秋风吹伤嗓子怎么办！应该多吃这些！(嗓子疼咳嗽吃什么药最管用)

天气转凉，秋风习习。凉爽的秋风虽然怡人，却可能成为危害身体健康的“凶手”，不仅让皮肤和身体更加干燥，一不小心，还会吹“伤”咽喉!小编教你从饮食和保健两方下手，滋阴润燥护好咽喉。

近期天气转凉，不少城市迎来大风天气，伴着大风到来的还有温度的下降和秋雨。早晨出门时迎风走上一会儿，不仅脸上感觉不舒服，有时候还会感觉嗓子干疼。因此，天冷了不仅要加衣服，还要保护好咽喉，别让它被吹“伤”。

久吹寒风咽喉易受伤

最近，很多人出门上班时已经感受到了秋季的寒意，晨风吹到脸上的感觉已经不如前段时间温和。而一旦冷风从鼻孔灌到气道，全身都会感到发冷。如果在风里待得太久，还很可能感觉到喉咙疼。如果不加以预防也不及时处理，可能发展成咽炎，而本身就患有咽炎的人更应当小心。

风和燥，惹来感冒和咽炎

秋分之后的感冒主要由风邪和燥邪引起，这些感冒不仅会带来干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝。有咽炎的人就更遭殃，喉咙感觉又肿又痛，即使感冒好了，咽炎的症状也不一定能同时减轻。为了避免秋季感冒带来的困扰，我们应当注意滋阴润燥。

秋季多吃护嗓三宝

梨

梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

荸荠

荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

白萝卜

白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。

扩展阅读:一、秋燥的预防蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达 70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

嗓子疼咳嗽吃什么药最管用

嗓子疼咳嗽吃什么药最管用

嗓子疼咳嗽吃什么药最管用，生活中人们会出现一些常见的疾病，嗓子疼咳嗽也是一种常见的疾病。有的时候嗓子疼咳嗽严重的话会直接影响生活质量，那么，嗓子疼咳嗽吃什么药最管用

嗓子疼咳嗽吃什么药最管用1 第一、清喉利咽颗粒

清喉利咽颗粒属于中成药，能够起到清咽利喉的作用。如果患者的嗓子疼咳嗽是由于咽炎所引起的，那么服用治疗疾病非常合适。这种药物的安全性非常高，长期服用也是十分合适的。

第二、蒲地蓝消炎口服液

蒲地蓝消炎口服液能够起到清热解毒和抗炎消肿的作用。对于上呼吸道感染引发的腮腺炎、咽炎和扁桃体炎能够起到非常好的缓解作用。需要注意的是患者在服用蒲地蓝消炎口服液期间不能再服用同类型的中成药，否则有可能引发肠胃不适。

第三、清肺抑火片

清肺抑火片可以缓解多种原因引发的咽喉肿痛，但也有禁忌人群，对于孕妇或者是脾胃虚寒患者来讲不适合服用。此外患者在服用清肺抑火片期间一定要多饮水，在饮食方面也要保持清淡。当然患者也可以适量的含服西瓜霜含片。不但能够起到消肿止痛的作用，而且还可以清热解毒。此外西瓜霜含片在扁桃体炎、口腔炎、口疮的治疗上也发挥着很重要的作用。

嗓子疼咳嗽患者在治疗疾病的过程中可以服用一些具有清热解毒的`中成药，当然患者要想尽快的恢复健康在饮食方面还需要多加注意，可以多吃一些口感清淡的食物，其中比较有代表性的是芹菜、菠菜、苹果等。当然患者也需要多饮水，这样可以起到促进痰液排出体外的作用。

嗓子疼咳嗽吃什么药最管用2 咳嗽疼嗓子疼怎么办

咳嗽嗓子疼可能是普通感冒所致，此时就会出现喉咙痛干咳的症状。普通感冒患者可以吃一些感冒药，也可以就医治疗。也可能是慢性咽喉炎症所致，该病可以在医生指导下，吃一些消炎的含片来治疗，注意饮食，因为辛辣食物会使该疾病反复发作。扁桃体炎也有喉咙痛干咳的症状，饮食以清淡，在医生指导下及时使用药物。

咳嗽嗓子疼吃什么

1、马齿苋人参茶：对喉咙具有很好的养护功效，将马齿苋、人参、白豆蔻和佩兰洗净后切碎，加入适量的清水煎40分钟。滤去渣取汁饮用。坚持饮用此茶，可以起到清咽润喉、止咳平喘的功效。

2、乌梅大蓟茶：具有清咽润喉、健脾养胃，止咳化痰的作用。取大蓟10克、乌梅10克、川牛膝15克、清贫15克、杏仁15克。将这些材料洗净后放入锅中，加适量的清水煮沸腾，40分钟后即可食用，也可根据自己的口味添加调味品。也可用茶包焖泡5分钟后即可饮用。

嗓子疼吃什么

1、雪梨

伴随着季节的变迁，因为天气变化，人们对于穿衣脱衣很难把握，所以感冒也会来了，嗓子疼是预示感冒到来的重要因素，雪梨可以有效地治愈嗓子疼这件容易被忽视的小事，雪梨炖冰糖是最棒的！雪梨的好处应该不用我多说了吧，止咳化痰、清热润肺等等。

2、枇杷

嗓子疼是一件可大可小的事情，由于过度饮酒、吸烟等一系列刺激嗓子的习惯，都会让嗓子受到伤害，让我们利用枇杷来治疗自己的嗓子吧，枇杷最强大的药效在于她止咳，少咳嗽，可以减少对嗓子的伤害。枇杷这个名字的来历是因为她的叶子比较像琵琶而得名，它的味道和营养都很高。

3、葡萄

葡萄里面含有大量的维生素B，这样有利于对嗓子的修复，葡萄因为其颜色鲜艳，味道可口，所以深受大家的喜爱，但是你也许不知道多吃葡萄也可以治疗嗓子吧，现在，你就知道了一个小知识，多吃葡萄可以有利于嗓子。

嗓子疼咳嗽吃什么药最管用3 宝宝嗓子疼咳嗽怎么治

宝宝咳嗽时要创造良好的止咳环境，服用有效的止咳药物。让孩子多喝水注意休息，不要吃刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果。建议服用咳必清、罗红霉素来治疗，饮食宜清淡。

咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。宝宝的免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么宝宝下次患上咳嗽的几率会小很多。

这种情况考虑是不是室内干燥，或是室内放有花盆之类的导致宝宝过敏现象，如果不影响睡眠饮食的话，可以给孩子适当喂些水，注意调整室内的湿度观察看，咳嗽影响睡眠的话，可以给孩子口服小儿清肺化痰颗粒治疗即可。

一般情况小孩都是咽炎喉炎之类引起来的，如果不方便买盒咽扁颗粒，咽扁颗粒的疗效非常好。用中医来讲食火旺盛，也就是常说的积食，也会引起咽喉炎症，气管炎支气管炎等，可以开点消食解郁的中药帮助调理。

孕妇咳嗽嗓子疼有痰怎么办

1、如果孕妇只是轻微的咽喉痛，那么可以在一天当中用浓盐水漱口5-8次就好了，因为焉有杀菌消毒、消炎的作用，所以能起到减轻孕妇咽喉痛的作用。

2、孕妇咽喉痛应该多喝温开水，是解决咽喉痛的良方。水有净化作用，随着尿液的排出，能够带出体内的毒素，减轻咽喉痛的症状。

3、孕妇出现咽喉痛的症状，往往是感冒的征兆。所以这时候孕妇要多休息，放松心情，减少自己的精神压力，这样避免感冒越来越重，还能缓解喉孕妇咽喉痛。有感冒症状的孕妇还要少吃橘子、柳丁之类的水果。

4、孕妇咽喉痛也有可能是食物摄入不当造成的。过于上火的食物会让孕妇咽喉痛，因此，孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物。

嗓子痛怎么办才更好呢？长期都会出现这种现象，可能说话多了！

百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。
因上火引起的一般喝中药的胖大海泡水，当茶叶喝很好用的，不过恢复时间要5——8天，要是着急的话建议你每天睡觉前20%盐水漱口5分钟然后再用清水漱口，盐水漱口可以杀菌。

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