在家怎么用“绿色”来降温！！！

如何远离“空调病”呢?

不妨尝试以下的“绿色”降温妙招――

绿色植物降温

选择几盆叶子大的绿色盆栽植物，移到室内，可起到降温效果，而且绿色植物经过光合作用释放出来的氧气还具有净化室内空气的作用，能平和人的情绪，达到双重降温效果。

但需注意的是，有些植物不适合摆在室内。

比如:

兰花、百合花、月季花等，其香气浓郁，会令婴幼儿过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象;

而松柏类花木，其气味对婴幼儿肠胃有刺激作用。

按摩天柱、大椎

和曲池穴降温

天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;

大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;

曲池穴位于手肘窝横纹头外端。

经常按压这3个穴位，能降温、退热、提神，对预防中暑有一定功效。

用冰米袋擦拭凉席

准备材料：

准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒人丝袜内，打结，套上塑料袋放人冰箱冷冻室中冷冻1小时，取出。

把冰好的米袜放到凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降;天气特别热时，还可以把米袜放到宝宝大椎穴(脖子后)上，瞬间感觉神清气爽，但要注意时间不宜过长。

扩展阅读:一、空调病的预防◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

◆5.严禁在室内抽烟。

◆6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

◆7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

◆8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

◆9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

◆10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

◆11空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。

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