传染病高发季应该怎么预防！！！

伴随着冬至的到来，我们进入了一年中最冷的“数九寒天”。而寒冷的天气、干燥的气候会使人体的抵抗力下降，给病毒以可乘之机。

中国疾病预防控制中心传防处副研究员彭质斌介绍，冬春季是呼吸道传染病高发的季节，尤其是对一些老人、儿童和身体有慢性基础性疾病的人，都属于呼吸道疾病高发人群。因为空气比较干燥，气候比较寒冷，气候变化会导致人的体质下降，更容易感染一些呼吸道病原，从而导致呼吸道传染病，像流感、麻疹、水痘，支原体、衣原体，冬春季都比较高发。

防诺如病毒 做好桶装水卫生

中国疾病预防控制中心传防处研究员张静说，从秋冬季到春季也是诺如病毒和轮状病毒感染性腹泻的高发季节，在学校、托幼机构等集体单位容易发生诺如病毒感染行腹泻的暴发，在短时间内会出现大量病例，对整个人群的健康、社会稳定造成一定的影响。每年轮状病毒感染性腹泻是婴幼儿常见的传染病，对3岁以下儿童影响较大。

诺如病毒感染也叫“冬季呕吐病”。这个病的病程比较短，一般是感染后持续2-3天就会自愈，但如果身体有基础疾病的老人，或抵抗力较低的婴幼儿，有可能会加重病情。主要危害体现在：第一，引起的暴发人数众多，会引起社会恐慌;第二，对身体比较弱的老人和婴幼儿，能引起脱水，甚至导致整个身体功能的紊乱，甚至会引起死亡。

首先要做好个人卫生，勤洗手，在饭前、便后和加工食物前和照顾婴幼儿前都要彻底洗手，一般强调洗手要在20秒以上，用肥皂流水彻底把手清洗干净。第二是在加工食物的时候要煮熟煮透，特别是海水产品，比如生蚝、贝壳类食物，为了吃它的鲜嫩，我们经常煮半熟，这样根本不能杀灭这种病毒，因为这个病毒在60度之下不能灭活。如果我们吃的食物没有煮熟煮透，吃了以后感染的机会就很高。诺如病毒特别容易吸附在贝壳类海产品里面，海水产品的进食要煮熟煮透，是防止这个疾病的关键点。

另外一个关键就是饮水，现在在城市家庭或者在一些集体单位都喝桶装水，如果桶装水的卫生不过关，直接饮用这种桶装水就成了一个感染的重要途径。根据我国疾控中心收到的暴发疫情的报告，因桶装水不卫生引起的学校和集体单位的暴发为数很多，在这特提醒广大市民注意，在饮用桶装水的时候建议还是要烧开饮用。很多人感染了以后可能只呕吐而不腹泻，很多人会以为是食物中毒，而不是诺如病毒引起的疾病。但是不管是呕吐还是腹泻，只要是在粪便标本或呕吐物中检测诺如病毒阳性，都是诺如病毒感染。病人呕吐物和粪便都是重要的传染介质。

抗水痘 做好隔离不抓挠

水痘是水痘带状疱疹病毒导致的呼吸道传染疾病，传染力很强。水痘属于二类计划免疫，属自费疫苗。我国水痘减毒活疫苗的接种程序一般是1-12岁的儿童接种一剂次，13岁及以上的儿童、青少年和成人接种2剂次，间隔6-10周。很多地区的幼儿园，包括小学，在入园前都需要有接种史，这对于预防水痘是一个很重要的措施。

水痘通常导致会一些皮疹，斑丘疹或者疱疹。随着病程的加强，症状会有所变化。通常情况下它是一种病毒性的疾病，治疗的时候主要以症状治疗为主，也就是对症治疗。没有特别有效的特异药物，一般是使用抗病毒药物治疗，这也是常见的治疗方法。如果不继发感染的话，通常不会留下特别严重的疤，但是如果伴发了特别严重的细菌性感染，可能会有比较严重的后果。

得了水痘，要做好自己的防护，不要再和其他的健康孩子接触，这样可以避免传播给其他健康孩子，它主要是通过呼吸道飞沫和接触两种途径传播，所以要避免接触。 第二是得了水痘要避免抓痒。一般是对症治疗为主，避免发生继发性感染，在饮食方面不要特别油腻，要稍微清淡一些，这样对身体的恢复会比较好。 还有就是做好个人卫生，不要用手抓疹子，导致继发感染。

防感冒 疫苗是重要措施

冬季得感冒的人也很多，流行性感冒是由流感病毒导致的呼吸道感染性疾病，常见症状包括发热、咳嗽、咽痛等。普通感冒可能由多种病原导致，像鼻病毒、腺病毒等导致的呼吸道感染，症状包括发热、咳嗽、咽痛、流涕等。

冬季气候变化比较大，会骤然降温，人着凉的时候抵抗力下降，因此要尽量根据温度调节自己的衣物，避免着凉。还有就是加强锻炼，身体素质好会减少感染的机会。对流行性感冒，最有效的预防措施是要接种流感疫苗。

扩展阅读:一、水痘的概述 水痘，英文名varicella，由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。水痘是原发性感染，临床上以轻微和全身症状和皮肤、粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与结痂为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。易感儿发病率可达95%以上，学龄前儿童多见。如果不把泡抓破，治疗康复后一般不会留下疤痕。继发皮肤细菌感染，神经系统并发症，原发性水痘肺炎，少见的并发症有心肌炎、肾炎、肝炎、关节炎、胰腺炎、睾丸炎等。主要通过飞沫和直接接触传播。在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。普遍易感。但学龄前儿童发病最多。6个月以内的婴儿由于获得母体抗体，发病较少，妊娠期间患水痘可感染胎儿。病后获得持久免疫，但可发生带状疱疹。全年均可发生，冬春季多见。本病传染性很强，易感者接触患者后约90%发病，故幼儿园、小学等幼儿集体机构易引起流行。

病原体是水痘带状疱疹病毒(varicellazoster病毒VZV)属疱疹病毒，为双链的脱氧核糖核酸(DNA)病毒。直径为150～200nm为有包膜的正20面体。该病毒在外界环境中生活力很弱，能被乙醚灭活。该病毒在感染的细胞核内增殖，且仅对人有传染性，存在于患者疱疹的疱浆血液和口腔分泌物中，传染性强，接种于人胚羊膜等组织培养可产生特异性细胞病变，在细胞核内有嗜酸性包涵体形成。病毒糖蛋白共分5类(gpⅠgpⅡ、gpⅢ、gpⅣ和gpⅤ)，其中gpⅠ、gpⅡ和gpⅢ抗体具有中和病毒作用。近年对其血清型亚型及其糖蛋白 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ抗体有进一步的研究，有助于了解其免疫作用。

冬季是流感的高发季节，我们应该怎么预防呢？

引言：冬季是流感的高发季节，并且流感对于我们的身体是有很大的危害的，那么在日常生活中我们可以怎么预防流感呢？有哪些好的办法能够预防流感呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。

一、冬季是流感的高发季节，应该怎么预防？

在冬天想要有效的预防流感的话，我们一定要有一个规律的作息。要早睡早起，要保证自己有一个充足的睡眠，这样可以帮我们有效的预防流感。同时在冬天也不能一直待在房间里面，要多参加户外运动，要多出去运动，多做一些体育锻炼，这样才能够提高自己的身体素质，才能够提高自己的体质，才能帮助我们抵抗病毒和细菌，才能够有效的预防流感。在冬季的时候我们也可以常用热水泡脚，因为用热水泡脚的话，可以改善局部的血液循环，从而能够达到驱寒散风的效果，从能够有效的帮助我们预防流感。

二、在冬季可以怎样预防流感？

也可以采用室内熏蒸的方法预防流感，可以将艾条点燃后放在卧室里面进行熏蒸，因为艾叶燃烧的时候可以产生一些气体，这些气体能够抑制细菌或者是流感病毒，从而能够帮助我们有效的预防流感。在进行熏蒸的过程中，一定要保持居住房间的空气流通，这样才能够有效的保证熏蒸的效果。同时对于那些哮喘以及呼吸道过敏的人群，尽量不要使用熏蒸的方法。

还可以喝一些中药茶，也能够有效的预防流感。可以将金银花，芦根和桑叶放在杯子里面，然后用开水冲泡即可，喝中药茶能够有效的帮助我们预防流感，并且能够有效的缓解咽喉肿痛的情况。在冬天的时候，我们可以多吃一些容易产生热量的食物，比如说狗肉、羊肉和桂圆等，这些都能增强我们抵御寒冷的能力，从而能够帮助我们有效的预防流感。

春季是流感高发期，我们该如何预防流感？

冬春季是流感的高发季节，人们可通过饮食来提高自身的抵抗力，从而远离流感，保持健康。今天康康给大家推荐3个饮食方面的建议，希望帮助大家有效增强免疫力，对抗流感病毒。人体得流感属于肺系疾病，流感属于外邪侵犯肺系口鼻所致，说明肺卫不敌外邪，即肺气虚弱。保证睡眠，需要保证睡眠，建议每天晚上不熬夜，失眠患者睡前做些运动，或者说喝杯热牛奶，帮助促进睡眠。同时，为了更快进入睡眠状态，睡前不要玩手机，更不要打游戏，以免刺激大脑，一旦大脑处于活跃状态，往往比较难入眠。

春季气候多变，冷热无常，高湿气侯。感冒病毒喜中底温，高湿环境，繁殖速度快，传播广。人体在受寒冷，雨湿时，自身免疫能力会下降。免疫白细胞在受到寒冷，体温下降时，免疫白细胞生成减慢，数量可下降平常值的一半数量。建议锻炼身体可以强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生!还可以提高免疫力，对抗疾病!还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳!

出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。流感期间尽可能减少不必要的人群聚集，如减少或暂停大型的集会，外出或进入公共场所时应尽可能戴口罩。居室与公共场所应经常打开窗门曝晒及通风，以保持空气流通，亦可用1%漂白粉澄清液喷雾消毒。流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，也可出现肠胃不适。

在夏秋防肠道传染病高发季节，我们应该如何应对？

1）注意个人卫生，生吃瓜果蔬菜要认真清洗，饭前便后要用清洁用品洗手。
2）保持外环境的清洁，采取措施消除苍蝇、老鼠、蟑螂和其他有害昆虫及其滋生环境。
3）对厕所粪便进行消毒或利用其他方式进行无害化处理，防止污染水源。
4）在外就餐时尽量不要到无营业执照的“路边摊”进餐，而要去卫生条件好、管理严格的饭馆。
5）在外就餐尽量不要吃凉拌菜等生食食物，最好选择经长时间高温蒸煮的食物。
6) 自己制作食品时要注意生熟分开。
7）不食过期或变质的食物。

冬天到了流感高发期，朋友们如何做才能科学预防？

入冬以来，全国进入季节性流感等呼吸道疾病的高发季节。那么流感季节应该怎么防护呢？

如果孩子已经感染了流感，应当第一时间选择正规医疗机构治疗。没有感染流感时，如何防患于未然？让孩子少生病，家长必须知道的几件事：

避开拥挤的场所

在流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所；到公共场所应戴口罩。

适当的户外活动

即使是冬天，在做好保暖措施的前提下，要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质。

开窗通风

在空气质量达标时，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。

保持良好的卫生习惯

洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。

衣服适当

里三层外三层的衣服可能导致孩子“热过了头”，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

饮食均衡

搭配均衡的营养让身体产生足够的热量来增加御寒能力。

热水暖身

如果孩子着凉受寒，应该马上到暖和的地方，同时喝些热水，让孩子微微出些汗，将凉气排出体外。

口罩常备

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，并尽量减少与孩子的接触，防止交叉感染。

温馨提示

流感来势汹汹，我们要做到科学防病，如果孩子生病了，应当第一时间选择正规医疗机构治疗。托幼机构内幼儿较为聚集，若孩子出现流感样症状，建议不要来园，居家观察，症状消失后三天才能返园，以防交叉感染。

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