生活中经常胃痛吃什么

生活中经常胃痛吃什么

很多的朋友们肠胃并不是非常的健康了，所以日常生活中经常会出现一些肠胃病症，比如胃痛就是非常常见的，一旦出现了胃痛的情况，更是会严重的危害我们人体的健康的，那么生活中经常胃痛吃哪些食疗方?我们一起来看看。

1、红参苓术炖牛腱

做法：红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。当然，红参苓术炖牛腱的做法也是比较简单的，我们大家日常生活中就是可以经常做着食用一些红参苓术炖牛腱的，当然，红参苓术炖牛腱中一些食材的功效是非常不错的，红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。另外，我们大家日常生活中经常性的食用一些红参苓术炖牛腱，更是可以有效的促进肠胃的健康，并且还可以帮助我们大家起到不错的缓解胃痛的作用。

2、羊芪糯枣粥

做法：取羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，加水适量煮粥，调味食用。羊芪糯枣粥的味道也是很不错的，当然，适当的食用羊芪糯枣粥，可以起到不错的温阳、补气、健胃的功效，尤其是我们肠胃不好的朋友们经常食用一些羊芪糯枣粥更是可以调理肠胃健康的，羊芪糯枣粥可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

生活中经常胃痛应该吃哪些食疗方?相信我们大家也是有了一个大概的了解了，所以尤其是我们经常胃痛的朋友们，日常生活中就是可以经常做着食用红参苓术炖牛腱和羊芪糯枣粥的，这样可以有效的调理肠胃，缓解胃痛症状。

经常胃痛吃什么食物好？

现在小吃零食种类繁多，各种美食，各种诱惑。渐渐地很多朋友会发现自己经常胃痛。生活中导致我们胃痛的原因有很多，因此胃痛吃什么食物好成了有胃病朋友的首要问题，生活中很多食物都具有缓解疼痛的功效。面对胃痛吃什么食物好的问题，专家指出，一些营养丰富并且容易消化以及吸收的食物最适合患者食用。以下是我为经常胃痛朋友推荐的几种经常胃痛时可以吃的食物。

牛奶是我们日常生活中最具有代表性的营养食物之一，在研究中发现，经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解胃痛功效。在研究中发现，经常喝牛奶可以起到很好的补肺胃，生津液，润大肠的功效，尤其是对阴虚胃痛，津亏便秘等更具有很好的帮助作用。并且现代医学研究发现，经常喝牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等症状都具有非常好的疗效。

牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意，千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

一直以来粥类食物都是我国居民养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。粥的种类有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。

其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不仅营养非常的丰富同时热量也非常高，经常适量食用对胃具有很好的保护作用。尤其是八宝粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，因此能够缓解各种原因所导致的胃痛症状。

汤水类食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。相信很多人最先想到的会是肉汤，但专家指出，要想养胃在平时生活中就应该少喝肉汤，以免刺激胃黏膜从而导致出现胃酸、烧心等症状的出现。要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。

在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次的伤害，但是在熬汤的时候你可以适量的放些鸡精。适量的.鸡精不但不会影响到肠胃的健康，同时缓解胃痛以及养胃的功效还会更加的明显。因此在胃痛吃什么食物好的问题上，各种菜汤是必不可少的。

主食

主食患有胃病的人在平时生活中应该适量的多吃些主食，比如像米饭、馒头等，这些食物都具有很好的养胃功效。尤其是一些有胃痛等情况的患者，不妨适量的多吃些馒头，它具有很好的缓解胃痛以及治疗胃病的功效。而大米则应该适量少吃，因为在大米中含有较多的酸性物质，过量食用会损害胃黏膜健康。

经常胃疼的人吃什么好

老是胃疼，要看是什么原因引起的，如果是由于消化不良导致的胀痛，可以吃一些促进消化的食物，比如富含纤维的果蔬，香蕉就是一个不错的选择。
如果是胃酸分泌过多引起的灼痛，可以吃一些碱性食物，如碱性的面食或苏打饼干等来中和胃酸缓解胃痛。
如果是一些慢性胃病引起的胃疼，可以吃一些小米粥。小米粥，能够滋阴养血，能够防止呕吐的发生。中医认为，小米味甘咸，能够健胃除湿，清热解渴和胃安眠，对于胃痛的患者，具有一定的好处。南瓜也是一个不错的选择，南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶能够起到保护胃肠道黏膜的作用，能够粘附消除体内的细菌毒素以及其他的有害物质，如一些重金属等，进而起到解毒作用。可以促进溃疡的愈合。胃痛较重的话，可以服用奥美拉唑，吗丁啉等药物止痛。当然，一些器质性的较为严重的疾病，如胃溃疡等，是不能够通过食疗治愈的，需要及时到医院接受正规治疗。