头屑多的你可以试一试这样做！(怎样改善头皮屑多)

小编的朋友刚刚大学毕业，正在参加各种面试，以期获得一份满意的工作。可一件小事却让他犯了难：求职的工作岗位要求穿黑色西服，但自己的头皮屑掉在衣服上一定会非常明显，并因此可能会给面试官留下非常不好的第一印象。不穿西服又显得很不正式，该怎么办呢？

答案是，清除过多的头皮屑吧！如果你也有头屑过多的烦恼，不妨看看以下解决方案：

解决方案1：弄清头屑过多的原因

事实上，适量脱屑是头皮新陈代谢的正常表现，每个人都会发生，但由于其数量少体积小，所以肉眼基本看不到，也不会影响正常的社交、工作和生活。

如果发现头皮屑附着在头皮表层或者头发上，甚至大量脱落至肩膀处，则表明头屑过多，需要采取纠正措施。

解决头屑过多问题的第一步，就是弄清头屑产生的真正原因。美国皮肤协会成员之一，rebecca kazin博士指出，一般头屑过多的原因包括以下2种：

真菌感染：这种类型的头皮屑往往体积较大，由马色拉菌在头皮上生长繁殖，导致头皮角质层过多增生，并促使角质层细胞大量脱落所致。这些脱落的角质层细胞，就是白色的头皮屑。

如何解决：使用含有煤焦油、酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑产生。

头皮干燥：这种类型的头屑块相对较小，且更干燥。事实上，你的皮肤干燥部位可能不仅仅局限于头皮，还包括身体其他部分。

如何解决：重点解决皮肤干燥问题。可以选择含有水杨酸成分的洗发水。如果症状实在严重，也可以在医生的指导下使用局部类固醇药物。

解决方案2：正确使用去屑洗发水

kazin指出，对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。

一般来说，夏季（7-9月）头发容易出油，人也爱出汗，因此出现真菌感染型头屑的概率更高，也可能更严重些。

kazin建议，在头屑的“高发”时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。这段时间也恰逢毕业求职的高峰期，希望被头屑困扰的各位勤洗头，并用正确的洗发水，别让小小的头屑耽误大事喔！

解决方案3：洗完头，尽快吹干头发

kazin称，洗完头从不吹干头发，而是等着其自然“风干”，甚至枕着湿发睡觉的人更容易受到头屑的困扰。原因在于，潮湿的“头上环境”非常有利于真菌生长繁殖，尤其是后脑勺和后脖子处（此处的头发干得更慢）。

因此建议洗完头发之后先用毛巾将头发拍至微干，然后用吹风机将其彻底吹干，这样不仅可以预防头屑过多，还能吹个美美的造型，何乐而不为呢？

扩展阅读:一、头皮损伤的并发症1.头皮感染 急性头皮感染多为伤后初期处理不当所致，常发生于皮下组织，局部有红、肿、热、痛，耳前、耳后或枕下淋巴结有肿大及压痛，由于头皮有纤维隔与帽状腱膜相连，故炎症区张力较高，患者常疼痛难忍，并伴全身畏寒、发热等中毒症状，严重时感染可通过导血管侵入颅骨或颅内。治疗原则是早期可给予抗菌药物及局部热敷，后期形成脓肿时，则应施行切开引流，持续全身抗感染治疗1～2周。

2.帽状腱膜下脓肿 帽状腱膜下组织疏松，化脓性感染容易扩散，但常限定在帽状腱膜的附着缘。脓肿源于伤后头皮血肿感染或颅骨骨髓炎，在小儿偶尔可因头皮输液或穿刺引起。帽状腱膜下脓肿患者常表现头皮肿胀、疼痛、眼睑水肿，严重时可伴发全身性中毒反应。帽状腱膜下脓肿的治疗，除抗菌药物的应用外，均应及时切开引流。

3.骨髓炎 颅盖部位的急性骨髓炎，多表现为头皮水肿、疼痛、局部触痛，感染向颅骨外板骨膜下扩散时，可出现波特水肿包块。颅骨骨髓炎早期容易忽略，X线平片也只有在感染2～3周之后始能看到明显的脱钙和破坏征象。慢性颅骨骨髓炎则常表现为经久不愈的窦道，反复溃破流脓，有时可排出脱落的死骨碎片。此时X线平片较易显示虫蚀状密度不均的骨质破坏区，有时其间可见密度较高的片状死骨影像，为时过久的慢性颅骨骨髓炎，也可在破坏区周围出现骨质硬化和增生，通过X线平片可以确诊。颅骨骨髓炎的治疗，应在抗菌治疗的同时施行手术，切除已失去活力和没有血液供应的病骨。

4.休克 头皮撕脱伤由于创面大，出血多，极易发生休克。婴幼儿帽状腱膜下血肿严重时遍及整个头颅穹窿部血肿边界与帽状腱膜附着边缘，出血多时可并发休克。

怎样改善头皮屑多

怎样改善头皮屑多

你知道怎样改善头皮屑多吗？是不是觉得自己的头皮屑特别的多，怎么洗都洗不干净，每次出门风一吹是不是跟撒盐一样，掉的满地的，那么对于怎样改善头皮屑多呢？下面我来告诉大家，欢迎阅读，谢谢。

怎样改善头皮屑多1 方法一：男生剪短发女生晒太阳

对于头屑较多的人来说，男生最好留短发，寸头效果最佳，这样大部分头皮都裸露出来，风吹日晒都会减弱真菌的侵扰，头屑很快就消失了。这就是秃子不会有头屑的原因之一，所以有了头屑剪短发，效果也是比较明显的。

对于女生来说，剪短发也不太现实，日常勤洗头发，头发不要扎得太紧，能选择短发当然最好。日常的发型自然披散，稍微晒晒太阳，对头屑也能起到一定的抑制效果。

以上这两种方法针对轻度的头屑效果比较显著，头油过多的人，除了使用具有控油效果的洗发水外，还要注意自己的饮食习惯和作息习惯，因为熬夜、喜食辛辣刺激以及油腻的食物，都会造成头油过多的现象，所以头油多的改善不能只靠洗发水，还需要自己控制才行。

方法二：白醋改善法

洗发前，用棉签沾少许白醋，在头皮屑较多的部位按摩5分钟，然后再用去屑洗发水正常洗发，只需要用这种洗发水洗3~5分钟，然后用温水冲洗干净即可。因为白醋中醋酸的成分，具有一定的杀菌作用，对于真菌也有一定的抑制作用，止痒的效果也比较明显。

对于皮肤敏感的人，最好把白醋稀释再用，这样就不会刺激皮肤。这种方法每周一次最好，不要太勤也不要间隔时间太长，日常洗发配合具有去屑效果的洗发水就可以了。

方法三：使用针对头屑、控油护发的特效洗发水

头皮屑多、头油量大也是病，在正常的方法无法改善， 或者头屑头油已经很严重的情况下，最好还是找专业的机构或者使用专业的对症产品来调理，才能达到真正的改善效果的。毕竟一些专业的产品更具有专业性，使用后的效果肯定比超市里的日用洗发水要好很多，所以对症下药才有效果。

术业有专攻，适用日用的洗发水改善严重的头屑等头皮问题，肯定没有什么作用。如果头皮屑严重，头油量大，刚洗完头发2个小时发根就出油，这就需要去专业的毛发专科去治疗。也就不要再用一些日用的'洗发水来改善你的头皮问题了，是没有任何作用的。这就好比药和保健品的区别，就需要一定的疗效才能让你的头皮问题得以改善。

怎样改善头皮屑多21、注意讲究个人卫生。勤洗澡，勤洗头发。头油和头皮屑是我们头部油脂的分泌物，以及头皮新陈代谢的废弃物。一般每两天洗一次头发。不勤洗头的，会让脏东西堵塞头皮上的毛孔，甚至让头皮发炎，长肿瘤。

2、有的人洗发还是满勤的，但是还有头皮屑，好烦恼。那就看看自己使用的洗发水是否刺激过大，换个别的牌子的洗发水来看看。护发素是不是没有洗干净。护发素的刺激性小很多，但是也要注意用水冲洗干净，留在头皮上容易滋生头皮屑。

3、肝脏不好的人，非常容易出头油。肝脏是分解油脂的重要器官，如果头发出油非常严重，很可能是本人的肝脏排毒功能不太好了。多喝水，吃些保护我们肝脏的食物和药物。

4、个人饮食习惯不好。特别是钟爱肉食的人群，顿顿无肉不欢，又不怎么吃青菜，长期下来，不仅仅容易出头油，时间久了，体内油脂分泌旺盛，还会造成脂溢性脱发，这种脱发可就不好再长出来了。

5、平常生活中，规律饮食，按时休息。我们的身体也就是部机器，平常使用机器，同时要爱护机器，注重养护，机器才不容易罢工。我们的身体也是一样的。健康规律的作息，体内内分泌一切正常，就减少了分泌物。

6、如果不知道从什么时候开始，猛然间开始长头油和头皮屑，需要考虑，是不是由于水质和生活环境的改变造成的短期内身体不适应的情况。也有头部皮肤出现炎症造成，此时，洗发水换做药用的洗发水。

7、过度的染发和烫发后，会产生头皮屑。烫染发所使用的药剂药膏，含有大量的化学成分，对头发有明显的伤害，所用药剂药膏接触到头皮，产生刺激也在所难免。

头皮屑多怎么办？

头皮屑多怎么办
头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

头皮屑很多怎么办？

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1.洗发精没冲净。 2.使用脱脂力过强的不良洗发精。 3.头皮上的皮脂过多。 4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5.自律神经容易紧张。 6.睡眠不足、疲劳。 7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8.使用不良美发用品。 9.内分泌不正常因素。 10.季节转换。 采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。 下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。 防止头皮屑九大秘诀 1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。? 2.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。? 3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。? 4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。? 5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。? 6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。? 7.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。? 8.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9.可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 头皮屑多怎么办 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治： 1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 1. 建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ 您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。 2. 风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1、用热醋或姜洗头； 2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净； 3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 你应该先查一查在提问，这类问题我都回答好几个了。