拉肚子吃哪些水果调理

拉肚子吃哪些水果调理

拉肚子这种病症在我们的生活中是比较常见的，如果我们大家出现了拉肚子的症状，那么会危害自身的健康的，当然，我们大家是可以通过适当的食用一些美味的水果来缓解拉肚子的病情的，那么拉肚子吃哪些水果来调理?

1、苹果

苹果的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们对于苹果都是比较喜欢食用的，当然，适当的食用一些苹果，不仅可以治疗疾病，更是可以帮助我们有效的缓解拉肚子的症状,苹果口感好,含有大量糖类、维生素、黄酮类物质,苹果的碱性可以中和人体的酸性物质,增强抵抗力。它还含有大量果胶,果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分,起到止泻的作用。

2、番石榴

另外，如果我们大家在生活中经常出现拉肚子的症状，那么日常生活中也是可以适当的食用一些番石榴的，番石榴不仅非常的好吃，并且还可以促进我们人体肠胃的健康，起到不错的缓解拉肚子的作用。番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

拉肚子的时候，我们大家可以适当的食用哪些水果来调理肠胃?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果出现了拉肚子的症状了，那么适当的食用一些苹果或者是番石榴，都是可以帮助我们大家缓解病情的。

拉肚子吃哪些水果调理

拉肚子这种病症在我们的生活中是比较常见的，如果我们大家出现了拉肚子的症状，那么会危害自身的健康的，当然，我们大家是可以通过适当的食用一些美味的水果来缓解拉肚子的病情的，那么拉肚子吃哪些水果来调理?

1、苹果

苹果的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们对于苹果都是比较喜欢食用的，当然，适当的食用一些苹果，不仅可以治疗疾病，更是可以帮助我们有效的缓解拉肚子的症状,苹果口感好,含有大量糖类、维生素、黄酮类物质,苹果的碱性可以中和人体的酸性物质,增强抵抗力。它还含有大量果胶,果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分,起到止泻的作用。

2、番石榴

另外，如果我们大家在生活中经常出现拉肚子的症状，那么日常生活中也是可以适当的食用一些番石榴的，番石榴不仅非常的好吃，并且还可以促进我们人体肠胃的健康，起到不错的缓解拉肚子的作用。番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

拉肚子的时候，我们大家可以适当的食用哪些水果来调理肠胃?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果出现了拉肚子的症状了，那么适当的食用一些苹果或者是番石榴，都是可以帮助我们大家缓解病情的。

拉肚子吃什么水果好

拉肚子吃什么水果好

拉肚子吃什么水果好,拉肚子是每个人都会遇到的情况，很多人在拉肚子的时候是非常痛苦的，不过可以通过吃一些水果来缓解腹泻的哦。下面就跟随我一起来看看拉肚子吃什么水果好。

拉肚子吃什么水果好1 一、香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

二、杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

三、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

四、桃子

桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。

五、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。

六、番石榴

番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过冷的食物

除了过凉的食物会加重拉肚子之外，下面这些食物也是拉肚子应该避免的。

3、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的`脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

4、通便润肠的食物

如西瓜、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

拉肚子吃什么水果好2 苹果： 苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

石榴： 味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

桃子： 喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

杨桃： 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

橙子： 具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

梨： 其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

香蕉： 也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

樱桃： 味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

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