认识：中药泡脚真的有必要吗？(泡脚药包真的有用吗？)

天寒地冻，正是泡脚的好时节。热水泡脚不仅可以解乏，还能有助睡眠。有些人群也会在热水中加一些中药，例如放中药包、中药片在里面以达到其它的目的――治疗足癣足痒汗脚臭脚、慢性支气管炎、失眠等等。

.hzh {display: none; }对于中药，大家最为熟悉的可能就是中药汤剂，主要是口服以达到效果。不同于汤剂，放在热水中的中药包以及中药片，可能更多的是靠药物借助热水渗入到足部，以达到养生保健的目的。听起来还是比较不错的，这到底是怎么产生功效的呢？

中药泡脚自古有之

中药泡脚自古就有，古代宫廷泡脚就有以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到养生保健的作用。

此外，选择用中药泡脚，泡脚盆是有一定讲究的，一般最好选择木质材料的洗脚盆，金属盆和塑料盆可能会导致中药有效成分受到损失。水温最好在40度左右。

中药泡脚并不等于治病

脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

但是中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。

中药泡脚用几种方式，常见的有直接用中药水，还有泡脚片以及中药包。尽管泡脚的方式不尽相同，但是效果也差别不是很大。不过由于煲好的中药水来泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行的，因此建议是最好先咨询中医，让中医帮助调配好药方，从而更有针对性治疗一些疾病。

如果皮肤有破损、伤口时还是建议暂停使用中药泡脚。“是药三分毒”，中药泡脚也同样需要注意，特别是这类人群，如妊娠及月经期中的妇女、患有严重出血病、肾衰竭、心力衰竭等各种危重病、患有急性传染病、精神紧张、身体过度疲劳、饭前后1小时内进行足浴等人群就并不适合。

泡脚药包真的有用吗？

泡脚药包是有作用的，而且泡脚药包的种类是比较多的，大家可以根据自己体质来选择泡脚药包。泡脚药包有艾草药包、当归人参药包等中草药包，这些药包是可以促进气血流通的，还可以补充气血以及提高身体抵抗力的，也可以通过毛孔的途径将药效吸入体内，大家可以来了解泡脚药包的做法。

一、药包泡脚可以天天泡吗

1.药包泡脚是否可以天天泡，要视情况而定，如果是想要改善手脚冰凉的情况，如果症状有所改善的话，就可以停止了。因为药包里面也是含有一些中草药，如果天天泡可能也会有一定的副作用。

2.药包泡脚，并且水温也不宜过高，一般在四十度左右的样子，每天泡15分钟左右即可，如果泡的时间太久，人容易脱水。
3.药包泡脚时可以在脚背上敷一块热毛巾，可以促进药效吸收。
二、药包泡脚的作用
1.促进血液循环
泡脚最大的好处就是可以改善血液循环，从中医的角度来讲，人体的第二心脏就是足部。脚是离人体心脏最远的器官。那么这个地方很容易导致血液循环不好，如果经常泡脚是很好改善血液循环的一个方法，并且可以预防手脚冰凉。
2.刺激足部穴位和经络
脚部有人体各脏腑器官的穴位和反射区，通过泡脚可以刺激穴位。那么泡脚以后也会改善各脏器的健康。
3.辅助治疗疾病
对于很多疾病的治疗泡脚有很好的辅助作用，民间有句俗话，富人吃补药，穷人泡泡脚，那么泡脚的功效是非常强大的。尤其是现代很多人喜欢吃凉性的食物，那么体内寒气过多，通过中药泡脚可以驱寒。
最后要注意的是如果皮肤有破损、伤口时还是建议暂停使用泡脚包泡脚。特别是这类人群，如妊娠及月经期中的妇女、患有严重出血病、肾衰竭、心力衰竭等各种危重病、患有急性传染病、精神紧张、身体过度疲劳、饭前后1小时内进行足浴等人群就并不适合。
以上内容就是对药包泡脚的全部介绍，在生活中对人体是非常有好处的，特别是干体力活，或者是经常久站的上班族，还有一些平时手脚冰凉的女性经常泡脚，都是不错的选择，不仅可以缓解疲劳，还可以预防一些疾病。

每天用中药泡脚有什么好处

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中药泡脚的作用有很多，不同的中药，功效不一样。而脚部有300多个穴位，是经络所巡行重要的位置。因为双足在下，处于人体最下面的位置，所以元阳很难布散到双脚，所以很多人当阳气不足，会有双足的发冷，特别到冬季、秋季，双足发冷的症状会更明显。当阳气不足，气血亏虚，就会有经络阻滞不通，用中药泡脚可以改善经络寒凉、凝滞的病理状态。来益气温阳，活血通络，甚至能改善睡眠，改善植物神经功能，来调节脏腑。所以中药泡脚作用有很多。比如用艾叶、炮姜等，就可以起到温经通络，用玫瑰花、佛手、郁金等，就可以疏肝理气。要根据不同的病情，选择不同的中药。

中药泡脚的功效与作用 中药泡脚的危害

现在很多人对于养生是非常重视的，所以很多人都会采用泡脚的方式来调理身体，而同时用中药泡脚对我们的身体是更好的，那么我们便了解一下中药泡脚的功效与作用？中药泡脚的危害？
中药泡脚的功效与作用
活血化瘀、消肿止痛，中药泡脚有一定的治疗作用。能够促进局部，尤其是下肢的血液循环，用中药泡脚可以刺激足部的毛细血管，加速身体的血液循环，能够起到疏通关节，温肾补肾，祛病的作用。通过中药泡脚可以有效的改善经络瘀阻和寒凝导致气血淤滞的状态，通过补益气血及活血通络，能够有效的改善一些疼痛和消肿。建议平时用中药泡脚的时候要在医生的指导下进行，避免盲目的应用，而且在泡脚的时候要注意控制好水温，40度左右就可以。可以缓解疲劳，强身健体，预防某疾病，如通过泡脚后能够调节足下的穴位，通过调节穴位来调节脏腑功能，所以能够增强机体的免疫力。

中药泡脚的危害
任何事情都有有益的一方面，也都有风险的一方面。中药泡脚叫做足浴，用药液对下肢进行浸泡，起到一些治疗作用。如果谈到危害，先说药物里面的某些成分会不会有过敏，如果出现过敏，比如对其中某一个成分过敏，会出现局部的痒、红肿或者全身瘙痒，患者要停用，过上1-2天或者用一些抗过敏剂就会好。另外，如果水温过烫或者浸泡时间过长，还是有风险的，比如糖尿病的病人，水温就应该37℃，甚至37℃以下，因为末梢神经系统会受到高血糖破坏，而且泡脚的时间不宜过长，比如泡5-10分钟就足够，泡的时间过长对特殊病人是有风险的，但一般对正常人来说，只要不是大汗淋漓，一般来说风险都不是很大。

中药泡脚禁忌
中药渣泡脚的禁忌有太饱太饿时、脚上有伤时、孕妇等不宜泡脚，除此之外一些特殊人群最好不要长时间的泡脚，例如心功能不全、心脏病、低血压等患者。这类患者如果长时间泡脚，会导致心脏或大脑缺氧缺血。为了增强身体的抗寒能力，可以选择用中药泡脚，不仅可以抗寒保暖，而且可以使血脉更加流通，人也会更有精神。因为这些药物都是根据自己的身体配的，所以泡脚的效果还是挺好的，但是像有一些心肌梗死，还有一些比较严重的出血病的比如说胃出血脑出血这些都是不可以的，或者是当时情绪不稳定脚上有一些外伤的都是不能泡的。

中药泡脚能去体内湿气吗
泡脚是一种足疗的方法，每天泡脚有许多好处，它能促进身体内的血液循环，改善机体的新陈代谢，对消除疲劳，改善失眠，祛除体内湿气以及身体多种疾病的治疗，都有协同的作用。如果在泡脚水中加入一些中药，比如加入生姜，艾草等，又可借助药物的温热，辛散作用，能够更有效的祛除湿气。泡脚时应注意，每天泡脚的时间不宜太长，一般在20分钟左右即可，同时还应注意水温不要过高，防止烫伤。

中药泡脚的好处是什么

现代中医发现人的脚底有许多穴位，这些穴位是跟人身体内部的器官先联系的，如果经常按摩这些穴位，对养生是很有帮助的，比如：可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。

我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

绿金在线告诉您：中药泡脚的好处

第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的.起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。

那怎样算是泡好脚了呢?

绿金在线告诉您，那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法