手心贴脚心

手心贴脚心有助于身体健康

随着社会的不断发展，人们的生活节奏也随之加快，很多疾病机会出现在透支的身体上，很多亚健康疾病就是在患者本人不注意的情况下发展成疾病。很多时间空闲的人，反而更有时间去关注自己的身体健康问题。手心贴脚心就是一种特别容易地小运动，可以使人健康，下面就来了解一下新发现的小运动。

手心贴脚心呢有很多的功效，比如说：1.去除顽疾，防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症2.焕发生机，对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱等，有回春之功。3.培肾固本，防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。4.开智激能，促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。5.养肝明目，对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。6.舒肝解郁，畅达情志，心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。7.定志宁神，平衡心境，身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。8.扶正去邪，。纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能，减少「外感六淫」致病的机会。9.　加强内、外气的沟通，补贴人体能量。

其实这个方法也是属于保健功能，不能完全指着他来康复所有健康问题。手心贴脚心的拍打要坚持，每天早晚各一次，有时间多练最好，要循序渐进。做重要的是良好的生活习惯，积极地心态面对生活。