胃胀气打嗝怎么办,哪些原因导致胃胀气打嗝_

一、胃胀气打嗝怎么治疗

1、应避免的食物

胃胀气疾病的患者，首先应该注意禁忌各种食物，要知道的是，胀气的发病一般都是因为消化系统无法吸收某类碳水化合物，比如，豆类食物就是其中之一，要知道的是，豆类食物很容易导致胀气等情况的出现，除此之外，诸如甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱等食物都可以加重患者的病情，应该有足够的警惕。

2、不宜搭配的食物

食物的各种搭配是治疗胃胀气疾病的主要方法，但要注意的是，一些食物搭配不良的情况下，也会给患者带来消化上问题，比如，较为常见的就是蛋白质与淀粉的搭配就会加重患者的病情，除此之外，蔬菜与水果也是不佳的组合，对这方面应该有搜警惕。

3、多喝米汤

建议胃胀气疾病的患者，在平时的生活中，可以多喝一些米汤，这对于辅助治疗胃胀气疾病会有很好的作用，一般是建议用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。慢炖一个小时左右，就可以治疗胃胀气疾病，一天喝数次即可。

二、胃胀气打嗝是哪些原因引起的

1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。

2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

3、腹部不适或疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

4、打嗝：每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳。

5、无食欲：吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。

6、精神不佳：精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

7、其他：乳房忽冷忽热。

三、胃胀气打嗝吃哪些食物比较好

1、山楂麦芽汤

生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

2、鸡肫皮煎酒曲

这个歌食谱可以帮助我们缓解胃中胀气的情况，对于没有食欲的人也是有帮助的，要使用鸡皮三十克，生酒曲十五克。

3、柠檬促进肠蠕动

维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

4、白菜促进胃肠蠕动

大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

5、苹果刺激肠蠕动

苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

6、西红柿助消化脂肪

西红柿助消化脂肪

在西红柿中会含有一种比较特殊的番茄素成分，而番茄素有利于帮助我们肠胃的消化还有利尿的功能哦。

7、猕猴桃清除体内垃圾

含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

8、山楂消肉食积滞

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

9、葡萄柚促消化

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

10、新鲜蔬菜解疲劳

疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。

四、胃胀气打嗝如何预防

在医学上，胃肠道胀气是大家对消化不良所引起的一系列症状的总称，患者患上疾病之后，会出现饭后腹部疼痛和不适的现象，并引起胃胀打嗝放屁和嗳气等情况。长期的消化不良会使患者的免疫功能下降，引起营养不良。那么在生活中我们要如何预防这些症状呢?

胃胀打嗝放屁预防方法

1、不要吃太多

有一些患者非常容易就会引起胀气，要想减少肠胃胀气的状况，千万不能吃得太饱。在饮食的过程中必须要细嚼慢咽，也不要喝带有气性的饮料，比如雪碧和可乐等。同时，患者还需要尽量少吃一些产气性的食物，比如黄豆芽和卷心菜以及韭菜等高蛋白的食物。其次，患者吃高膳食纤维的食物能够治疗便秘和其他消化系统上的疾病，从而出现多放屁的症状。

2、要多喝酸奶

要想避免引起胃胀打嗝放屁的情况，患者可以每天都喝一瓶酸奶，这样才能够保持肠道内帮助消化的细菌数量，就算是对糖不耐受的患者也可以通过酸奶来达到消化的目的。另外，在我们吃完饭之后，可以喝一杯薄荷茶和绿茶来助消化，薄荷茶还能够达到松弛肠道肌肉的目的，使患者在放屁时减轻不适的感受。

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