到了春季的时候,在对肺部的保养是很关键的,很多人每天都会有咳嗽现象,这样对肺影响是很大的,所以要选择一些东西进行润肺,这样对肺部的保护才会有很好的效果,那吃什么润肺呢,在这个问题上,也是很多人不清楚的,生活中有很多食物都是可以进行润肺的,我们在选择的时候,也是可以放心进行,吃什么润肺呢?
梨是润肺很好之选,而且这样的水果,含有的维生素较多,对人体健康也是没有任何危害,因此对吃什么润肺呢,就是可以选择它,使得吃的时候可以放心进行。
吃什么润肺:
1. 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2. 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
3. 石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
4. 柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
5. 甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6. 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7. 百合
润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。
通过以上介绍,对吃什么润肺呢,都是有着很好的了解,因此对吃什么润肺也是有着很好认识,因此对这些食物选择的时候,都是可以放心进行,不过要注意的是,这些食物吃的时候,不能混合选择,单一的吃效果会更好。
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