打嗝怎么办

我们常常会因为吃的过饱，过快等原因引起打嗝。打嗝是一种普遍的生理现象，它只要是由横膈膜痉挛收缩引起的一类症状。有的人经常会打嗝不止，在上班讨论会议的时候，突然一声打嗝声，就会遭到周围人的白眼，也会让自己尴尬不止，那么究竟如何治打嗝呢?让我们一起来看一看。

第一：我们在打嗝时可以深呼吸几口，或者屏住呼吸，(心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短时间内止住打嗝。大口大口的喝一些水，为一些可以让字的想办法让自己打喷嚏来的东西。

第二：进食时如果发生打嗝现象可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

以上方法都可以很好地治愈打嗝，让你不再为经常打嗝而烦恼。所以以后在我们的生活中吃饭的时候一定要注意不要吃的过饱，过快，要细嚼慢咽这样我们就不会经常打嗝了而且还有利于消化。如果以上方法还是停止不了打嗝，建议去看一下医生。

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