如何预防毛囊炎

如何预防毛囊炎

毛囊炎是一种皮肤疾病，原因有很多，找到根本的原因采取一些措施来缓解和护理，可以让你摆脱毛囊炎的困扰，如何预防毛囊炎你知道吗，要保持皮肤的清洁，饮食方面也需要注意，而且也需要增强人体的面临，来看看这些预防毛囊炎的小常识。

1、保持卫生

毛囊炎的最根本原因就是毛囊炎不清洁,造成病菌侵入毛囊,所以预防工作的首要问题就是做好个人的卫生工作。毛囊炎的人群要注意勤洗澡，换衣服，衣服洗干净以后要通风晾晒，以免细菌的滋生，注意经常洗头发，预防头皮上的毛囊炎，所以说保持卫生很重要。

2、饮食注意

有的人吃了辣椒之类的食物就会在额头或者脸上出现一些痘痘,这就是因为油脂分泌过剩,而毛囊又因为不清洁不能及时排除油脂,造成毛囊堵塞,就是我们看到的痘痘。所以说如果有毛囊炎的话不要吃过于辛辣刺激的食物，或者是油腻的食物也不要吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜比较好，保持大便的通畅，避免油脂堆积毛孔和肠胃，导致毛囊炎的发病，积极的排除有毒的物质。

3、增强体质

生命在于运动,每天参加适当的运动可以提高身体的新陈代谢,轻微的出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质,提高身体的免疫力,从而预防各种疾病的侵袭。特别是如果体质比较差的老年人要注意，可以多参加一些器材的体育锻炼，保持一个良好的情绪，这样的话有助于身体的排毒，精神上的放松也可以减少感染性皮肤疾病的作用。

关于如何预防毛囊炎的问题，上面的这些注意事项，需要大家都知道和了解的，预防毛囊炎的方法有很多，首选来说要保持皮肤的清洁，注意多洗澡，勤换衣服，注意饮食的调理，少吃辛辣刺激的食物，增强人体的免疫力，减少疾病的发生，这些小常识大家需要重视起来。

怎样预防毛囊炎？

毛囊炎是金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗毛孔进入引起的。皮肤上可看到针头大的脓疱。如附近的几个毛囊同时受到金黄色葡萄球菌感染，皮肤上可看到绿豆或者黄豆般大的脓疱。毛囊炎好发于头皮、面部、臀部和四肢的皮肤表面。预防毛囊炎的关键是要注意皮肤的清洁和通风。一旦发生毛囊炎，可用2%浓度的碘酒点涂患处，一日3至4次，点涂时让蘸有碘酒的棉签在患处停留片刻，以利药液渗透。但对于生在面部等处的毛囊炎，要慎用碘酒，以免留下色素。
(1)1％新霉素软膏：外用，涂敷患处，每日数次。
(2)百多邦软膏：外用，涂敷患处，每日数次。

毛囊为什么会发炎？日常生活中应该怎么预防毛囊炎的发生？

一、毛囊发炎的原因：

二、预防毛囊炎的办法

尤其是有炎症的位置，可以用温开水和柔和的抑菌皂清理，油溶性皮肤则可以应用硫磺皂清理。要是没有适合的挑选，可以用宝宝常用的商品，降低对患部的刺激性，而且宜用流动性水清理。由于是细菌性感染，洗澡用品最好是专职人员专用型。清理后可以用纯棉毛巾或沙布淋湿温开水后敷热，尽量减少采用一些油溶性的护肤品或护肤产品。

（2）严禁抓挠。

针对毛囊炎而言，抓挠是引起毛囊炎不断感柒的一个缘故，除开维持患部的清理，假如夜里睡觉时有情不自禁地去抓挠得话，在入眠前可以先戴个胶手套，那样的话，就算有抓挠的姿势，也不会将皮肤抓烂，防止了毛囊的二次感染。刮胡子、掉毛等也会引起毛囊炎，一样是由于对毛囊导致了损害。

（3）饮食搭配忌宜。

降低辛辣食物、海产品、酒烟及油腻感过大食材的摄取，少吃一些有躁热特性的食材，例如苋菜、朝天椒、干桂圆、葱、姜、蒜等，也包含葵瓜子、朱古力等，该类食材对毛囊炎的修复不好。要多吃一些口味淡的食物，例如新鲜的蔬菜水果、新鲜水果，以填补身体内的维他命和膳食纤维，输通胃肠，对皮肤身心健康有益。除此之外，一些寒性食物，如苦瓜、黄菊花茶、绿豆粥，具备很好的下火实际效果，在这段时间是可以吃的。

（4）规律作息。

如今很多人都是有经常熬夜的习惯性，再再加上工作压力太大，会直接影响到身体正常的新陈代谢，进而进一步造成内分泌失调的混乱。这时便会造成油脂分泌旺盛，阻塞毛孔，非常容易引起毛囊炎。此外，人体免疫力的多少与毛囊炎的不断也息息相关，经常熬夜、长期性健身运动不够、嗜酒烟、肥胖症等均会造成身体对外部病菌及其病毒感染的抵抗能力变弱，感柒几率会大大增加。