防的，而流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以保护接种者，避免感染流感。因此建议家长咨询医生，评估孩子是否可以接种流感疫苗。同时，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任张思莱表示，美国疾病预防控制中心、美国儿科学会、我国疾病预防控制中心提出了“家庭流感防控圈”这个概念。建议家有5岁或以下的孩子的家庭成员包括护理人员应该接种流感疫苗。因为这些人有可能从外面带来流感病毒传染给孩子，尤其是6个月内的小婴儿。家人接种流感疫苗后在家庭形成了一个对孩子的保护屏障，即“家庭流感防控圈”，不但有力地保护了孩子不受传染，同时也保护了自己。
3、流感的其他预防法
(1)勤洗手
日常生活中用流动的清水或肥皂勤洗手，如果没有上述二者，也可以使用含有酒精的洗手液。
(2)佩戴口罩
呼吸道传染病流行季节，最好给孩子戴一个6层纱布的口罩，可挡住病菌。
(3)避免与患者接触
流感高发季节最好少带宝宝去人群密集的公共场所，尽量避免与流感患者接触。
(4)避免双手接触眼鼻
孩子的双手通常会随意触碰各种东西，存在很多细菌。因此爸爸妈妈要有意识地提醒宝宝不要用没有清洗过的手随意触碰眼睛、鼻子和嘴。
4、流感吃什么好
1、麻黄粥
材料：麻黄10克，糯米50克，豆豉汁适量。
做法：用法：用水约1500毫升，去沫，取药汁约800毫升，去滓，加入糯米和适量豆豉汁，煮为稀粥。不计时候顿服，并加盖衣被出汗。
功效：可以辛温发汗，散寒解表，适用于流行可爱冒风寒型，表现为恶寒重发热轻，头身疼痛，鼻塞流涕，口不渴的人群服食。
2、葛根粥
材料：葛根60克，生姜30克，葱白5根，豆豉汁30毫升，粳米60克。
做法：将以上材料用1500毫升的水煎煮至800毫升左右，去渣后加入粳米、豆豉汁一起煮粥，趁热顿服，加衣被取汗。
功效：可以发汗解表，解肌退热，适用于流行可爱冒风寒外束，内有里热，身体壮热，头痛，骨肉酸楚，脊背强硬，口鼻手足微冷，小便黄赤的患者服食。
3、防风粥
材料：防风10-15克，葱白2根，粳米30-60克。
做法：先将防风、葱白加水煎取药汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。趁热温服。
功效：可引起祛风解表，散寒止痛，适用于流行可爱冒风寒证，病症表现有恶寒发热，头身疼痛，骨节酸楚，鼻流清涕的人群服食。
4、荆芥粥
材料：荆芥6-10克，薄荷3-6克，淡豆豉6-10克，粳米60克。
做法：先把前三味药物加水煎煮，去渣取汁，另以粳米煮粥，待粥成时，加入药汁，稍煮即可。趁热食用。
功效：可以发汗解表，清利咽喉，适用于流行可爱冒风寒型，症状表现有发热恶寒，头昏头痛，咽痒咽痛的患者服食。
5、陈皮山楂饮
材料：陈皮6克，山楂、生姜各9克，葱头7个。
做法：将上述材料洗净后用水煎去汁液，代茶趁热频频饮用。
功效：可以解表散寒，行气消食，适用于流行可爱冒外感风寒，内有伤食，头痛，身痛，腹胀不欲饮食的人群食用。
6、神仙粥
材料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
做法：用沙锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，调匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。
功效：可以散寒解表，适用于流行可爱冒风寒型感冒，症状表现有微恶风寒，头身疼痛的人群服食。

南方多省发流感预警，该怎样预防？流感高发的原因是什么？

预防措施，一是接种疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；二是做好日常防护措施，包括保持良好的呼吸道卫生习惯、勤洗手、避免近距离接触流感症状患者、勤通风等。
多方面原因所致，一是广东确实存在既往夏季流感高峰；二是近两年，基于新冠防控，大部分市民的卫生习惯得到了改善，出门会佩戴口罩，这对呼吸道传染疾病，有比较好的预防效果，但这两年也积累了较大量的易感人群；三是这次流行的主要毒株H3N2，具有流行强度高、感染率高、变异频率快等特点。