饿了先测测你的血糖再吃东西！(测血糖，是餐前的准还是餐后的准？)

糖友出现饥饿感，怀疑自己低血糖时，最好检测一下血糖再做决断。

北京积水潭医院内分泌科副主任医师陈海翎解释，一个血糖很高的患者，如果短时间血糖水平迅速下降，即血中葡萄糖含量显著降低时，通过血液循环摄食中枢感受也会产生明显饥饿感，这时应该跟医生协商调整治疗方案。

没能缓步降糖时，患者有强烈饥饿感，但血糖可能处于正常或较高水平，这种典型低血糖反应易被误认为是低血糖;有些病人胰岛素绝对缺乏使葡萄糖不能被机体消化利用，或胰岛素抵抗使胰岛素分泌与血糖不匹配时尽管血糖高也会出现饥饿感。

需要注意的是，不少老年人一旦得了糖尿病，就会在医生指导下积极控制糖分的摄入，加上自身胰岛功能受损或需要使用降糖药物控制血糖，因此低血糖发生率反而比正常人高。

“糖尿病患者低血糖，常常会表现为出汗、心慌、颤抖、焦虑、头晕、视力模糊、饥饿难耐等。如果是严重的低血糖且没能尽快处理，会引起意识丧失，甚至死亡。”广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹告诉记者，如果老年人出现神志淡漠、意识不清或者丧失时，需立即测血糖确定是否出现严重低血糖，若清醒可以进食，可口服15～20克葡萄糖，最理想的是口服葡萄糖片，其次可以含糖果汁、软饮料、糖果、饼干、其它点心或进餐。如果是因为胰岛素或口服降糖药引起低血糖，则应进食较多点心或者进餐。一旦意识不清或丧失，必须立即送院治疗。

扩展阅读:一、小儿低血糖的症状低血糖的临床表现主要有两大类。一类是自主神经系统兴奋并释放肾上腺素引起的后果，常随着血糖的急剧下降而出现。另一类是由于脑葡萄糖利用减少，常随血糖缓慢下降或低血糖时间延长而发生，主要表现在较大儿童。由于自主神经兴奋释放肾上腺素过多引起的症状有多汗、颤抖、心动过速、烦躁、神经紧张不安，易受刺激、饥饿感、恶心和呕吐。由于脑葡萄糖利用减少引起的症状有头痛、视力障碍、乏力、表情淡漠或抑郁、不安易激动，语言和思维障碍，精神不能集中，意识模糊、智能降低、性格行为改变、僵木迟钝、嗜睡，甚至意识丧失而昏迷惊厥及永久性神经损伤。

新生儿和小婴儿低血糖的症状模糊不明显，常被忽略，并且无特异性。小婴儿低血糖可表现为发绀发作，呼吸暂停、呼吸困难、拒食奶、突发的短暂性肌阵挛、衰弱、嗜睡和惊厥、体温常不正常。

小儿发生低血糖的病因如上述，极为复杂，为了诊断及时，除了详细的病史、发生低血糖的年龄、时间、病情等均非常重要。出生新生儿特别是早产婴，未成熟儿或小于胎龄儿生后1周内发生低血糖多为新生儿暂时性低血糖。糖尿病母亲的新生儿，红细胞增多症或头小，身体内脏大和舌大的新生儿低血糖应考虑高胰岛素血症。有肝大时考虑各种酶缺乏。从临床详细的病史和细致的体检发现低血糖的病因线索，进行必要的检查。表2列出主要低血糖的代谢异常特点，有助于诊断和鉴别诊断。低血糖发作时应及时取血测血糖、胰岛素、酮体、丙氨酸、乳酸、血脂和尿酸等，作为鉴别诊断的资料。必要时观察胰升糖素刺激试验和输入丙氨酸和甘油后观察血葡萄糖的反应。临床无急性低血糖发作时可延长空腹时间至24～32h诱发低血糖发生。有内分泌腺功能障碍表现的检查内分泌腺功能可及时得到诊断。最后对酶缺乏的准确诊断必须进行酶活性的测定。

测血糖，是餐前的准还是餐后的准？

测血糖的时候，理论上说，不管是餐前测，还是餐后测，只要使用正确的测量方法，使用准确的测量工具，都可以获得准确的测量值。

也就是说，餐前测量的血糖值，是准确的，它表明一个人在餐前状态下血糖水平。……而餐后测量血糖的时候，同样可以测得准确的测量值，这个测量值反映的是这个人餐后的血糖水平。

因此，不管是餐前还是餐后，测量血糖都可以测得很准确。

正常情况下，人体的血糖水平，在餐前空腹状态下，是比较低的，而在餐后，食物消化以后，血糖值会上升，在一定时间内达到峰值，然后再逐渐降低，恢复到以前的水平。

因此，通过测量血糖等方法来判断一个人的健康状态，不能只凭餐前或者餐后某一个时候的血糖值来判断，而要进行综合性分析。……

事实上，不同的人的血糖值状态是不同的。……只有在餐前和餐后各个时间段内的血糖值都处于正常状态之下，才能证明这个人身体健康。……如果餐前血糖高，或者餐后血糖高，都说明这个人的身体状态有问题。

因此，要想准确判断一个人的血糖状态，需要分别测量以下时间段的血糖值：

1，餐前血糖值。

2，餐后血糖值。

3，餐后一段时间以后，一般是一两个展小时以后等血糖值。

将上述血糖值指标与标准状态进行对比，只有全部数据都在标准数值范围之内，才算是正常。……如果有某一项血糖值不符合相关标准，都是有问题的，需要进行针对性调理。

为什么测血糖要空腹呢？

随着科学的不断进步，人们有了更多的关于准确掌握自己身体状况的方法和仪器。而测量血糖是一种非常常见的检查方法，用来判断被检测者是否患有糖尿病或者高血压等病情。但是为什么测血糖要空腹呢？首先是为了杜绝吃了食物之后，食物经过消化导致体内血糖升高从而出现错判的情况。

因为现在的饮食条件变好了，人们开始暴饮暴食不在乎自己的饮食顾虑。从而使自己患上了一些和饮食相关的毛病，糖尿病就是一种比较常见的病例。大家都应该知道糖尿病的本质就是体内的胰岛素异常，从而不能将食物分解的葡萄糖转换成细胞所需要的营养物质。使体内的血糖浓度很高，但是细胞却无法吸收，使细胞一直传递大脑进食的念头，也造成了吃得多但是又很瘦的情况。所以当我们检测糖尿病患者的时候在患者没有进食的情况下，如果体内的血糖浓度高于正常浓度所以能判断是否患有糖尿病，但是如果不是空腹，体内的血糖肯定高于正常浓度的，所以测血糖必须是空腹。

从上文中我们可以清楚的知道糖尿病等疾病是多么严重，如果我们是因为自己的饮食习惯从而引发了糖尿病，那是非常痛苦的。所以我们在日常生活中一定要注意饮食习惯，一定不要暴饮暴食，要根据自己的情况来确定。而且我们一定多关注健康类新闻，多看看自己是否有一些病的特征要及时就医检查。

最后要告诉大家的是，医生的每一个要求和每一个医嘱都是有着严谨的科学内涵和深层意义的。我们不能根据自己的主观意识来判断是否合理，就像检测血糖前一定要空腹一样，医生并不是不想我们吃饭，而是害怕给我们误判而进行的善意提醒。

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