血糖高治疗的方法(如何调理高血糖 调理高血糖的方法)

血糖高治疗的方法

我们都知道如果是出现了血糖高的状况，我们有可能就是患上了糖尿病，所以大家一定是要对高血糖注意起来，生活中很多人都会出现血糖高的状况，那么，血糖高了，我们该怎么进行治疗呢?

调整用药

虽然说运动和调整饮食的方法是很经济，而且副作用是比较少，但是这些做法都是不能够使得血糖达到理想的水平的时候，我们就需要调整用药了，与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

自我放松与情绪调节

我们在血糖高的时候，就可以通过放松运动来很好的缓解压力，这样对于降低血糖是非常有效果的。我们学会调节情绪，可以增强我们的自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。研究表明，当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要器官能量的需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌不足，一旦血糖升高，胰岛素就显得更加匮乏了，以致血糖持高不下。

增强免疫力

感冒、发烧等都是会引起我们身体内肾上腺素的增多，这就会导致我们的血糖升高，尽管这种变化是机体对抵抗疾病的一种生理反应，但是却不利于我们的血糖控制，因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。

检测血糖

我们在平时的生活中要增加对于血糖监测频率，要进行其他的检测血糖的项目，如果是超过了医生为我们制定的血糖范围时，我们就需要两个小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止。

我们对待疾病一定是要防患于未然，我们如果血糖高的话，就一定要注意了，说明我们的身体出现了一些问题，我们大家在生活中要学会控制自己的血糖，减少疾病对于身体健康的危害。

如何调理高血糖 调理高血糖的方法

1、喝茶调理高血糖：喝茶是对付高血糖的好方法，不同的茶都是有一定降血糖的作用的。当中清仙芽、上清天尖、玉清龙须等茶降血糖的作用都不错。患者平时可以多喝些茶。

2、运动治疗高血糖：经常锻炼、增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

3、增加维C摄入：增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

4、垃圾食品不要碰：每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

5、控制饮食量：要注意控制自己的食量。每次吃饭，一般吃七、八分饱，注意不要暴饮暴食，注意按时吃饭，可以少吃多餐。

6、多吃降糖食物：能够有降糖作用的食品很多，包括蔬菜，水果，杂粮等，水果有胡桃、猕猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜，胡萝卜等。多吃蔬菜既能降血糖，也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。

血糖高怎样治疗

血糖高治疗遵循的原则是个体化、全方位治疗，血糖、血压、血脂、血的黏稠度以及体重的控制，戒烟、限酒，遵循五驾马车并驾齐驱，使血糖全方位、长期控制，也就是饮食、运动、药物、监测和糖尿病教育同时进行。饮食遵循的原则是，少吃多餐、定时定量、多样化，富含纤维素、维生素以及矿物质的食物，粗细搭配，根据患者身高、体重和活动量，制定总量，使入量和出量趋于平衡，保持体重。运动遵循循序渐进，根据患者自身的爱好，制定运动计划。药物根据患者的并发症、胰岛功能、患者的依从性，进行个体化的治疗药物方案。血糖的监测，根据血糖监测结果调整治疗的方案。糖尿病教育，患者及家属了解糖尿病及并发症，了解糖尿病的危害和治疗，使患者增加依从性。

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